用一邊牙吃飯
小心變成大小臉
曉霞一直是個抖音達人，總是喜歡在抖音上發一些自己的自拍。有一次在看網友留言評論時發現，有個網友說她有點大小臉，還善意地提醒她不要偏側咀嚼。一向很愛美的曉霞立馬拿起鏡子照自己的臉，結果發現，兩邊臉好像真的有點不一樣。曉霞慌了，自己平時習慣用一邊牙齒吃飯，沒想到會有這麼嚴重的後果。
很多人都有臉左右不對稱的苦惱，個別人甚至會十分明顯，俗稱「大小臉」，嚴重影響了患者的社交自信。其實，除了少數的先天或外傷因素外，大部分的「大小臉」患者都有偏側咀嚼的習慣。
人們吃食物的方法應該是兩側均衡地咀嚼，這樣兩側牙床能均勻地受到功能刺激，有利於牙齒、頜骨，以及相應肌肉的正常發育。而總是固定用一側咀嚼，咀嚼側經常得到鍛鍊，促進了頜骨及肌肉的發育，因而該側面部組織豐滿；而經常不用或少用的那一側，因缺乏鍛鍊使面部組織發育較差、萎縮變小，從而造成顱部左右發育不對稱，一邊臉大，一邊臉小，影響面部美觀。
01
偏側咀嚼的危害不止一點點
除了引起美觀問題之外，偏側咀嚼還會造成：
牙齒咬合紊亂：由於下頜牙列反覆向咀嚼側運動，使下前牙的正中線向咀嚼側錯位，有時可相差半顆牙之多，以致後邊的牙齒形成「刃對刃」「尖對尖」的咬合，甚至反咬合（下牙包上牙）。
齲齒和牙齦炎：不用側的牙齒因無咀嚼功能，自潔作用喪失，牙齒間易堆積牙垢和牙結石，很容易發生齲病，引起牙周病等。
牙齒磨耗嚴重：由於單側牙齒的過度磨耗，可引起牙本質過敏、牙齒遇冷熱等刺激後疼痛，甚至可能引起牙髓炎。同時，對於超負荷工作的咀嚼牙來說，還會縮短這些牙的使用壽命。
顳下頜關節病：長期偏側咀嚼使運動側關節負擔加重，而可能出現顳頜關節在張、閉嘴時出現彈響並伴有疼痛等症狀。
胃病：偏側咀嚼的人，常常是咀嚼次數減少，甚至囫圇吞棗，很難使唾液中的澱粉酶與食物中的澱粉充分混合，從而增加了胃的負擔，容易得胃病。
02
兩邊牙齒齊上陣
有效避免大小臉
偏側咀嚼最常見的原因就是蛀牙或者缺牙，被迫長期使用一側牙齒咀嚼食物。所以有口腔疾病，特別是缺牙未修復的朋友，就應馬上到醫院口腔科去做必要的檢查和治療，避免養成偏側咀嚼的習慣。如果有偏側咀嚼的習慣，那麼可以試著有意識地養成左右輪流咀嚼的習慣。
總之，偏側咀嚼的病因去除之後，應該堅持用兩側的牙齒嚼東西，如果面部不對稱尚不嚴重，而且年齡不大，糾正不良習慣後，「大小臉」畸形會逐漸消失。嚴重者可以通過正畸治療或是面部整形手術使之恢復。
【來源：寶山疾控】
聲明：轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。 郵箱地址：newmedia@xxcb.cn