2017胡因夢答問錄⑩ 話題關鍵詞:脈輪清理、臨終關懷

胡因夢老師答 : 

回答鎰軒：先談談掌管土元素的海底輪，由於此輪和祖先遺傳下來的基因、生存自保及物化本能有關，所以肯定是有的人強有的人弱，強者會過度聚焦於現實，導致成天忙於謀生和向外追求，無法往高層意識提升，弱者則往往是不接地氣、雙腿無力、經常感受不到腿和腳的能量振動、容易便秘、缺乏金錢觀念。兩者的改善方式在心的層面都是要保持中道，隨時覺知自己是聚焦還是逃避，而在身體的層次首要之事就是每日必須確保排便順暢，方法是一醒來就持唵阿吽或LAM咒語，念六字訣中的合宜（嘻）字，不行就加一杯優質黑咖啡（淡淡即可），再不行就要用何醫師的整腸錠了，紅色黑色的晶石也能幫助蠕動。下盤無力者建議不要把能量耗在性上面，有性慾時就念Holy  Mother，拙火自然會往上升，食物的選擇應該著重蛋白質，不能偏素。

接著談一談性輪或掌控水元素的這個中樞，由於它和內在小孩的幸福感、快樂、性慾、孕育、循環流動、感受本能有關，所以仍然得保持中道來達成平衡，既不能縱慾也不能壓制追求快樂的欲望，因為縱慾會增加性荷爾蒙、抑制第三眼的松果腺體分泌，變成缺乏直觀智慧的性奴，而壓抑則會導致下背疼痛循環不良、內心孤立阻絕，改善方式是適度地滿足欲望、保持快樂、採取左右鼻孔交替呼吸法（綱上有）【1】，持VAM咒音，從事藝術創作活動，泡澡按摩，轉動髖部等等，飲食則適合滋陰食品，可以多用橘紅色石頭。下面兩個脈輪都很適合回春瑜伽。

註：【1】左右鼻孔交替呼吸的基本做法：

用右手拇指壓住右鼻孔，用左鼻孔深長緩慢地吸氣，持續幾秒鐘；用無名指（或小拇指）壓住左鼻孔之後放開壓在右鼻孔的拇指，用右鼻孔緩慢呼氣；持續左吸右呼3分鐘。吸氣，屏息，呼氣放鬆。

隨後再用右鼻孔吸氣，左鼻孔呼氣。持續3分鐘。

接著談和火元素有關的第三脈輪太陽神經叢，此輪涉及學術研究能力和心智的競爭力，掌管消化系統和肌肉，而且有別於下面兩個輪的被動性，能夠帶著我們主動地運用意志力來克服慣性模式，所以脾胃虛弱的人意志力肯定不強，容易沉溺在模式裡出不來，上腹脹氣就是徵兆之一，改善方式是透過良知來運用意志力採取正確行動，戰勝思想和行為上的惰性，用火呼吸法快速鼻吸鼻吐，用黃色石頭，減少憂思，快走，大笑療法，持RAM咒語和呼字訣，攝取米飯增加血糖。下三輪修通了才能往心輪發展！！

補充一點：每天早晨全身拍打一遍也是好方法。晶石用完就要淨化，方式是在周圍劃圓念聖父，劃十字的縱線念聖子，劃橫線念聖靈，只要幾遍就能淨化。而二十字真言跪拜的確如國瓊所言，是多方面俱全的好方法，但是要有耐性足夠謙卑才行。順便提一下，我父親早期是在平涼皈依其創始者蕭師尊的！