我家雙胞胎2歲多，是去年8月底夏天快結束開始斷紙尿褲的，1個月時間，一次成功了。又到暑熱天了，我家孩子同歲的寶媽群裡，這2周討論最多的，就是斷紙尿褲的問題，我就認真查了查育兒書，也結合自己經驗、周圍聽到的失敗的教訓，給大家整理了這一篇。文章有點長，請有需要的家長耐心看完，或收藏有空回看。
育兒書：訓練寶寶如廁的年齡，不是越小越好
1 歲以內——穿紙尿褲是最佳選擇。1歲內的寶寶，神經系統等生理構造還沒有發育完全，不適合訓練自主大小便，盲目開始是會造成寶寶的心理負擔。同樣，把屎把尿是更不合適的。
1歲到1歲三個月——可以試著讓孩子在馬桶上大便。這個階段的寶寶，主要讓他不反感馬桶，需要大便時能告訴家長，就是很棒的了。
如果一個孩子能夠乖乖地在小馬桶上坐一段時間，但卻不尿，起來後穿好褲子或者包好尿片又尿出來，這其實說明他差不多可以自己控制大小便了。
1歲半到1歲9個月——部分孩子可以開始訓練自主如廁《美國兒科學會育兒百科》提到：1歲半的孩子，在採取恰當方式的基礎上訓練自主如廁，不會產生一些不良效果或危險。這個年齡段的孩子，消化系統、膀胱基本成熟到可以自主控制排便了。
大部分兒童專家認為，等到孩子具備自我控制的能力後再進行上廁所訓練，會取得事半功倍的效果。研究表明，在18個月大之前就學習上廁所的孩子通常要到4歲之後才能完全掌握相關技能。相反，那些2歲左右才開始訓練的孩子只需要1年時間就可以獨立上廁所了。訓練完成的平均年齡為2歲半左右。【1】
因此，大部分2歲的孩子，可以嘗試脫掉紙尿褲了。
2歲——孩子很少會把大便拉在褲子裡了。3歲——許多孩子只需要一點點幫忙，就可以自己解決大小便了。4歲——大小便一般都不成問題了，還會特別在乎自己的隱私，少數孩子需要有人提醒他去上廁所。5歲——已經能很好地控制自己的大小便，幾乎可以完全自理。6歲——發育很正常的孩子，也有可能要等到6歲甚至更晚，才會不那麼容易半夜尿床。
實戰經驗：寶寶脫紙尿褲的最佳時機，把握3方因素
天氣適合，不太冷這點很多家長還是明白的，畢竟尿溼褲子，一則寶寶容易感冒生病，二則換洗烘乾也是個費力活。暖和點的天氣，還是可以減少不便。
我在的寶媽群，去年白天已經斷了紙尿褲的幾位，在討論打算三伏天給孩子隔晚上的紙尿褲。最近我所在城市晝夜溫差挺大的，如果孩子晚上沒穿紙尿褲，尿溼時沒及時處理，很怕著涼。
家人配合，不焦慮避開孩子主要照顧者需要外出的時間，減少孩子分離焦慮症帶來的情緒不穩定。
如果六一打算帶孩子出門遊玩，建議不要開始訓練斷紙尿褲，最少備足一周不長時間外出的時間。
寶寶信號，已發出在寶寶狀態穩定，沒生病的時候，可以觀察是不是有如下表現：
第一，拉粑粑的時間開始規律。
第二，能用手勢或語言表達自己要大便了。
第三，願意在馬桶上坐一會，哪怕不脫紙尿褲不脫褲子坐著。
第四，對大人上廁所的樣子感興趣、想模仿。
第五，午覺醒來也沒尿溼，不午睡的孩子可以觀察紙尿褲能否保持2小時以上的乾爽。
第六，寶寶主動要求更換紙尿褲，或主動要求去廁所大小便。
第七，可以聽懂家長要求其去廁所大小便的指令，並配合執行。
少數孩子直到4歲，仍需要有人提醒他去上廁所。同時，孩子玩鬧時，是很容易忘記尿尿，需要家長提醒。
每個孩子在馬桶上大小便，都需要經歷至少兩個階段：
第一，孩子正在大小便時，清楚知道自己「正在大小便」。
第二，孩子 有「我想要大小便」的意識。
我家雙胞胎，去年是這樣斷紙尿褲的
1歲多的夏天，大便開始規律，備好小馬桶信號：大便開始規律。
我家雙胞胎1歲左右，大便就很規律了，因此1歲多的夏天，我就買了個兒童專用坐便器，這還是很有必要的。
我家雙胞胎哥哥右右是習慣每天早起拉臭臭，我也就選擇這個時間，每天早上帶右右去廁所坐一會馬桶，主要讓他不排斥馬桶。
但後來天冷，我早起上班來不及，就沒堅持了。
雙胞胎還是慢慢學會拉臭臭叫大人，會坐馬桶上拉，但不是每次如此，也沒有強求。
溫馨提示：
第一，小馬桶一定要放廁所。
不要怕孩子凍到或者圖方便，端到房間。要讓孩子在家固定在廁所大小便，讓孩子明白在什麼地方幹什麼事，對之後良好衛生習慣養成是有好處的。和吃飯必須要在餐桌上，要在餐廳或客廳，不能在房間吃，是一個道理。
第二，讓孩子了解坐便器的用途、使用方法。
最開始幾周，不一定要脫褲子，孩子願意坐在坐便器上，就很好了。如果孩子願意，慢慢再取下紙尿褲，並給他示範怎麼將雙腳牢牢地固定在地上，這在孩子大便時很重要。逐漸增加每天坐坐便器的次數，不強求。
第三，不推薦玩具型馬桶。
太花俏的玩具車形馬桶，不建議家長購買。孩子會分不清玩遊戲和大小便。對男寶寶來說，更是雞肋，雙腿分開跨坐會很不舒服。
2歲多的夏天，不想尿在紙尿褲上，備好小內褲、馬桶梯信號：不想尿在紙尿褲上。
我家雙胞胎一般晚上8點吃180毫升牛奶，換好紙尿褲，看40分鐘書，然後睡覺。
但是去年8月底，右右看完書，非要去廁所尿尿才肯睡覺，不肯尿在紙尿褲上。這樣持續4天後，我覺得可以嘗試斷紙尿褲看看。考慮天氣即將轉涼，也沒抱太大希望，想著如果不成功，今年5、6月再開始也無妨。
我在已經成功的多位媽媽的建議下，購買了20條純棉普通內褲（建議我2個寶寶買10條，最多15條就夠了，我怕來不及換洗，還是買了20條）。圖案是讓孩子自己挑選的，他們選了小汽車款。
準備了馬桶梯，我家雙胞胎，怕2個寶寶同時需要上廁所。
每天大概1個半小時問一次孩子，需不需要尿尿。頭三天，我家2孩子每天總共用了不到10條內褲，比我預想的好太多太多了。但晚上睡覺、午睡、外出遊玩，我還是給孩子穿紙尿褲。
溫馨提示：第一，在送孩子去託兒所或幼兒園之前，至少留足2個月的如廁鍛鍊時間。
去年5月我認識的一對雙胞胎，由於家裡沒人帶，不到2歲需要送託兒所了。當時我們驚訝是大小便都能自己喊了。
但是半個月後，我們又在討論怎麼孩子斷紙尿褲時，這位媽媽坦言：她家孩子在託兒所又用上紙尿褲了。為什麼呢？孩子總共只在家訓練了2周大小便，託兒所的新環境，孩子不肯配合老師去廁所，老師嫌麻煩，就給孩子重新穿起了紙尿褲。
天氣允許，下半年需要上幼兒園的小朋友，最好現在開始鍛鍊，也就有3-4個月時間適應孩子的倒退期。
幼兒園裡，孩子尿溼了，如果老師沒及時發現，或者孩子不會叫，或者孩子害羞不說又不舒服，很容易導致孩子生病著涼，或者自卑的心理。
第二，讓孩子自己挑選喜歡圖案的內褲，能讓孩子更願意參加這項「隔紙尿褲」的計劃。
不管女寶寶，還是男寶寶，都需要一開始就穿內褲的，不推薦穿開襠褲。很多家長很驕傲地說，給孩子剪開褲子穿個開襠褲，尿尿也方便，褲子也少洗幾條。
4個月大的嬰兒，就可以將男性與女性的聲音和照片進行匹配。快1歲時，就可以確定的區分男性與女性的照片。3歲以前，幾乎所有的孩子都可以準確的說出自己是男孩還是女孩。性別意識在孩子3歲左右就已經基本形成了。【1】【2】
而開襠褲，讓孩子在異性孩子面前裸露下體，容易讓其他孩子躲避不和他玩，也容易讓孩子產生羞恥感。從小不穿開襠褲，也是對自我的一種保護，知道生殖器是隱私，不能給人看給人摸。
另外，不管男寶寶還是女寶寶，尿尿的部位都是比較容易感染的。開襠褲並不利於衛生保健，不過多洗幾條褲子。
第三，不推薦訓練褲。
有一位媽媽今年在抱怨：我家孩子尿在訓練褲上了知道喊，但是2個禮拜還是沒絲毫進展。
我推薦普通純棉內褲，她抱怨會尿溼鞋子難得換。
我們來看看訓練褲原理，其實類似紙尿褲、衛生巾、經期內褲的，並不會讓孩子多不舒服，產生下次不能再尿溼的念頭。而普通內褲，讓孩子整條腿、甚至鞋子、襪子都溼了，黏黏的感覺，讓孩子不舒適，會想下次要改進。
第四，詢問孩子是否需要尿尿的時間，不要間隔太近。
間隔太近會類似把尿，可以1小時左右問一次，孩子答覆不需要就不強求，孩子多尿溼幾次，自然知道提前叫家長了。
但如果有大量飲水，就需要半小時後帶孩子去廁所。
第五，尿溼後千萬不要責怪孩子，多引導。
尿溼後，家長不責罵，不抱怨，不表現出焦慮，是最最重要的。斷紙尿褲上，必須持佛繫心態，對孩子多多引導，及時表揚每一次的成功。
最好的方法是言傳身教。在家中同性的家長上廁所時候，帶上孩子，和寶寶一起各坐各的馬桶，或者學爸爸的站著尿尿，孩子會覺得這是一個很有趣的遊戲，也就不反感了。
尿床問題，備好2種隔尿墊信號：午休3小時不會每次都尿溼紙尿褲。
白天除午睡時間適應不穿紙尿褲一周後，我發現午休3小時，雙胞胎也並不是每次都會尿溼紙尿褲。我就準備好了隔尿墊，墊在床上的蓆子下面。有2種隔尿墊，一種一次性的，類似產褥墊；一種可以反覆洗的。可反覆清洗的隔尿效果沒那麼好，也不太透氣，但可以反覆使用多次。
我是孩子午休前上一次廁所，午覺一醒來，立馬帶去廁所，竟然沒尿溼過一次床，順利白天脫掉紙尿褲。
溫馨提示：要讓孩子知道，所以孩子都會尿床，並不是一件丟臉的事，我會告訴孩子：媽媽小時候也會尿床的，這很正常。
外出問題，相信孩子，多鍛鍊打算出門斷紙尿褲，是聽其他媽媽說：孩子出門又穿紙尿褲，容易錯亂不適應，反而不好。我想到自家周末出門遊玩穿紙尿褲，周一不穿又容易尿溼褲子，覺得有道理。
嘗試帶去超市時沒穿，沒尿溼。再是遊樂場玩90分鐘，也沒問題。
溫馨提示：要相信孩子，外出多帶幾套換洗衣褲，多鍛鍊。
夜裡斷紙尿褲，不強求，根據寶寶發育情況來信號：寶寶夜裡不會每次都尿溼紙尿褲。
我家雙胞胎的習慣是晚上8點喝180毫升牛奶，9點去廁所尿一次尿，然後睡覺，第二天7-8點醒來。比較早睡整覺，夜裡一般不會醒。我發現他們不會每天早上起床尿溼紙尿褲，就開始夜裡脫掉紙尿褲了。幾天下來後，孩子也順利習慣了夜裡不穿紙尿褲，早上一醒來就去上廁所。
有些孩子需要6歲，甚至更大年齡，才會不那麼容易半夜尿床。沒其他問題情況下，這也是正常的。因此夜裡斷紙尿褲，一定要根據孩子情況來，不要比較，更不要強求。
溫馨提示：家長朋友們一定不要夜裡故意去抽尿，可以讓孩子半夜醒來想上廁所時，叫醒家長陪同。
我家侄兒1歲多在外婆家斷了夜裡的紙尿褲，但回到奶奶家後，那1年多時間裡，每天晚上需要起夜2-4次，奶奶根本沒法休息好，孩子因為起夜，影響了深度睡眠，也影響了長高（夜裡23-2點，5-7點在深度睡眠狀態下，寶寶生長激素的分泌，是白天的數十倍）。
問及原因才知道：外婆為了怕孩子夜裡不穿紙尿褲、尿溼床鋪，會固定2個時間點叫醒孩子，帶他去尿尿，也就形成了孩子這個習慣。
其實夜裡斷紙尿褲，晚點並不影響什麼。只有當你日間訓練1年後，孩子午睡或夜間尿床的問題還得不到解決，才需要諮詢一下兒科醫生。
結語
第一，順其自然。
知名兒童心理學家和兒科醫生極力推崇的做法是：孩子只有在具備能夠達到父母期望的能力時，才能做好某件事情。當孩子還不具備學習某事情的能力時就訓練他，絕大多數的結果是得不償失的。
斷紙尿褲也是如此，只有孩子具備文章開頭一二點所說的年齡基礎、並發出信號了，才適合開始鍛鍊。
第二，擺正心態。
家長鍛鍊寶貝自主如廁，可能面臨「明明學會了，怎麼又尿床了」，「怎麼這麼多天沒絲毫進展」，除了反思方法、擺好心態、耐心等待，別無他法。畢竟孩子是否能自主大小便，與家長的努力無關，與孩子是否準備好了才相關。
家長要讓整個訓練的過程自然、自願、積極，才能讓孩子敢於自己去嘗試，要及時表揚孩子的每一步小的成功。
第三，留夠鍛鍊時間。
下半年打算上幼兒園的孩子，現在可以試著鍛鍊起來了，畢竟最少需要2個月時間適應。明年才需要上幼兒園的孩子，實在沒準備好，明年夏天再訓練也不著急，畢竟沒有學不會自己上廁所的孩子，不在乎早一年晚一年的。
祝福各位想要在這個夏天給寶寶斷紙尿褲的家長們，一次成功！
你家寶寶開始斷紙尿褲了嗎？家長朋友還有有什麼問題，或者有什麼經驗分享，都歡迎評論區留言。
參考文獻：
【1】《美國兒科學會育兒百科》（第6版），（美國）斯蒂文.謝爾弗（主編）
【2】《你的N歲孩子套裝》，（美國）路易斯.埃姆斯，（美國）弗蘭西斯.伊爾克，（美國）卡羅爾.哈柏，格賽爾人類發展研究所（著）
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歡迎關注【右右細毛和爸媽】：2歲雙胞胎男孩家庭，爸媽說故事，輕鬆趣味育兒，家庭共同成長。爸爸IT男，項目管理師，善於篩選育兒知識，去偽存真；媽媽人力資源管理師，曾經職場，如今全職，一定最懂你的心。
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