對於甲狀腺，相信大家都不會陌生，它是人體最大的內分泌腺體，位於人體頸部的位置。甲狀腺所分泌的激素對健康十分重要，它可以促進身體的新陳代謝，對神經系統、骨骼的發育也十分重要。
由於各種不良因素的影響，許多人都被檢查出甲狀腺結節。甲狀腺結節雖然不是十分嚴重的疾病，但仍應引起我們的重要，在生活中要做好疾病的護理，防止結節變大而造成不良後果。
那麼，患了甲狀腺結節，生活中有哪些事項需要注意呢？
一、忌口
1、忌吃辛辣刺激性食物
生活中喜歡吃辣的人不在少數，一些人更是無辣不歡。其實，偶爾吃辣無傷大雅，但如果已經到了無辣不歡的程度，對甲狀腺健康是有很大影響的。特別是已經患了甲狀腺結節的人，更要嚴格控制吃辣，這是因為辣味的食物可刺激甲狀腺結節，不利於結節的恢復。此外，酒也是刺激性食物，甲狀腺結節的患者也要避免飲用。
2、忌吃高碘食物
甲狀腺結節的發生與碘的攝入過量有關，因此，患者在生活中要忌吃高碘食物，如海帶、紫菜等，在烹調食物時，也要避免使用加碘鹽，以免導致病情加重。
3、忌吃高脂肪食物
體內如果堆積了過多的脂肪，很容易影響內分泌平衡，從而加重甲狀腺結節病情。因此，甲狀腺結節的患者要忌口高脂肪食物，如肥肉、油炸食品、奶油蛋糕、動物油等，飲食以清淡為主，多吃新鮮蔬菜水果。
二、多運動
甲狀腺結節的患者平時還應堅持適量的運動，運動可以促進血液循環，增強人體的抗病能力，對於甲狀腺結節的恢復有很大幫助。患者可以選擇一些戶外鍛鍊，在鍛鍊的同時可以呼吸新鮮空氣，也有助於改善心情，如慢跑、快走、打羽毛球等運動都很適合甲狀腺結節的患者。
三、保持心情愉悅
有數據表明，長期精神緊張的人，查出甲狀腺結節的機率更高，這也說明了情緒與甲狀腺健康有著密切的關係。一些人在查出甲狀腺結節後終日精神緊張、惶惶不安，這種心態更容易使病情加重。甲狀腺結節的患者在生活中應保持平和的心態，遇事要積極面對，才更有利於結節的恢復。
四、定期複查
患有甲狀腺結節還應定期到醫院複查，建議每年複查一次，觀察結節的變化。甲狀腺結節最大的危害就是發生惡變，因此，一旦發現結節有變大的趨勢，一定要及時作出處理，防止引起嚴重後果。
甲狀腺結節雖然是一種良性的病變，但患者在生活中也一定要做好疾病的護理，防止結節增大而引起不良後果。甲狀腺結節在治療期間要注意忌口，儘量避免吃辛辣刺激性食物以及高脂肪、高碘食物，還應多運動，保持平和的心態，定期複查，注意以上事項，更有利於甲狀腺結節的恢復。