只要提到教育孩子，許多書籍和文章都會提到一個高頻詞彙——「陪伴」，大多數父母都知道陪伴孩子成長的重要性，但很多人並未完全理解「陪伴」的含義。
倩倩今年3歲，最近剛上幼兒園，父母工作都比較忙，大多時候都是爺爺奶奶幫著接送孩子，好不容易遇到周末，父母與孩子約定周日到遊樂場玩。
倩倩不願獨自去玩，便拉著媽媽一同進場，爸爸則選擇坐在遊樂場外。媽媽接到同事電話，她不得不從遊樂場走出來，並告知倩倩爸進去陪伴孩子。十分鐘後，倩倩媽掛掉電話回到遊樂場，倩倩爸正盯著手機專心致志打遊戲。
「好不容易讓你陪伴孩子一會兒，你怎麼還打上遊戲了？孩子在哪兒呢？」
倩倩爸環顧一周，終於找到孩子的蹤影：「我沒有陪伴孩子嗎？你看孩子不是在那兒嗎？」
這個場景，只是父母陪伴孩子的一個縮影，現實生活中，無數父母如倩倩爸一般，正在進行著虛假陪伴。美國賓翰頓大學神經科學及認知心理學特聘教授馬克·倫岑韋格爾在一項研究中發現，那些父母經常陪伴一起玩耍、交流的孩子，青少年時期以及成年後的心理更健康，出現人格障礙的風險機率會更低。可見，父母的陪伴對孩子會使孩子更陽光，心態更積極樂觀。
《新華字典》中對「陪」的解釋是「隨同，在旁邊作伴」，「伴」指「同在一起而互助的人」，「陪伴」就是「隨同作伴」之意。育兒時所說的「陪伴」，不只是需要有「陪」的形式，還要有「伴」的實質。如果父母只陪在孩子身邊，卻沒有變成孩子的伴，這種「只陪不伴」的方式會對孩子造成深深的傷害。
一、父母只陪不伴給孩子帶來的傷害
1、影響親子溝通
正如文章開頭的案例，這是典型的「人在曹營心在漢」，父母「隨同」孩子身邊卻不與孩子「作伴」，其實是一種冷暴力。當孩子想要與父母交流，或希望父母與他共同玩耍，而父母卻緊盯著手機不願離開，如果孩子呼喚父母次數過多，還會引起父母的極度反感，嚴重阻礙了親子間的正常溝通。
2、影響親子關係
父母表面上陪在孩子身邊，卻不能及時給予孩子情感上的回應，不參與孩子的遊戲活動，孩子就會認為父母心目中最重要的事情是工作、手機、遊戲，而與自己無關，長此以往，會使孩子對父母的依賴與信任度下降，從而影響到親子關係。
3、影響能力發展
孩子通過與父母的互動，可以從中學到許多知識，獲得許多有用的生活經驗，在智力、口頭表達、運動能力、社交能力方面都會得到快速發展。如果父母缺席孩子的遊戲活動，孩子就會失去絕佳的學習與鍛鍊機會，各方面能力發展的速度會變緩。
父母對孩子並不是真正意義上的「陪伴」，「只陪不伴」只能稱為「形式上的陪伴」，這會影響到親子間的溝通與親密度，以及孩子自身能力的發展。父母需要怎麼做，才是真正的高質量陪伴呢？
二、想給孩子高質量的陪伴，家長應該怎麼做
1、做到身心一體
孩子需要的不只是形式上的「陪」，而是身心統一的「陪伴」。父母陪伴孩子，就要做到身心一體，形式上和實質上都應該陪著孩子，父母要放下一切繁雜的事情，時刻關注孩子，加入孩子的遊戲活動中，全身心陪伴孩子度過美好的一天。
2、制定特別時光
大多數父母都是雙職工，平時沒有太多時間陪孩子，父母可以與孩子約定一個屬於你們的「特別時光」，比如周五的晚上或周末，最好能提前固定下來，使其具有儀式感，也便於提前安排好工作與生活，活動內容可以是親子閱讀、共同觀賞一部影片，也可以是帶孩子一起跑步、打球，還可以每隔半月外出郊遊或參觀名勝古蹟，增長見識，類似的活動有助於增加親子關係。
3、做好不同角色
父母陪伴孩子過程中，有時孩子需要父母全程參與，有時孩子則會自己專心研究，因此父母就要根據情況來決定自己的角色。比如孩子在認真研究如何拼好拼圖，表示要獨立完成，不讓父母幫忙，這時父母也不要離開，可以給孩子一些提示，但不要動手去做，儘量讓孩子自己動手完成。比如孩子邀請父母一起做彩泥，父母就可以與孩子分工協作，共同參與完成一個作品。
孩子的成長是一場現場直播，只能向前，無法後退，孩子成長的每一步，都離不開父母的陪伴，父母給孩子最好的禮物恰恰就是陪伴，陪伴說起來簡單，做起來也不難，願每一位家長都能做到高質量的陪伴。
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