很多人懷孕的時候估計都經歷過類似孕期吃葡萄，寶寶生出來眼睛大的說法，這種說法其實是沒什麼依據的，媽媽們聽聽樂呵樂呵就得了。
寶寶眼睛大小與什麼有關？
大眼睛的寶寶總是比較容易受到人們的喜愛，寶寶大眼睛與什麼因素有關？吃葡萄？當然是不可能啦，如果孕期吃葡萄能改善眼睛大小，那還要那些整容機構開眼角幹什麼？
孩子眼睛的大小多半是遺傳了父母的基因，如果父母眼睛大，寶寶大眼睛的機率就會很高；父母眼睛小，寶寶大眼睛的機率就會比較低。妄圖通過吃葡萄來改善寶寶眼睛大小的行為都是沒有科學依據的。所以孕媽當作笑話聽聽就好了，可別太較真。
吃葡萄雖不能改變眼睛大小，但確實好處多多
1、減輕孕吐
葡萄當中含有大量維生素、蛋白質及水分，味道酸甜可口，能健脾健胃，促進消化吸收及排洩，從而增加孕媽媽的食慾，改善孕媽的噁心嘔吐症狀。
尤其是早孕反應強烈的孕婦，多吃一些葡萄是有好處的，能讓你輕鬆一點。
2、減輕貧血
葡萄中還有鈣、磷、鐵以及葡萄糖、果糖等營養元素，於孕婦身體有利，還能促進胎兒發育。
孕婦若是身體虛弱、容易貧血，多吃葡萄也能得到減輕。
3、安胎
葡萄含有多種人體所需的胺基酸、數種維生素和礦物質，具備安胎、增強免疫力之效。
那麼，孕媽們可能就要問了，吃葡萄既然有這麼多好處，就算不能讓寶寶的眼睛變大，是不是也可以多吃些？
這個問題當然不這麼簡單，葡萄除了高營養外，還有個缺點——糖分高。任何食物吃太多都對身體無益，葡萄也是如此，不可食用過多。
另外，醫生也指出，並非所有孕婦都適合吃葡萄，吃不對反而有害。
三類孕婦最好別吃葡萄
1、體重超標需控制的孕婦
如果孕前就比較胖，孕期體重增加也很快，就需要及時控制體重了。此時萬萬不能吃含糖量高的食物，包括葡萄在內。
若不把體重增長當回事，生寶寶時你就知道了，不僅過程艱難，將來孩子的體質也會受影響，你自己產後也不好恢復。
2、有妊娠期糖尿病的孕婦
孕十四周到二十七周末期間，要做一次針對糖尿病的篩查，因為孕婦一旦患上妊娠期糖尿病，可能就會有羊水過多、生產困難、孕期合併症等情況。
如此可能會使胎兒體型巨大、畸形、發育遲緩，甚至出現早產、低血糖，以及患上一系列併發症的情況。
葡萄中含有大量糖分，更會使孕婦的血糖升高，加重病情。
PS：有妊娠期糖尿病的孕婦，一定要小心飲食，控制糖分攝入，任何高含糖量的水果最好都別吃，比如西瓜。
3、易胖體質的孕婦
有的孕婦屬於易胖體質，吃什麼都胖，就是大家調侃喝口涼水都長肉的類型。體內脂肪過多會擠壓內臟，影響胎兒發育，生產時難產的概率也大於體型正常的孕婦。
因此，含糖量高的水果要少吃，葡萄雖然味道酸甜，但糖分確實高到讓人懷疑人生。