如何清理和打通下三輪|胡因夢

整理：國瓊 編輯：秀英

學員問：老師，請問怎麼清理和打通下面三個脈輪？能再說得詳細一些嗎？雖然脈輪全書裡講過一些，還是想聽聽實戰經驗。還有打嗝，還是不會打。

胡因夢老師答 :先談談掌管土元素的海底輪，由於此輪和祖先遺傳下來的基因、生存自保及物化本能有關，所以肯定是有的人強有的人弱，強者會過度聚焦於現實，導致成天忙於謀生和向外追求，無法往高層意識提升，弱者則往往是不接地氣、雙腿無力、經常感受不到腿和腳的能量振動、容易便秘、缺乏金錢觀念。

兩者的改善方式在心的層面都是要保持中道，隨時覺知自己是聚焦還是逃避，而在身體的層次首要之事就是每日必須確保排便順暢，方法是一醒來就持唵阿吽或LAM咒語，念六字訣中的合宜(嘻)字，不行就加一杯優質黑咖啡(淡淡即可)，再不行就要用何醫師的整腸錠了，紅色、黑色的晶石也能幫助臑動。下盤無力者建議不要把能量耗在性上面，有性慾時就念Holy Mother，拙火自然會往上升，食物的選擇應該著重蛋白質，不能偏素。

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接著談一談性輪或掌控水元素的這個中樞，由於它和內在小孩的幸福感、快樂、性慾、孕育、循環流動、感受本能有關，所以仍然得抱持中道來達成平衡，既不能縱慾也不能壓制追求快樂的欲望，因為縱慾會增加性賀爾蒙、抑制第三眼的松果腺體分泌，變成缺乏直觀智慧的性奴，而壓抑則會導致下背疼痛循環不良、內心孤立阻絕。

改善方式是適度地滿足慾望、保持快樂、採取左右鼻孔交替呼吸法(網上有)，持VAM咒音，從事藝術創作活動，泡澡按摩，轉動髖部等等，飲食則適合滋陰食品，可以多用橘紅色石頭。練習藏地回春瑜珈也可以清理下面兩個脈輪的能量。

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接著談和火元素有關的第三脈輪太陽神經叢，此輪涉及學術研究能力和心智的競爭力，掌管消化系統和肌肉，而且有別於下面兩個輪的被動性，能夠帶著我們主動地運用意志力來克服慣性模式，所以脾胃虛弱的人意志力肯定不強，容易沉溺在模式裡出不來，上腹脹氣就是徵兆之一。

改善方式是透過良知來運用意志力採取正確行動，戰勝思想和行為上的惰性，用火呼吸法快速鼻吸鼻吐，用黃色水晶，減少憂思，快走，大笑療法，持RAM咒語和呼字訣，攝取米飯增加血糖。下三輪修通了才能往心輪發展！！

補充一點：每天早晨全身拍打一遍也是好方法。晶石用完就要淨化，方式是在周圍劃圓念聖父，劃十字的縱線念聖子，劃橫線念聖靈，只要幾遍就能淨化。而二十字真言（編祝：忠恕廉明德、正義信忍公、博孝仁慈覺、節儉真禮和）跪拜的確如國瓊所言，是多方面俱全的好方法，但是要有耐性足夠謙卑才行。順便提一下，我父親早期是在平涼皈依其創始者蕭師尊的！

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學員問：胡老師好，今天的問題來自我的一位好友，是和死亡有關。以下是轉述：「我的好友父親之前患了慢性腎衰竭，這一段時間身體和心情一起惡性循環，變得越來越差。他沒有信仰，而且因為小時候和父母的關係並不親密，所以平時和我們交流很少，比較悶，很多事情都習慣自己面對。這次也許是真的太恐懼了，才向我們表達。我想請教胡老師，這樣的情況下他可以怎麼做，而作為親人應該如何正面支持他呢？」

我嘗試過用靈氣的方式去安慰好友的父親，但是效果並不好。當時感到父親和他們家人的溝通太缺乏溝通和聯結，這好像也是在華人社會很普遍的現象……我自己雖然在學習佛法，學習生死無常往生等這些道理，但是如何應用到生活中，特別是幫助他人面對死亡時，有種使不上勁的無力感，特別是在對方如果不接受宗教的這些方式時。所以我也想請教老師，作為修行者，我們應該如何智慧地去提供關懷和幫助呢？

胡因夢老師答:腎病患者大多有恐懼和好面子的問題，如果我們表現出要幫助他的態度，容易導致他內心的自保反應。最佳的療癒就是完整地臨在，溫柔地陪伴他，不要主動做什麼，也不要想突破他的封閉性，這樣虛弱敏感的父親就能放鬆下來，感覺自己被充分接納，或許逐漸就能敞開封鎖了一輩子的情緒和想法。同理，臨終關懷的專家們也建議，家屬要學習靜謐地臨在於當下，隨著即將故去的親人一同深入於死亡的偉大，無懼安寧地陪伴到生命終了。

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