世上本無事，庸人自擾之。人，最大的失敗和痛苦，就是自尋煩惱！你不是哈姆雷特，用不著憂鬱地行走在陰暗、封閉的皇宮內，問著生存還是毀滅的問題。人生，本來就有很多讓人煩惱之事，如果你再自尋煩惱，豈不太可悲了。
以下就分享一個故事，看完這個故事，我才明白：人，最大的失敗和痛苦，就是自尋煩惱！
這個故事的主人公叫賈森，他是一位十分成功的商人，住在美國維吉尼亞州，雖然還沒有完全實現財務自由，但也一直過著正常而無憂無慮的生活，平時所遇到小問題，一般都輕而易舉地解決了。直到突然有一天，他被煩惱纏住了，感到仿佛世界上的一切不幸一下子全落到了他的頭上。
從那一天開始，賈森開始變得煩躁不安而又沮喪、悲哀，一連幾夜失眠。他焦慮地想著：公司被控告違反了有關的商業法律，面臨著被取締的危險；妻子患病住進了醫院，醫生要他有個思想準備。因為按當時的醫療水平，治癒這種病尚無完全把握，也就是說，他的妻子可能會有生命危險；而他唯一的兒子已經隨部隊開進了中東戰場，隨時都可能命留沙場，同所有的父母一樣，他擔心兒子的安危……
這些煩惱幾乎使賈森先生失去了繼續生活的勇氣，身體不斷地變差。開始大量地脫髮，吃不下食物，視力也急劇地下降。他認為自己的生命之火可能將要熄滅了。
「我驚呆了，」後來賈森先生回憶說，「當有一天我偶然從一面鏡子面前經過時，才不過短短半個月的時間，我幾乎認不出鏡子中的自己了：頭上殘留著稀疏的頭髮，面容憔悴，擠滿了皺紋，一副垂頭喪氣的模樣像一株將要枯萎的草，看不出一絲活力。我像突然衰老了20歲。這令我非常震驚，我靜靜地走回家，在桌子邊坐下來，開始冷靜地思考我的煩惱。」
「我把我的這些煩惱清晰地寫在一張小紙上，以往它們只是糾纏在一起，我沒有心思去理清它們，我只沉浸在我的煩惱中。現在，它們清晰地呈現在我的面前，我開始一條一條地審視它們，漸漸地，我發現自己的煩惱全都沒有必要，全都是自尋煩惱：
中東戰爭雖然正在進行，可是我兒子和絕大多數士兵一樣，安然無恙，甚至沒有擦傷一塊皮。我的妻子在醫院裡躺了十幾天以來，病情並沒有惡化的跡象。她住進去的那家醫院裡兩個月之前死過一個同樣的病人，可他是個接近70歲的老頭，而我的妻子明年才滿50歲。何況，從前患了這種病的人大部分都活了下來。現在，她的精神的確已經好多了。而我的公司遭受起訴的理由並不十分充分，經過我的合伙人的努力，請了一位傑出而又精幹的律師，兩次辯護之後，被取締的危險已經完全消除，只可能會被小罰一筆。」
「可您瞧我，」賈森先生哈哈大笑，「卻仍在自尋煩惱，把最壞的可能當作現實，一個註定要發生的現實。這段時間裡，我沒有積極主動地做過任何一件事，反而讓煩惱把我折磨成這副樣子。」接著他不無幽默地說：「我跟自己的感覺打了一仗，把自己的影子當成了可怕的敵人，甚至差點被打敗。」
自尋煩惱使賈森的這半個月過得是度日如年，以往生意場上的失敗和情感上痛苦，都不能與這段時間的痛苦和失敗相比。而且，在這半個月當中，賈森先生說過，有很多朋友安慰過他，可他只把他們的話當作一種安慰，是一種出於善意的安慰。他認為他們出自善意只會把事情向最好的方面想，而故意遮掩那註定要發生的惡果。直到他自己醒悟時，才徹底地從煩惱中走出，才認識到自尋煩惱就是最大的失敗和痛苦。（百家號獨家內容）