腎臟是我們人體非常重要的器官，尤其對於男性朋友來說，更應該重視對腎臟的保養，它不但能夠維持人體內環境的正常穩定，促進人體的新陳代謝，同時還能夠幫助提高男性朋友的個人魅力。男人腎功能強大，有哪些表現呢？
腎好的男性，7個表現，藏也藏不住，若你能佔一半，也是不錯的
膚色紅潤
那些腎好的男性朋友，膚色非常的紅潤有光澤，這說明體內腎氣充足，腎臟經絡運轉通暢，相反，如果皮膚暗沉粗糙，眼袋非常的明顯，多半是腎不好了。
頭髮烏黑
腎氣充足，體內的雄性激素分泌旺盛，這樣就能夠滋養毛髮，男人的頭髮就會變得烏黑亮麗有光澤，更具有男性魅力，但是如果發現自己的頭髮出現了變白、脫髮、失去光澤，這也是腎不健康的一種表現。
聽力好
中醫認為腎開竅於耳，耳朵的聽覺功能與腎的強弱密切相關，如果人體內腎氣非常的充足，則聽覺名靈敏，如果腎氣不足則聽力下降，所以那些腎好的男性，聽力好這個特點也是藏也藏不住的。
精神飽滿
通過人的精神狀態也能夠觀察出一個人身體是否處於健康的狀態，如果腎臟功能非常的強大，排洩廢物功能正常，腎氣充足，人就會變得非常的有精神，整天精神飽滿，如果你也有這個特點的話，那麼這次恭喜了。
骨骼強壯
腎臟也具有很強的造血功能，能夠加速體內的血液循環，促進骨骼的健康成長和發育，擁有健康的腎臟骨骼，一般來說也是比較強壯的，腎不好的話，往往就會出現腰酸背痛的症狀。
記憶力好
男人如果腎功能非常的強大，也會表現出記憶力好，反應靈敏的情況，這說明體內的腎精是非常充足的。
排尿正常
腎臟是尿液的形成器官，腎好則排尿正常，反之，一旦腎臟出現了異常，就會出現尿頻，尿急尿痛的情況，而且還可能會出現尿液發臭，尿液發黃等異常的現象。
以上這些特點都是腎臟功能強大的表現，如果你能夠佔到一半的話，這說明腎臟保養的還是不錯的。
男性朋友如果發現自己的腎臟不好，很多人可能會選擇吃補藥，但是是藥三分毒，如果長期大量服用的話，反而也會給腎增加很大的負擔，所以養成好習慣，才是對腎臟最好的保障。
男人腎不好，靠吃補藥是沒用的，最靠譜的是它，堅持做到就是贏
積極控制三高
對於三高人群而言，如果沒有控制好自己的三高水平，可能就會誘發很多的併發症，會嚴重損害著腎臟的功能。所以男性朋友在日常生活中，也要學會積極地控制好自己的三高水平，這也是保護腎臟功能得非常好的方法。
戒菸戒酒
吸菸喝酒對人的危害是非常大的，如果長期大量吸菸喝酒的話，大量的毒素就會趁機入侵到身體中，影響到腎臟的功能，而且還會誘發心腦血管疾病，所以對於那些腎不好的男性朋友來說，還請你一定要積極的戒菸戒酒，這才是最靠譜的保護腎臟的方法。
多喝水
多喝水有助多排尿，這樣就能夠快速排出腎臟中的毒素和垃圾，大大減輕腎臟的負擔，能夠很好地幫助預防腎臟疾病的出現。所以多喝水也是非常好的養護腎臟的方法，堅持做到就是贏。
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