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在開始今天的話題之前，先在評論區回答我1個問題。
請聽題：你喝酸奶舔瓶蓋嗎？為什麼
哈哈哈，我攤牌了，自從和丸子媽在一起之後，我喝酸奶只舔瓶蓋。尷尬......
科普小知識：據歷史證據顯示，酸奶作為食品至少有4500年的歷史了。
好吧！我們這不是科普頻道，還是把科普留給專業的人去做吧！我們還是來聊酸奶吧！今天啥事都不幹，就給我那些可愛的小姐姐寶媽們回答一些關於酸奶方面問題。
網友的第一個問題：寶寶能喝酸奶嗎？
1歲以後的寶寶可以喝酸奶，但是剛開始添加還是要按照輔食的添加標準來添加，以免寶寶出現過敏現象。另外不要給寶寶喝太多的酸奶，你要知道給寶寶喝150毫升的酸奶就等於寶寶一天所需要的1/3的能量和鈣量，所以記住不要給寶寶喝太多的酸奶，以免造成寶寶營養過剩。
網友的第二個問題：寶寶喝酸奶的好處有哪些？
1喝酸奶可以促進寶寶腦發育。
2喝酸奶可以預防寶寶腹瀉。
3喝酸奶可以提高寶寶免疫力。
網友的第三個問題：哪些人群不適合喝酸奶？
腸胃不適的人和妊娠反應過重的孕媽都不適宜飲用酸奶。圈重點我說的是「妊娠反應過重的孕媽不宜飲用酸奶」，不要理解為「所有的孕媽都不適宜飲用酸奶」。
網友的第四個問題：超市酸奶那麼多，我們應該怎樣給寶寶挑選酸奶？
1寶寶喝的酸奶越簡單越好
給寶寶挑酸奶我們應該先看配料表，配料表越簡單的越好，最好可以是那種只有生牛乳和乳酸菌的酸奶。少給孩子吃點添加劑聽我的準沒錯。
2寶寶喝的酸奶越純越好
關於酸奶我國有著非常明確的規定，原味酸奶的蛋白質含量應≥2.9%，風味酸奶應≥2.3%，如果你買到蛋白質含量低於2.3%的酸奶那麼很可能你買到的就是假酸奶了。建議在給寶寶選擇酸奶的時候儘量選擇蛋白質含量≥2.9%的酸奶的給寶寶喝。
3寶寶喝的酸奶含糖越低越好
我們都知道3歲以下的寶寶應該少吃糖，那你知道應該怎麼看酸奶的含糖量嗎？不知道也沒關係，我要給你揭露答案了，那就是看外包裝的營養成分表中的碳水化合物的比例，數值越大越甜。不懂也沒關係我給你一個建議就是碳水化合物比例＞12%的酸奶儘量不要給寶寶喝，碳水化合物含量超過12%酸奶對於寶寶來說就有一點過甜了，經常吃對寶寶身體不好。
網友的第四個問題：酸奶怎麼食用？
1隻能冷藏不能加熱，千萬不要認為寶寶小就給寶寶喝加熱的酸奶喲。
2空腹不要給寶寶喝酸奶，飯後半小時給寶寶飲用酸奶。
3給寶寶喝酸奶，注意飲用量，適當食用就好。
轉發這篇乾貨貼，幫助更多的寶媽小姐姐給寶寶選擇正確的酸奶。
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