它是天然的「減肥藥」,打成汁只需6毛,每晚喝一杯,瘦回小蠻腰

2020-12-20 小禾美食坊

炎炎的夏日已經來臨，穩定快飆升到30°了，真是感覺春天還沒享受多久，夏日就悄悄地來到，當然夏天的好處也是很多的，大街上都已經有不少短裙的美女，也是靚麗的風景線讓人賞心悅目，春天已過，當然是少不了夜晚的燒烤和冰爽的啤酒，不出半個月您肯定是啤酒肚就起來了，穿著T恤是不是都覺得肚子更顯大了，今日小編就教你在肚子長胖之前多喝清理腸道，剷除脂肪的菠菜西芹汁

相信您一定知道多吃菠菜是有好處的，但是您不知道具體好處在哪，菠菜素有營養模範生的稱呼，它含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，其中礦物質的含量最為豐富，它還含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質，很有效的促進人身體的新陳代謝，非常有效的清理腸道中的脂肪，還有抗衰老和減少皺紋色斑，有效的保持皮膚的光潔，西芹中也含有碳水化合物，有清胃精心安神之效，兩種蔬菜合併一起打成汁是非常有效的減肥飲料，下面就分享菠菜西芹汁的做法

【菠菜西芹汁】

所需食材：菠菜4顆左右，西芹一根，純淨水400毫升

製作方法：1.菠菜和西芹都清洗乾淨，上面都有殘留的泥土，要仔細清洗，清洗之後把菠菜摘乾淨，西芹切成段狀放入熱水之後焯水，大約2分鐘左右撈出在控掉水分

2.準備好破壁機，把焯水後的菠菜和西芹擰乾水分倒入破壁料理機之中，加入大約400毫升的清水

3.破壁料理機上有個果蔬按鈕，點此按鍵等待1分鐘左右即可到處食用，是不是非常的簡單好學

製作過程是非常的簡單的，只要家裡有機器，菠菜和西芹也是很便宜，每一杯的價格大約6毛錢左右，這是最省錢的而且最有效的減肥飲料，看完此文章的你還不趕緊試試去，瘦成馬甲線，婆婆老公一起誇

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    本文轉載自【微信公眾號：眉眉健康廚房，ID:tbhjkcf】經微信公眾號授權轉載，如需轉載與原文作者聯繫原文標題：痛經、宮寒你還在吃這些？這一杯堅持喝一個月，讓你告別各種女性問題！前兩天做的薑糖大家都很喜歡，今天再給大家安排一款適合冬天祛寒暖胃補氣血的養生膏——當歸紅棗薑糖膏；用到的食材也比較簡單，只需要紅棗、當歸、生薑、紅糖四種即可：紅棗補氣、枸杞扶正固本、生薑調和氣血，當歸補血活血，調經止痛，秋冬時節每天來一杯，告別痛經、宮寒，和各種女性問題說再見！
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