趙麗穎健身照，袁姍姍的健身照，果然自律的女人都美成少女模樣

健身對於女人來說變化有多大呢？有健身習慣的女人會給人一種挺拔、陽光、積極的感覺，滿滿正能量。

娛樂圈裡很多女明星都是通過健身來保鮮自己的皮膚、身材和青春，比如張梓琳、張鈞甯、陳意涵、孫儷等健身達人。還有因為健身健出馬甲線的袁姍姍，一夜之間由吸黑體質轉變為吸粉體質，可以說一夜洗白。

就連易瘦體質的趙麗穎也很自律，近日趙麗穎曬健身照，照片中的她肌肉線條流暢、腰部纖細，又A又颯的健身背影太有氣質了，健身達人認證。

趙麗穎，娛樂圈出了名的拼命三娘，對待每一部戲都很認真，若有打戲都是親自上陣不用替身，真的很棒，演技在線，顏值在線，還拼，活該她火。

對趙麗穎的最初印象一直是一個很萌，很可愛的形象，而且平易近人的樣子。現在的趙麗穎真的變化很大，一股女強人的氣質，那犀利的眼神，整個氣質都給人一種很高貴的樣子。

其實袁姍姍的演技真的挺好的，可以說是一個蠻有實力的演員。對於角色的把控也很拿捏，然而讓袁姍姍真正火的卻是健身的勵志人設，讓袁姍姍在女一號的道路高歌猛進。

那滿屏的小蠻腰、大長腿，還有讓很多女生羨慕不已的馬甲線。

趙麗穎和袁姍姍曾經都是被黑的挺慘的，但是她們都沒有自怨自艾，而是默默的努力，最後終於用自己的方式洗白。

果然自律的女人都很美，都活成了少女模樣。

運動健身，可以增進我們的心肺功能，降低我們的血脂，可以提高骨密度，預防骨質疏鬆；對有些工作壓力大、生活不規律的人來說，每天進行適量的運動，可以調節心理平衡，減輕壓力，緩解焦慮，並且改善睡眠。

喜歡健身的小姐姐，你的身材就是你的名片，越是好看的人越自律。