TVB御用肥仔綠葉演員「60天激瘦45KG」 公開蔬果汁斷食減肥法四大心得

2021-02-13 港劇追劇社

最近大家都在期待《降魔的2.0》能快點拍完，可以快點看到馬國明和其他演員的精湛演技。

就在最近幾天，《降魔的2.0》終於殺青了還舉辦了殺青宴，所有演員一起吃飯慶祝殺青，飯後馬國明、馮海倫、黃穎君、陳榮峻、蕭徽勇通通圍在一起合照。

但在大合照流出來以後，大家注意力竟然不是放在馬國明身上，而是其中一位曾經是TVB御用肥仔的綠葉演員！

大家大概會奇怪，合照裡哪有胖子啊，原來這位TVB演員-蕭徽勇（Gordon哥哥）在去年開始積極減肥，他採取了60天蔬果汁斷食減肥法，再加上勤做運動

，成功在60天內減掉了45KG，已經不是肥嘟嘟的胖紙啦！

他在出道初期作為兒童主持因為胖嘟嘟的形象，大受小孩歡迎。

但近年來，體重一度飆升到135KG，導致身體狀況亮紅燈而積極減肥，經過一番努力，他的體重從135KG的XXXL size減到現在的樣子。

Gordon說：「蔬果汁斷食法的目的不是減肥，最重要的是讓腸胃休息，大家從出生到現在不停地吃東西，無論是胖的人還是瘦的人都沒有讓自己的腸胃休息過，而蔬果汁斷食法恰恰是一個很好的機會去清洗腸胃，Reboot整個消化系統。」

蕭徽勇還透露說：「為了搭配《降魔的2.0》後期的造型有再減點。」不管怎樣，減肥也要適當，過度減肥也會搞壞身體，身體才是革命的本錢，身體不好，賺再多的錢也沒用。

雖然平時我們在電視劇裡看到Gordon哥哥，都不是飾演一些重要角色，但他也拍攝了很多電視劇了，比如說，在《烈火雄心II》飾演救護員，《棟篤神探》飾演酒店職員，其中在2015年出演《實習天使》的智障人士角色，令觀眾留下印象，演技獲得肯定。

各種形形色色的角色他都飾演過，無疑是為他紮實了演技，如今又減肥成功，帥出新高度讓網民直呼：胖子都是潛力股啊！

附：蕭徽勇在臉書上分享的蔬果汁斷食法四大心得

1. 榨汁機

減肥者需要一部榨汁機，且提醒大家榨汁機和攪拌機是有分別的，因為經榨汁機所榨出來的蔬果汁是沒有渣滓的。

2. 電子磅

蕭徽勇提示大家每天早上也需要上磅，觀察體重上的變化，從而得知自己減肥的進度。他建議大家可以將電子磅連接至手機應用程式上，方便隨時作參考。

3. 連續60天

蔬果汁斷食法需要揀選連續60天進行，期間不能有任何一天停止，不可讓自己隨便找籍口。

4. 無比決心

減肥很需要堅毅不屈的精神及無比的決心，方可走向成功，若然中途放棄了，便會前功盡廢。

蔬果汁斷食法需要令腸胃得以休息，並可按照個人喜好以多種不同的蔬果配搭，製作作出適合自己口味的蔬果汁。但Gordon提醒打算開始60天蔬果汁斷食前，可以先嘗試3日或5日。此外，開始斷食前一個星期要食吃得清淡，特別是儘量少吃肉，讓身體適應。

蔬菜汁含有草青味，也並非人人能夠接受，不過若然加入過多的水果作調味則會令果糖過多，並會引致肥胖，因而建議製作蔬果汁時，至少7成以上的食材為蔬菜。【以上為蕭徽勇臉書分享的減肥心得，僅供參考】

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