男人老不老,看4個地方就能知一二,藏也藏不住!

2021-01-18 網易新聞

女人怕老,其實男人也一樣的,隨著年紀的增長,變老是一個必須要面對的問題,特別是現在許多男人的工作壓力、家庭壓力都很大,衰老的問題,似乎在提前。

男人老不老,看這幾個方面就知道了

第一:夫妻生活不再性福

男性隨著年紀的增長,性激素也會發生變化,因此在夫妻生活方面可能會出現遲鈍或者沒有以前那麼「興致勃勃」,如果出現這個情況,那證明身體真的已經出現衰老的問題了。

第二:前列腺功能減退

男性出現衰老的表現之一,就是前列腺健康問題,如果有尿頻、小便無力或者經常尿急又排尿困難,那就要引起重視了,這時候身體已經在敲響衰老的警鐘了。

第三:體力明顯下降

體力下降是衰老的重要表現,以前自己生龍活虎,隨便一個煤氣罐拎起來都很輕鬆,但是現在走樓梯還不到三樓就氣喘籲籲,那真的是體力跟不上,身體在走向衰老了。

第四:脫髮變得很明顯

健康的人每天都會脫髮,但是如果自己脫髮越來越厲害,而且經常覺得記憶力不太好,那是腎臟功能減退的表現,身體年輕的表現是精神狀態飽滿的,記憶力也不會很差,如果自己記憶力也變差了,那麼可能是腦細胞在慢慢凋亡。

一個男人衰老的表現還有很多,比如肌肉鬆弛、皺紋增多、腸胃功能下降、記憶力不集中等。那麼什麼行為會加快男人衰老呢?

加快男人衰老的行為,這些你有嗎?

其實在日常生活中,有很多習慣會不知不覺加速你的衰老,男性朋友們趕緊來對號入座吧。

行為一:過度熬夜

熬夜雖然是和多人都會遇到的情況,但是長期熬夜皮膚會變差,肝臟原本需要在晚上休息,但是熬夜就等於肝臟加班,長期下去,這個幫助身體排毒的器官就會不堪重負,臉上暗沉、長斑、皺紋都會出現,衰老也就不期而遇了。

行為二:過度抽菸

抽菸的危害我們就不用一一細說了,這裡重點要提出,抽菸會讓血管變細變窄,我們身體是需要通過血液來輸送氧氣和營養物質,如果這個輸送渠道出現問題,那麼細胞缺氧,我們的身體就容易疲勞,細胞會加快衰老,那麼皮膚也會變得暗沉,這畢竟是皮膚的衰老,香菸裡的焦油、尼古丁等有害物質,對肝臟和腦細胞都傷害的,加快衰老是必然的。

行為三:精神壓力過大

確實男人的壓力是很大的,長期處於精神壓力過大的狀態,自己的心情也會很差,長期下去、白頭髮、失眠、內分泌失調,這都會讓自己加快衰老。

衰老雖是每個人都要面對的,但是我們通過合理的方法去改善,也是可以延遲衰老的,許多養身專家、美容達人或者明星,都有提過,如果要延遲衰老,那麼就要養成良好的習慣。

想延遲衰老有哪些建議?

男性想延緩衰老,小九認為有2件事非常重要:

建議一:經常運動。一周兩次左右,每次半小時以上的運動對身體是有很大幫助的,如果自己體重過大,建議可以先從走路開始,經常走路可以改善身體健康,延緩衰老。

建議二:戒菸。想要健康並且延遲衰老,戒菸是有必要的,戒菸之後自己的皮膚也會看上去更年輕,如果自己再有意識的改善睡眠狀態,並且注重防曬等皮膚保養,對延遲衰老可是大有益處的。

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