唐藝昕「產後身材」吸睛，離開了精修和濾鏡後，這不是我眼花吧

2020-10-13 小C媽媽

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唐藝昕發出了一組"產後修復完成"的照片，引起了無數網友圍觀。

照片中是唐藝昕參加活動的美照，一襲黑色的絲綢晚禮服勾勒出唐藝昕的產後好身材，四肢纖細，身材苗條，讓人難以相信這是一位剛剛生完娃的寶媽。

唐藝昕"產後身材"吸睛，也有網友放出了在現場拍到的生圖。

在離開了精修和濾鏡後，唐藝昕的好身材更是真實呈現，網友也是直呼不可思議：

"這身材不是我眼花吧？"

"這是生娃後的樣子？太羨慕了。"

"張若昀做這麼多，他倆卻吃不胖。"

還有網友在跪求秘籍：

"怎麼做到的？生娃後和沒生一樣。"

羨慕歸羨慕，但也不得不佩服唐藝昕的毅力，因為離唐藝昕產女也就過去5個多月，便可以將身材恢復到這樣的狀態，可見她是下了苦功夫的。

唐藝昕產後都為了好身材做過哪些努力呢？

第一，身體恢復後，重啟健身計劃。

唐藝昕在大約2個多月前曬出了自己運動的小視頻，還配了4個字"恢復打卡"。

這是唐藝昕產後第一次露面，視頻中的唐藝昕身材其實已經是不錯了，腹部平坦、四肢纖細，想來在前3個月也並沒有閒著，實在令人佩服。

第二，飲食克制。

有網友發現，唐藝昕生產後是在國內的一家高奢月子中心裡邊調理的。

據悉，這樣的月子中心一般是會控制產後媽媽的飲食和營養的，而從唐藝昕曬出的圖片中，也不難注意到這裡邊的食物很是精緻。

再有，張若昀在綜藝中表示老婆的月子餐太好吃，自己都吃胖了10斤，可見，唐藝昕部分月子餐還是進了張若昀的肚子，在吃食方面還是蠻克制的。

雖然媽媽們追求好的身材沒有錯，但也要注意用對方法，在保證自身身體健康的基礎上進行瘦身計劃，切勿急躁。

那麼，產後媽媽減肥需要注意哪些問題？

第一點，飲食可以清淡營養，但不要節食減肥。

媽媽們在產後身體是比較虛弱的狀態，而且又要給新生兒餵奶，所以也需要攝入一定的營養，如果在這時候節食，對母體肯定是不利的。

如果寶媽們有想控制飲食的想法，可以在食物的選取上下功夫，選擇一些有營養又低糖少油的食物，這樣既補充了身體所需，又有利於減肥瘦身。

第二點，運動強度和時間要有一定的把控。

就像前面說的，寶媽在產後身體比較虛，一開始要特別注意運動的強度是否合適自身，避免留下健康隱患。

運動時間上也要根據當下身體能夠堅持的時間強度來，不能因為急於求成而隨意增加，運動貴在堅持，再心急也是無法再一時間就看出效果的。

第三點，運動時要注意保暖。

部分媽媽在運動時會穿得比較清涼，但不管是在哪個季節，產後媽媽都要注意做好保暖工作，不要因為一時貪涼快而留下健康隱患。

特別是現在已經是秋季，天氣轉涼，在運動後出汗的這個時間段便極其容易著涼，寶媽為了自己，也為了孩子，定要注意照顧好自己的身體。

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