現在的人，不管是年輕人還是老年人，都捨不得放下手機。手機成了我們生活中不可缺少的必備品之一。有時候明明手上就拿著手機，卻在那驚慌失措的找手機，可能找不到孩子都沒有這樣慌亂過吧！以前總是呼籲年輕人回家要放下手機多陪陪爸媽，別讓親情埋沒在冷漠的手機中，現在回家我想和爸媽說兩句話，爸媽都一直玩手機，沒時間搭理我！
很多人每天很忙碌，要上班，要玩手機，根本沒有時間來打理人際關係。我以前總是說我忙，沒時間和朋友聊天，還說要好的朋友，一直不聊天也沒關係，只要關係在就好。可我真的忙嗎？我每天除了八個小時的上班時間，是沒有什麼事情可以做的，下班回到家，手機就沒離開過手，不是刷快手就是刷抖音，不是看電視就是玩遊戲，但就是沒有時間去在微信朋友圈裡和朋友們聊聊天，這就是忙。忙到半夜兩三點都捨不得放下手機，捨不得睡覺，多諷刺的忙呀！
當我放下一切娛樂事物找朋友聊天的時候，我發現，朋友也會和我說她在忙，最後我不會再去找朋友聊天，不管忙不忙，在手機面前我們都是忙人，比人家每天掙幾千萬的人都忙！忙到就算到了凌晨也不舍的放下手機。
今天早上翻朋友圈，看到了好友大兵的一條動態，最近總是偏頭疼，感覺自己真的老了，如果能夠調整作息時間，把工作放到早晨，能做到早睡早起就好了，他發表的時間是凌晨3:52，很明顯又是一個幾乎通宵的夜，粗略估計在上個月，我就已經看到大兵曬了三四次在醫院的定位了，我忍不住給他發了條消息，就問他:「你現在工作壓力很大嗎？還是要注意休息呀！熬壞了身體怎麼辦呢？」他說:「哪有那麼多工作啊，最多到晚上十一二點就忙完了，但就是不想睡，結果就是瞎熬，每天都到三四點已經變成惡性循環了，每天睡到下午兩點開始吃飯。」
十幾秒刷完一個短視頻，20分鐘打完一把遊戲，一個小時看完一本爽文，幾分鐘就能在外賣平臺上下一個單，凌晨四點了，還是捨不得放下手機。這期間他患過嚴重的腸胃炎和膽囊炎，他經常性頭疼，午夜躺在床上心跳加速。有一種隨時會猝死的感覺。而想看的書。想健的身，到頭來一個都沒有做。他的狀態像極了大多數人的生活縮影，一邊熬夜一邊害怕猝死。一邊瘋狂的吸入外賣。一邊掩耳盜鈴式的提醒自己。你要養生你要減肥呀！
前段時間有個微博熱搜，一個印度16歲的男孩，連續吃雞六個小時後，心搏停止，醫生搶救無效，宣布死亡。據家人描述，男孩非常沉迷這個遊戲，家人呼籲，應該禁止該遊戲。但從本質上來說，毀人的從來不是遊戲啊，而是沒有節制的欲望。
有太多的年輕人，晚上刷視頻看半夜，早上頭條繼續看世界，追劇刷微博，打完王者，馬上奔赴吃雞的戰場，不論在地鐵商場還是餐廳，都能抱著手機，哈哈傻樂。
屏幕前的你。是什麼讓你天天熬到凌晨四點，還是不願意睡覺？是事業嗎，是愛情嗎？不，是手機。你相信嗎？毀掉我們的，不是我們所憎恨的東西，而恰恰是我們熱愛的東西，放縱的目的是為了快樂，但放縱的結果往往不會快樂。
所以從今天起做一個自律的人吧，你要明白自我控制是強者的本能，每個人都是自己命運的建築師，如若你想徵服世界，你就必須徵服自己。