為什麼有人一吵架就喜歡翻舊帳?

2020-12-23 簡單心理

今天聊一個戀愛中讓人頭疼的問題。

明明是在討論現在的某件事情，對方卻總能聊著聊著突然翻出各種舊帳：

「你上次怎麼怎麼樣」

「你上上次又怎麼怎麼樣」

然後把整個事情徹底複雜化，情緒越來越激動，而你卻只能在旁邊一臉懵逼。

這樣的「翻舊帳」行為在情侶的爭吵中很常見，甚至常常成為情侶分手的導火索。

所以，為什麼對方總是會在吵架的時候翻舊帳呢？

過去的問題沒有得到解決

當我們感受到類似的情緒，大腦很容易會幫助我們激活並回憶起相關的事件。

圖/橫軸代表情緒，數軸代表會回憶的事件

心理學家Bower曾做過這樣一項實驗。他把參與者分成兩組，並且分別誘導他們的積極和消極的情緒，然後讓他們進行回憶。

結果指出，擁有積極情緒的人會回憶起更多積極的事件，而擁有消極情緒的人則會回憶起更多消極的事件。

除此之外，他還提出，一個人處於不同的情緒狀態的時候，他們針對同一件事情的看法也是不同的。

比如說，一個人開心的時候看待這件事情會是積極的，但是生氣的時候看待這件事情就會更加極端。其實這個道理我們從小就明白，小時候考試考砸了，總是想要等母上心情好的時候再把試卷拿給她籤字，試圖被」從輕處罰「。

這也解釋了為什麼在爭吵中，翻舊帳的那一方往往都是女性。因為和男性相比，女性對情緒的感知更加敏感，所以更加容易去回憶起過去。而很多人在感到不滿的時候，不會選擇去表達出來，而是去埋在心裡，想著：「算了，忍忍就過去了」。直到這件事情再次發生，終於忍不住爆發，演變成所謂的「翻舊帳」。

單純想贏得這場爭吵的最後勝利

有的時候，當某一方發現在爭吵的過程中逐漸失去了道德立場的時候，會覺得自己「被啪啪打臉」很沒有面子，於是試圖通過提起對方過去的過錯來贏得爭吵。

這其實是對對方「內疚」心理的利用，他們的邏輯是這樣的：「你都對我做過那樣的事情，我這點錯完全不算什麼」。

內疚心理其實是出於自己的責任感，人們往往會存在這樣一個思維邏輯：如果我愛ta，我就應該為對方付出很多，甚至全部。

而那些利用到這種心理的人，就常常會在和對方發生爭吵的是說：「算了，我沒事」；「你不用擔心我，我會自己好起來的」……諸如此類，從而激發對方的內疚心理，讓對方懷疑自己：「是不是我哪裡做得不夠」；「我是不是還是說得太過分了」。

在這樣的情況下，存在「內疚」心理的人則會覺得自己對對方帶來了很大的傷害，而當對方在未來的爭吵中提到這些傷害的時候，就會想要為了避免再次給對方帶來所謂的傷害而「投降」。

圖/DeviantArt

我們不可否認的是，翻舊帳是在爭吵中合理且難以避免的行為，因為歸根到底，我們只是渴望對方停止給我們帶來的重複的不必要的傷害。

但是，如果你想要更加有效的解決和對方之間的矛盾，不如嘗試去主動避免翻舊帳的行為，去關注當下的問題的解決方法，而不是單純表達自己的情緒。

以及，當你產生翻舊帳的衝動的時候，也應該先思考一下，自己是真的出於情緒上的不滿，還是只是單純地想要贏得這場吵架比賽。

References

Mecklenbruker, S., Hager, W. Effects ofmood on memory: Experimental tests of a mood-state-dependent retrievalhypothesis and of a mood-congruity hypothesis. Psychol. Res 46, 355–376 (1984).https://doi.org/10.1007/BF00309069

相關焦點

  • 女生喜歡翻舊帳?翻舊帳是一種怎樣的心理?——超職教育
    翻舊帳是一種怎樣心理？為什麼在吵架時，男生和女生會像疊積木一樣翻舊帳？因為當壞情緒產生時，和壞情緒相關的事件都會從記憶深處提取出來。而當他們感情和睦，相安無事的時候他們只會從記憶中提取快樂的經歷，這些不滿的事情就沒那麼重要，被忘記在了角落。這也是為什麼在抑鬱的狀態下，負性情緒濃重，所有想到的都是不開心不愉快的事情的原因。
  • 女生吵架為什麼愛翻舊帳?這三個星座有話要說,白羊是簡直神邏輯
    可能在一起這麼久，女生的記憶力和預見性只有吵架翻舊帳的時候，才能做到如此毫無漏洞。再加上男生和女生的思維不同，男生吵得是思維邏輯，女生吵的感情，誰贏了都並不光彩。事實證明，能吵贏女生的男生確實更適合單身；吵架總能吵贏的女生，都特別容易後悔。翻舊帳這件事，就算是女生有時候也會很牴觸。但是女生吵架為什麼愛翻舊帳呢？雖然這是個值得讓男士研究的話題，但是我們女孩子也應該有一定的思想覺悟。
  • 吵架最喜歡翻舊帳的星座,被情緒主導,永遠學不會就事論事
    但是吵架也是一門藝術，有些人的吵架吵著吵著就已經不再是吵這個問題本身。而是在宣洩情緒，甚至有的星座一吵架就開始翻舊帳，不解決問題，讓人不堪其擾。 所以雙魚座開始回想從前，開始翻舊帳，開始回憶曾經的一點一滴。越想越氣，越想越覺得對方的問題很大，然後就把一個簡單的問題升級成了更複雜的問題。在吵架和情緒中互相折磨，雙魚座其實明白這樣是得不償失。
  • 賈乃亮錄製《爸爸回來了》時，就天天吵架| 好的婚姻要學會翻舊帳
    李小璐自爆，在錄製《爸爸回來了》的時候，賈乃亮和李小璐就已經在天天吵架了。離婚後依然在翻離婚前的舊帳，舊帳沒有翻篇，心理的坎過不去。女人特別愛翻舊帳，因為一點小事，就能把陳芝麻爛穀子的事翻出來。男人不是不喜歡翻舊帳，只是覺得那樣有失風範，而且吵不過女人。或是出於愧疚，不想面對，或是自己也有委屈，忍讓女人假裝翻篇。湘湘懷孕期間，無意間翻老公手機，看見有一個小號，跟很多女人撩騷，約炮。
  • 為什么女人總是喜歡翻舊帳?原因很心酸
    偶然間聽到一對夫妻吵架，雖然說是吵架，但是基本都是女人在說，男人一直都很沉默。在女人說了很久過後，突然間，男人才終於說了一句，這都是什麼時候的事情了，每次都不斷翻舊帳，把過往拿出來說，你到底煩不煩。說完那句話過後，男人就再也沒有說過任何話，而女人則是情緒越來越激動，後來還哭了，又過了好久以後，才終於沒有了任何的動靜。
  • 聰明的人,不會翻舊帳
    人際交往中，最忌諱的就是翻舊帳了，相當於揭人傷疤，打別人臉。關係再好，也怕翻舊帳，就算別人有過錯，也不應該拿舊帳來攻擊對方，就如同打人不打臉一樣。聰明的人知道其中利害，不會去翻舊帳。翻舊帳是沒有涵養的表現，但有的人就是愛翻舊帳，他們把對方那些過去犯的錯牢牢記住，久久不能釋懷，時不時翻出來說一說。這樣的做法雖然獲得一時的舒坦，但是後果是很嚴重的，事情得不到解決，還會讓對方更加厭惡。舊帳是過去時，只要不是傷天害理的問題，就不應該盯住不放，翻舊帳讓人厭惡也很傷感情，如果不是仇人，過去的就不要再提了。
  • 跟這三個星座的人吵架,千萬別提舊帳,他們會翻的你無地自容
    反而是在宣洩情緒，甚至有些星座一爭吵就開始翻舊帳，不解決問題，讓人煩透了。01雙魚座在感情上，雙魚座絕對是佔主導地位的星座，而在理智上，雙魚座卻是少有。特別在情感方面，雙魚座完全被情感和情感所控制。並且雙魚座對感情要求很高，不會容許對方敷衍。
  • 今天,你被翻舊帳了嗎
    翻舊帳是很多女人的共性，什麼是舊帳？沒有及時有效得到解決的矛盾即為「舊帳」。「舊帳」通常在男人眼裡已經成為過去式，而在女人眼裡仍是現在將來時，時不時翻出來，戳男人的傷疤。是取得了短暫的勝利，卻埋下了一顆感情的地雷。
  • 新的一年如何避免翻舊帳?
    通常是情侶夫妻、朋友或子女吵架，把雙方過去相處中有爭論的事情或者自己曾經的付出說出來提醒對方或講述。翻舊帳是一種怎樣心理？為什麼在吵架時，男生和女生會像疊積木一樣翻舊帳？因為當壞情緒產生時，和壞情緒相關的事件都會從記憶深處提取出來。而當他們感情和睦，相安無事的時候他們只會從記憶中提取快樂的經歷，這些不滿的事情就沒那麼重要，被忘記在了角落。這也是為什麼在抑鬱的狀態下，負性情緒濃重，所有想到的都是不開心不愉快的事情的原因。
  • 你為什麼一吵架就不說話?喜歡沉默的男人會給愛情帶來多大傷害?
    其實親密關係裡這樣的沉默是殺傷力極大的武器，為什麼吵架後有些人會選擇保持沉默，其實這件事沒什麼好解釋的，兩個人在一起有被愛被寵上天的需求很正常，可是當對方沒有滿足你的時候，這種需求很容易就變成了苛責甚至爭吵。
  • 以事兒論事,從來不喜歡翻舊帳,懶得跟人瞎掰扯的三個星座
    而有一些人就做得比較好，不喜歡翻舊帳，在說什麼的時候都可以去相處以事兒論事兒的話，是很直接的一種相處方式，那麼，一起來看看，有哪個星座以事兒論事，不喜歡翻舊帳呢？，我不喜歡和你翻舊帳，可是我喜歡和你直截了當的去解決問題。
  • 這5個星座「黑化」後很可怕:金牛座變得冷漠,而天蠍座喜歡翻舊帳?
    這5個星座「黑化」後很可怕：金牛座變得冷漠，而天蠍座喜歡翻舊帳？ 第一名：天蠍座 天蠍座黑化後喜歡翻舊帳，一點一滴都會記起來，
  • 吳昕支持戀愛翻舊帳的行為，張翰覺得不妥，戚薇點評一針見血
    其實有留意到羅志祥事件的話，就知道很多男生可能確實很喜歡你，但這也並不妨礙他偷偷喜歡別人，而喜歡別人的事情就有可能成為他隱瞞你的小秘密。那麼我們如果發現了對象這種小秘密的話，到底該怎麼處理才合適呢？如果小秘密只是在萌芽階段，我們該不該分手呢？如果小秘密已經到了不可挽回的地步，我們又該如何批評他呢？
  • 吵架翻舊帳是女人的天性?不好意思,這個鍋還就得男人來背
    嘿，你吵架愛翻舊帳嗎？有許多男人宣稱：翻舊帳是女人的天性！曾經就有一個小夥子跟我聊天的時候說起，他談了5個女朋友，每一個女朋友吵架的時候都愛翻舊帳，每次翻舊帳都讓他很困擾。他很疑惑：女人難道就不能好好就一件事情發表意見嗎？翻舊帳難道能更好的解決事情嗎？
  • 英語熱詞:「翻舊帳」英文怎麼說?
    新東方網>英語>英語學習>語法詞彙>流行語>正文英語熱詞：「翻舊帳」英文怎麼說？ 2019-04-22 09:43 來源：中國日報網 作者： 　　「翻舊帳」，字面意思是「check accounts」，原指在固定的一段時期對於帳本中記載的各項帳目進行比對，看帳目是否有出入。
  • 情侶之間吵架,說什麼話最傷人?聽完你會記仇嗎?
    情侶之間吵架，哪句話最能觸碰到你底線？之前一直不明白，為什麼好多女生吵架都會翻舊帳，現在明白了，就是很多不舒心的事情，不開心的時刻，女生都會把它壓在心裡，想著算了算了，我不說，不然他會覺得我很作，但後來爆發了，舊帳一件件重提，倒也真的不是為了要一個說法，只是委屈想告訴他，我試著變得體貼溫柔了，我努力了，但我真的好難受。
  • 吵架時有這三個特點的女人,越吵男人會更愛你
    特點一：不翻舊帳許多人在吵架的時候總是容易翻舊帳。所以吵著吵著就偏離了本來的主題。而且一翻舊帳還容易引發舊怨，把原來的不滿和現在的不滿堆積起來，往往不止1+1這麼簡單。會吵架的女人一般就是就事論事，從來不去翻以前的舊帳，只解決當前的問題。而不是把陳年舊怨重新拿出來，又再當一次祥林嫂在抱怨。翻舊帳只是加深問題的嚴重性，而解決不了任何的問題。
  • 夫妻吵架,如何恰當表達「我很生氣」?既解氣又不傷感情的那種
    世上哪有不吵架的夫妻？就像人吃五穀雜糧，肯定會得病一樣，每一對煙火氣息的夫妻，不都是從吵架開啟深入了解的？可是，吵架也是一門學問。吵架的目的，不是洩憤，而是要解決問題。為什麼呢？老婆一聽「生薑」二字，立刻進行了「適度」聯想：哼！生薑怎麼了？不就是你前女友不喜歡生薑嗎？怪不得平時炒菜你都不放姜！可是我喜歡啊！你就因為她不喜歡，也不讓我吃！
  • 《婆婆和媽媽》引熱議:夫妻吵架,再生氣也不要說這4句話
    翻舊帳的話「你以前就這樣······」「上次就是這種情況······」舊帳這個神奇的物種，一旦開始，根本扯不完。吵架時的翻舊帳，就像這個傷口，打擊對方的同時，自己的傷口也被再次喚醒。扯不完的舊帳，衍生的是無休無止的爭執。
  • 男人愛不愛你,吵架的這3個細節可以看出,女人別再傻了!
    其實，男人愛不愛你，吵一架就知道了，雖說吵架是情侶之間的家常便飯，但是吵架也蘊藏著很多秘密，因為在吵架的過程中可以從很多細節看出男人愛不愛你。1.不說髒話吵架時，我們都很衝動，很容易說出傷害對方的話，但是，如果一個男人真的很愛你，他一定會克制自己的。雖然吵架是一時衝動，但也不是不可控制，只要自己想，就可以避免說髒話。