哪些食物含抗衰的賽立復NMN?

賽立復NMN是個神奇的物質，因為它對人體的好處有很多。很多食物中也含有賽立復NMN，但是含量非常少，根據研究論文中提到將實驗動物的劑量換算成人體補充賽立復NMN的劑量是：8mg/kg/天。以一個70KG的成年人為例，每天應該補充的賽立復NMN為560mg。要通過食物來補充同等量的賽立復NMN，相當於每天要吃掉32-128kg的毛豆。這顯然是無法做到的，所以補充非食物來源的NMN顯得尤為重要。

日常食物賽立復NMN含量表

其實賽立復NMN的作用機理是通過補充人體必不可少的輔酶NAD+來實現的。直接補充NAD+（輔酶Ⅰ）無法被細胞吸收，而諸多科研實驗證明補充它的前體物質NMN能有效提升體內的NAD+水平。那麼NAD+對人體有什麼用呢？

修復遺傳基因(DNA)

輔酶I(NAD+)不僅作為DNA修復酶PARP1的共底物被消耗，同時還可將被蛋白DBC1結合而失去活性的PARP1分離出來恢復活性，PARP1可將受損基因按照正常基因序列重新編碼從而修復基因。

抵抗衰老

輔酶I(NAD+)維持細胞核與線粒體之間的化學通信，如果此通信減弱，將導致線粒體衰退，線粒體的衰退是細胞衰老的一個重要原因。另外輔酶I作為唯一底物被消耗而激活組蛋白去乙醯化酶Sirtuins，Sirtuins被稱為長壽蛋白，其可將細胞代謝過程中不斷增加的表觀遺傳學噪音消除，保持基因的正常表達，維持細胞的專職功能，減緩細胞演化為衰老細胞的過程。

催化產生95%以上生命活動所需的能量

人體細胞中的線粒體是細胞的發電廠，輔酶I是線粒體中有氧氧化代謝三羧酸循環生成能量分子ATP的重要輔酶，其傳遞氫和電子維持有氧呼吸正常進行，使人體所獲得的三大類營養物質，糖、脂肪和蛋白質，通過氧化作用轉化為人體所需的能量和其它代謝活動所需的物質。

維持毛細血管的再生能力

肌肉細胞運動時釋放生長因子，毛細血管表皮細胞接收生長因子而加快生長，此過程依賴於輔酶I所激活的長壽蛋白Sirtuin1，年齡越大的人，輔酶I越少，鍛鍊刺激肌肉生長的效果也就越差。

酒精代謝

酒精代謝分為兩步，首先轉化為有毒的乙醛，再進一步分解為無害的乙酸，每一步都必須依靠輔酶I的催化。

賽立復NMN，獲得FDA備案（FDA不認證膳食補充劑），並經過權威機構長達兩年的檢測評估，通過了長期毒理檢測以及安全性評估報告。