心臟驟停，如何搶救？
這5個環節要把握
據娛樂媒體帳號報導，高以翔摔倒後心臟停了3分鐘，被醫生搶救進行心臟復甦15分鐘後，才恢復心跳。
猝死是一種結果，而心臟驟停是一種狀態。
當發生心臟驟停，如何才能從中搶回生命，避免猝死？
心臟驟停患者的生存鏈，包括5個環節：
第一步，當有人發生心臟驟停，尤其是發生在醫院之外時，有目擊者、旁觀者能第一時間發現其是心臟驟停，並第一時間撥打120急救電話；
第二步，不是等急救車，而是馬上開始心肺復甦；
第三步，能夠在周邊場所獲得自動體外除顫器；
第四步，急救車能及時趕到；
第五步，救護車將患者拉到醫院進行高級生命支持，進一步的護理和治療。
如果這五個環節中的每一個環節都能夠早期高效的實施，心臟驟停的存活機會就會變得大大增加。
光看視頻沒學會？沒事，接著往下看！
為提高池州市公眾急救能力，池州市人民醫院面向社會持續開展「星急救·心連心」免費公眾急救培訓項目。讓更多的市民都能掌握急救技能，守護生命，給予身邊的人更多的關愛。
報名對象：非醫療專業的社會公眾人士（個人及團體均可報名）。
培訓內容：單人成人心肺復甦（包括按壓、通氣、自動除顫）、窒息急救等，培訓合格後將頒發證書。
培訓時間：一般為每月第二個周末，培訓時長約1-2小時（具體時間電話約定確認，為確保培訓質量，每期培訓人數不超過20人）。
歡迎大家掃描下方報名二維碼積極報名，請在電子報名表「培訓類別」中選擇「常規班」，如有較高要求，也可選擇「BLS培訓班」。
聯繫電話：唐老師 2816125
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讓我們一起為生命護航
近年來，猝死者逐漸年輕化
30歲至50歲這個年齡段人群
是猝死的主力軍！
有時人們感慨：
好端端的一個人，怎麼突然就「走了」？
其實從醫學角度講，不存在無緣無故的猝死。所謂「好端端一個人」，其實早有疾患在身，當誘發的條件成熟就會導致不可挽回的後果。
隨著生活質量的提高，高鹽、高油、高糖成為時下年輕人流行的飲食習慣，晚睡、熬夜、看電視、玩手機等不良生活習慣嚴重擠佔休息時間，再加上繁重的工作壓力等因素，使年輕人的健康狀況加速惡化。
猝死分為心源性猝死和非心源性猝死，其中心源性猝死佔80%以上。心源性猝死是異常兇險的心血管疾病，心臟驟停通常是引發心源性猝死的直接原因。
尤其在冬季，更是高發！
猝死看似事發突然，實則有跡可循。當身體出現以下6種信號，需高度警惕猝死發生。
如果近期突然出現活動後胸悶，休息後可緩解，提示可能患了冠心病。
如果以前就有胸悶的症狀，近期症狀加重，說明以前穩定的斑塊，隨時可能發展為大的破損，導致急性心梗的發生。
不定期出現的心率加快通常是快速性心律失常的結果。
多數心律失常的危險性較小，不會引發猝死，但如果是頻繁發作的室性心律失常，則有發展為室顫的風險。
心臟的跳動是由特定的起搏細胞發起的，起搏細胞功能變差，就會導致心臟跳動速率減慢，嚴重時會引發心臟停搏。
心率小於50次，血壓變低，容易出現長時間的心臟停搏，導致猝死。
暈厥是猝死的重要前兆。多數暈厥是由於心跳突然減慢或停止，導致腦供血不足而引起的。
暈厥有時持續幾秒鐘後能自行恢復，如果不能恢復，便會造成猝死。出現不明原因的暈厥，應非常警惕，儘快查明原因。
出現不明原因的疲勞、乏力，或伴有胸悶、水腫，應警惕猝死的發生，這種情況可能是由於心肌炎或心肌病造成的。
心肌炎在年輕人中比較多見，通常見於感冒1~2周後，出現疲乏、胸悶、乏力等症狀，極易引起急性心衰。這種情況下應嚴禁重體力活動，臥床靜養。
腦卒中也是引起猝死的重要原因。如果出現單側看不到東西、單側肢體麻木、乏力，或走路不穩、有踩棉花感，應警惕腦卒中的發生。
很多猝死的患者均有心臟病史，但也有不少猝死者的家屬都有疑惑：患者年紀輕輕，沒聽說過有心臟問題，平時體檢結果也都正常呀！
普通體檢正常並不意味著沒有心腦血管等方面的隱患，事實上至少有一半的冠心病患者靠做心電圖是無法被查出來的，有些年輕人有心臟病卻不自知。
當下年輕人生活壓力大，建議年滿30歲的人每年至少要做一次體檢，尤其是心臟及大腦。可通過做心臟彩超及腦CT及時發現問題。
到了40歲以後，建議每年至少做兩次體檢。
特別是家裡有心腦血管疾病史的人群，就更應做好上述項目的體檢，做到及早預防。
此外，每天保持充足睡眠；戒菸、限酒；清淡、低脂飲食；適量運動，增強體質，培養心肺功能；注意培養興趣愛好，當壓力來臨可以通過興趣愛好來調節；保持良好心態、減輕壓力、避免焦慮抑鬱的出現。
逝者已逝，更望此類悲劇不要再發生。