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原文標題:痛經、宮寒你還在吃這些?這一杯堅持喝一個月,讓你告別各種女性問題!
前兩天做的薑糖大家都很喜歡,今天再給大家安排一款適合冬天祛寒暖胃補氣血的養生膏——當歸紅棗薑糖膏;用到的食材也比較簡單,只需要紅棗、當歸、生薑、紅糖四種即可:紅棗補氣、枸杞扶正固本、生薑調和氣血,當歸補血活血,調經止痛,秋冬時節每天來一杯,告別痛經、宮寒,和各種女性問題說再見!
材料和工具
紅棗500克、生薑300克、當歸50克、紅糖500克、枸杞50克、清水800ml
鵝媽媽鈦晶鍋
詳細步驟
1、鵝媽媽鈦晶鍋中倒入當歸50克、清水適量(沒過當歸即可)燉煮30分鐘左右;
2、生薑洗淨切片、紅棗洗淨去核待用;
3、煮好的當歸精華已經融入在湯汁中,過濾出當歸水待用;
4、將煮好的當歸水倒入鳳梨養生機中、放入薑片、紅棗,再加入800ml清水;
5、選擇果汁沙冰鍵,打開頂部的小蓋子,伸入攪拌棒幫助攪拌,將材料打成糊狀;
6、打好的材料倒入鵝媽媽鈦晶鍋中;倒入50克枸杞、500克紅糖;
7、不斷攪拌,否則會飛濺出來(這個過程需要一點耐心哦);
8、熬煮至圖中變得水分減少,繼續熬煮;
9、一直熬煮至提起呈緩慢掉落狀即可;
10、喜歡濃稠點的可以繼續熬煮一會兒,熬幹水分就是濃稠膏狀;
11、裝入無油無水的容器中,放入冰箱冷藏保存;
12、平時用乾淨的勺子舀一勺,兌開水飲用;
13、補氣補血的當歸紅棗薑糖膏就完成了,記得每天一杯,讓你氣血充盈,面色紅潤!
14、生薑中含有很強的抗氧化效果,能剷除自由基,天然抗衰!如果你冬天容易手腳冰冷,宮寒痛經,那麼更要試試它,效果很不錯哦!