雄性激素可以說是男人的「命根子」
想要有「男人味」，必須要雄性激素旺盛
所以雄性激素也是判斷男人健康的標準之一
男性體內雄性激素旺盛，身體有些特徵，藏也藏不住
想要知道體內是否雄性激素充足，不妨自測一下，若你全部符合，值得炫耀。
男性雄性激素旺盛，五個特徵「有目共睹」，若你符合，值得炫耀
手腳溫熱
手腳的溫度也算是身體健康的「晴雨表」，如果男性手腳始終保持溫暖狀態，說明身體內雄性激素充足。
這種狀態之下說明男性的身體是非常健康的，而且體內的激素也是非常平穩的，在這種狀態之下，能夠使男性抵抗力明顯提升。
鬍鬚生長速度快
胸腺激素旺盛的男性毛髮普遍生長速度比較快，尤其是鬍子。
一般雄性激素旺盛的男性，隔三差五就要刮鬍子，如果發現自己長時間內鬍子都沒有明顯生長痕跡，那麼多半於體內雄性激素逐漸枯竭有關係。
血管健康
男性體內雄性激素分泌旺盛，對於血管也有很好的滋養作用，能夠讓血管更加有彈性以及收縮能力提高。
血管彈性好的人有助於降低患血管疾病風險，血液循環更加通暢，能夠將體內多餘毒素垃圾儘快排出，一般不會出現血栓的情況，說明你的身體戰鬥力非常強大。
情緒穩定
雄性激素水平偏低，會影響一個人的情緒，也會導致情緒起伏不定，很容易出現大喜大悲的情況，對於壓力的調節能力比較差，也會非常敏感，易怒急躁。
有些男性當雄性激素逐漸枯竭時，會感覺精神疲憊，做事力不從心，甚至越來越沒有自信，開始懷疑自己的身體是不是出現了問題。
精力充沛
精力旺盛也是男性體內雄性激素充足的標誌，給人一種活力無限的感覺，因此想要維持好的精神狀態，足夠的雄性激素是必不可少的。
精力旺盛才能提高工作效率，如果發現自己總是覺得疲憊，就要考慮是不是體內的雄性激素分泌含量不足引起的，請及時進行調理才有助於彰顯男性魅力。
男性以上5個特徵如果都能符合，說明體內雄性激素非常旺盛，值得炫耀。有些男性發現自己年紀輕輕雄性激素偏低，這主要與不良生活習慣以及飲食習慣有密切聯繫。
雄性激素逐漸「枯竭」？禍根揪出來了，若你中招，再喜歡也要改掉
作息太差
作息規律會影響雄性激素的分泌，經常熬夜的男性也容易出現衰老現象，而且自身抵抗力和免疫力也會下降，體力透支。
當男性雄性激素偏低時並不可怕，調整好自己的心態，保證充足的睡眠，能夠幫助你更好的保養腎臟，健康維持體內雄性激素，恢復正常。
久坐不動
久坐是慢性自殺行為，身體沒有活動，你的關節就會逐漸老化，身體血液循環下降，使體內毒素垃圾不斷沉積，影響雄性激素的分泌，誘發身體疾病，加速身體衰老。
所以男性朋友一定要改掉久坐不運動的壞習慣，每天加強體育鍛鍊，更有助於促進血液循環排出毒素和垃圾，提升個人魅力。
身體肥胖
過度肥胖，體內脂肪遍布，全身增加各個器官的代謝負擔，使器官受到壓迫，從而造成心率提升，容易引發心血管疾病。
身材肥胖的人群，因為身體不便會越來越懶，深呼吸的次數也會提高，衰老的速度也會加快，代謝速度反而會降低，所以男性想要身體健康，一定要保持標準的體重。
吸菸飲酒
經常吸菸喝酒，不僅會對人的肺部肝臟造成傷害，也會降低雄性激素的分泌，特別是男性到了中年以後，身體機能不斷下降，代謝能力大，不如從前毒素在體內沉積，加速衰老，增加患病風險。
男性想要衰老速度慢一點，一定要趕緊戒菸戒酒，並且遠離二手菸的環境，有助於維持各個器官的正常運轉，維持體內激素平穩。
男人常吃「三物」，雄性激素慢慢補回來
常喝「五寶茶」
男生想要體內雄性激素分泌旺盛，就需要及時調整自己的飲食習慣。在古籍《黃帝內經》中記載過：將枸杞、桑葚、黃精、人參、覆盆子等搭配為伍，代茶飲用，能夠溫補腎臟，維持雄性激素分泌旺盛。
人參：被稱為百草之王，有助於補充新元素，增強男性生理功能，提升男性魅力；
黃精：「常吃黃精，虛一生」，被稱為「男人的加油站」；
枸杞：養腎功效強大，經常泡水或煮湯，都能補充腎臟所需營養元素；
桑葚：護腎助陽，陰陽雙補，促進生長發育；
覆盆子：強腎無燥熱之偏。固精無凝澀之害。
堅持用以上食材搭配在一起泡水喝，能夠幫助更好維持體內激素分泌，滋補腎臟，讓你的身體更加強壯，體內雄性激素分泌也會更加旺盛。
何首烏
當男性體內雄性激素逐漸枯竭時，適當補充一點何首烏，用何首烏泡水也能幫助維持體內的激素平穩。
何首烏對於滋補腎臟以及提高腎功能都有顯著的功效，讓男性脫髮的症狀也能得到改善，身體更加強壯。
鎖陽
所養養生價值非常高，能夠幫助增強人體抵抗力和免疫力，促進體內雄性激素分泌，讓腎臟功能越來越強大。
腎臟功能強大，將體內毒素垃圾順利排出，減輕腎臟負擔，所以經常用鎖陽泡水喝，也有助於維持體內雄性激素分泌旺盛，喚醒腎動力。