這幾年，大家都有同樣的感慨，要懷個孩子越來越不容易了！根據統計數據，從2012-2016年，我國不孕不育人數從4000萬上漲到5000萬，整體不孕不育率上漲了2.5個百分點，達到15%。不孕不育，其中一個重要的原因就是宮寒。
提起宮寒，很多人可能還不知道自己已經中招
它最典型的症狀就是怕冷，四肢不溫
臉上斑點越來越多
吃的再少，身形也會發胖
白天總腰酸背痛，覺得累；
大姨媽經常不守時，還痛經
脾氣越來越差，經常感覺很煩躁
子宮內膜薄 卵泡長不好
現在都市白領女性，因為久坐、吹空調、以及愛美穿衣太少等原因，絕大多數的人都處於體寒不溫的狀態。時間久了，等到想生育的時候，就會發現自己得了懷孕困難症。
在這裡，宮並不是單單只指子宮，而是和生殖相關的一系列組織和器官。
不良的生活習慣就好像螞蟻潰堤，短時間你看不到危害，但是遲早它會一點一點吞噬你的健康。
《神農本草經》也很早就有記載：「女子風寒在子宮，絕孕十年無子。」 而前段時間熱播的電視劇《延禧攻略》裡邊，溫婉大方的富察皇后，就是因為宮寒，導致孩子夭折以後，很久也沒有再懷孕。
從西醫的角度上講，宮寒就是盆腔微循環不良，缺血缺氧後引起的一系列症狀。而如果嚴重的宮寒不及時調理，時間長了勢必會進一步影響到卵巢功能，引起卵巢功能衰減，出現月經紊亂甚至閉經，不孕不育的症狀。即便不想要孩子，因為子宮微循環不良，加上內分泌失衡，會出現月經異常，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，嚴重的還會有痛經，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。會給大家的生活帶來麻煩和痛苦。
健康的卵巢。不僅僅可以保障我們有健康的生育力，更重要的是，女性特有的氣質，皮膚光潔、身材玲瓏，全靠卵巢分泌的雌激素支撐。如果嚴重宮寒，生殖系統受到影響，內分泌失調，表現在外形上就是皮膚狀態差，容易長斑，身材走形，明明吃的不多，但是還越來越胖。用再好的護膚品也拯救不了。加上情緒煩躁，睡眠質量變差，也會進一步影響到新陳代謝，皮膚狀態和體型。
卻不說一直沒有孩子，對夫妻關係的影響。因為宮寒，身材雌激素不足，會讓女人xing欲下降，同房時有不適和難受感。時間長了，勢必也影響夫妻感情。
首先你要讓自己多一點運動，宮寒的姐妹大都偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實「動則生陽」，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。最好能每周3-4次30分鐘以上的快走、慢跑等運動。 從冰箱裡取出的生鮮冷凍食物最好放置一段時間再吃。如果經常坐在冷空調辦公室裡，大家還要注意好保暖，建議女性在辦公室準備外套、披肩、絲巾等保暖物品，必要時護住易著涼部位，特別是膝蓋和腹部。在辦公室不要赤腳穿涼鞋。 壓力大，經常心情不好也會影響子宮和卵巢功能。所以大家一定要學會舒緩壓力。如果有條件的話，可以每天晚上用熱水泡腳。對促進血液循環和宮寒調理都非常的有幫助。5、食補（非！常！重！要！）
調理宮寒還有一個很重要的方法是，日常通過一些補氣血、補腎暖身食物，來幫助提升身體的陽氣。讓子宮和卵巢都正常的工作起來。 通常中醫裡最推薦的宮寒食補材料是烏雞湯。烏雞含優質的蛋白質，鐵等。是滋補養血、養精助陽的很好的食物。經常用生薑紅棗桂圓等燉一點湯喝，能改善血液循環，對調理閉經、痛經、血虛體弱等都有很好的效果。在這裡，小編給大家推薦一款由知名三甲醫生配方的專業宮寒及備孕調理湯包有喜1號↓↓↓
√ 經常感覺手腳冰涼
√ 脾氣容易失控、焦慮 、睡眠質量差
√ 膚色差，臉上斑點多
√ 腰上贅肉多
√ 月經不調、痛經
√ 子宮內膜薄、卵泡發育不良、久備不孕
√ 多囊卵巢 等
整天坐在空調房裡，缺乏運動，感覺身體狀態差的人尤其適合。
這個湯包是一個三甲醫院的名醫配方的，目前已經成功幫助過超過20多萬人宮寒和備孕調理，並且好評如潮。非常適合久坐辦公室，宮寒、體胖、臉上早早長出斑點、經期經常有不適、以及久備不孕的小仙女們食用。
和普通的自己胡亂抓的湯包不同，除了採用先進的加工工藝，讓滋補成分更好吸收，這個湯包的配方是非常有講究的，這個湯包富含植物雌激素、維生素E、和鋅硒微量元素，並且各個材料的搭配考慮了寒熱平衡，溫補的同時不會讓人上火難受，適合所有的體質喝。可以幫助平衡身體激素，卵泡更好的發育，子宮內膜環境更有利於著床。並且有一定的美容養顏功效，讓皮膚狀態更好，晚餐喝一碗，睡眠質量也會得到改善。對於痛經、宮寒和備孕調理，都有不錯的效果哦。
因為現在很多小仙女大夏天穿著短裙熱褲整天的吹空調，平時又缺乏運動，所以宮寒是比較嚴重的。其實上邊說的各種長斑、不孕、經期不適等症狀也很普遍。而小編推薦的這款湯包對宮寒調理是非常有效果的。
和一般的糖水不同。很多人平時可能會喝點黑糖水來驅寒。但其實是治標不治本，也就是只能臨時的緩解症狀，並不能從根本上解決問題，而且喝多了還有長胖的風險。而有喜1號湯包的調理是從內分泌平衡和營養補充的角度入手，是更有效和根本的方法，所以不止能驅寒，還能幫助補氣血，美顏，和諧xing生活及夫妻關係【捂臉】，提高生育力。
因為溫補植物雌激素和維生素E，這個湯還可以幫助女人延緩衰老。對於已經結婚的小仙女，可以買回家煮了和婆婆一起喝，幫助婆婆改善更年期脾氣，讓婆婆不再容易煩躁易怒，減少婆媳之間的爭吵，讓家庭氛圍更和睦。
備孕調理服用方法：從月經結束的第一天開始喝起連續喝7天（如果月經周期超過30天的，堅持喝10天以上，直到看到白帶拉絲為止），同房之後可以不用再喝。坐等開獎。如果是日常宮寒調理：從月經乾淨的第一天開始喝，隔天或者隔兩天喝一次，爭取每周喝2-3次。堅持兩三個月，會看得到效果，月經有明顯的改善，氣色變好等。
● 因為含有比較豐富的植物雌激素，年輕男性及兒童都不適合飲用，有子宮肌瘤的朋友也不適合。● 最佳的搭配是燉烏雞湯，如果沒有，可以用普通雞肉、排骨代替，雞肉儘量買母雞肉。
很多人提起保養，只會想到塗抹各種護膚品。其實好的保養應該是由內到外的。把五臟六腑養好才是保持顏值的根本。翻一翻明星曬的食譜，大概就知道，她們的飲食都有一些共同的特點，比如：特別是喝湯，很多明星都自爆有喜歡喝湯養生的習慣。
比如被粉絲稱為「李太白」的明星李小冉自己也在小紅書上說她媽媽是醫生，從小就對飲食和營養又嚴格的要求，「美是吃出來的」結束忙碌的一天，有什麼能比晚餐喝上一碗美味又滋養的湯更能治癒我們的身心呢？想要健康和美麗，你就不能懶哦。小編特地向廣大粉絲推薦有喜一號精選湯包↓↓↓
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