隨著科技水平的提高，現在很多的電子產品或者代步工具開始問世，方便了人類的生活。科技確實讓生活更加美好，但是人類長時間依賴科技成果讓生活變得更加方便，有可能會讓身體素質下降。
因為人體想要保持健康，確實需要有一定的鍛鍊或者遠離不良因素刺激，這樣才能夠維持身體健康狀態。如果過度依賴科技帶來的便捷，反而會帶來身體傷害，下面就來了解一下這些方面的內容。
1、過度依賴手機容易影響視力
科技進步之後人類的生活變得更加美好，特別是手機產品問世之後，這讓人與人之間的溝通更加便捷。日常生活中，無論大家是通過簡訊還是打電話都能夠快速地傳遞消息，但是很多人過度依賴手機，有可能會讓身體素質退化，特別眼睛功能下降，出現了近視這種表現，這是科技帶來的幅面影響。
長時間過度依賴手機，手機的屏幕光線刺激眼睛，很容易導致眼睛疲勞。另外，很多人還習慣在夜間睡覺的時候玩手機，很容易導致睡眠質量下降，甚至眼睛容易充血、瘙癢，這些都是帶來的負面影響。
2、依賴交通工具減少運動時間
以前人們出行的時候一般會採取騎自行車、走路等方式出行，這其實也是一種鍛鍊的方式。這些出行的方式也會讓身體有一定的鍛鍊量，而在運動量充足時身體才能夠維持健康狀態，防止體質虛弱讓某些疾病發生。
而現在的人容易出現疾病，跟身體素質下降有關。科技進步之後很多的代步工具產生，特別是汽車出現之後，很多人外出時基本上不會通過走路這種方式，有時候還會坐地鐵，坐公共汽車，這些出行方式會讓生活更美好，但是卻減少了運動量。在運動量不足時身，體素質會下降，可能還會因為免疫功能降低而導致某些疾病發生。
通過以上內容了解發現，科技進步確實方便了人類的生活，但是這些科技進步的成果應該正確使用。否則過度依賴科技成果，平時沒有注重身體的養護，反而容易讓身體素質下降，無形中也會讓某些疾病趁虛而入。
因此，需要利用科技帶來的便捷，又要通過合理的方式讓身體維持健康狀態。平時大家使用手機應該適度，不能夠過度依賴手機，出門的時候可以根據路程的遠近程度選擇合適的出行方式。如果是近距離的路程，最好採取走路的方式，這樣能夠鍛鍊身體，防止身體素質下降。