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旅行路線、旅遊攻略、風景介紹、家庭住宿、民族風情、養生心得、長壽文化、長壽美食等等資訊。您還可以在本平臺的論壇互動交流，了解世界長壽之鄉廣西巴馬，共享長壽養生之道。
我專門整理了來巴馬旅行的幾種路線，希望能幫助到你，如有與巴馬相關問題可加我的個人微信號：13123413199，我看到後就會通過回復。
百歲之謎...巴馬瑤族自治縣，被譽為"世界長壽之鄉·中國人瑞聖地"，隸屬於廣西壯族自治區河池市，位於廣西西北部。 素有"八山一水一分田"之稱，土地顯得很珍貴。據第二次到第五次全國人口普查，巴馬百歲以上壽星佔人口的比例之高居世界五個長壽區之首。
巴馬少有而宜人的自然因素令這裡物華天寶，人傑地靈，聞名於世的「巴盤屯」小村子有515人中，百歲老人就有七人，是聯合國評定壽鄉標準的200倍，人稱這裡為「長壽聖殿」。
在巴馬這塊神秘的土地上，獨特的旅遊資源十分豐富，巴馬壽鄉探秘遊和紅色旅遊已列為廣西十大旅遊精品線路之一，境內有桃花源般令人難以忘懷的盤陽河秀麗風光；
有被英國皇家探險隊八七年宣布稱之為天下第一洞的「百魔洞」、有令人如夢如幻般經歷三晝夜的「祈壽宮（百鳥巖）" 水上溶洞，地下水晶般的藝術宮殿「水晶宮」讓人一步一嘆；還有美如西湖的賜福湖風光等旅遊景區。
如果您是外地的朋友。
因為巴馬不通火車，可以坐火車到南寧市、百色市或者金城江的火車站，然後再坐汽車到巴馬。如果坐列車到南寧，南寧坐大巴到巴馬4個半小時左右。如果坐列車到百色，百色到巴馬2個小時左右。如果到金城江下車，坐汽車到巴馬4個小時左右。
國內很多城市或者您所在省份的省會城市基本都有到南寧火車站的列車班次，到達南寧火車站後，然後去南寧汽車客運站坐汽車到巴馬客運站，南寧所有的客運站都有到巴馬班次的車。安吉，江南，琅東，西鄉塘等等客運站都有到達巴馬的汽車，如果太晚才到南寧，可以先在南寧住上一宿，第二天再出發。當然在南寧火車站下車後，也可以坐高鐵到百色，再從百色坐汽車到巴馬。
附上巴馬發往南寧汽車時刻表圖兩張
返回發車時間就是南寧到巴馬的發車時間
南寧火車站和到各大汽車站的地理位置及距離
也可以看您所在的城市或者省會有沒有到百色市的火車，因為更近巴馬一些。但火車通達百色的城市較少，請您上中國鐵路官網www.12306.cn查詢。如果不知道如何查詢，也可以加我微信號：13123413199 我可以幫您查詢你出發城市有沒有到南寧的火車。
自駕遊的朋友不多說了，現在車和手機都有導航，直接定位廣西巴馬，路線就出來了，選一條近的路線來就可以了。或者先定位到南寧，再從南寧到巴馬。由於巴馬各景區相隔，遠的三四十公裡，近的幾公裡。巴馬公交也不發達，所以有一部車代步漫遊是比較好的。
如果遠方的朋友想儘快來到巴馬，路上不想那麼累，可以坐飛機到南寧吳圩國際飛機場，然後再轉車到巴馬，機場出口有大巴可以直達巴馬。
百色市也有飛機場，也可以飛到百色機場後轉車，更近一些，但飛到百色的城市航班較少，出發前可以先查詢確認一下。
還可以跟著旅遊公司一起來，現國內很多旅遊公司都有到巴馬的路線。但是這種都是有時間限制的，一般就三兩天，這麼短的時間來巴馬就是剛趕路了，如果你想隨心一點的來遊玩，把巴馬徹底的遊玩一遍，小編推薦你自駕遊或者跟上夥伴來一場說走就走的旅行。
來巴馬遊玩最方便的路線基本就是以上幾種方法。從百色或南寧坐車到巴馬汽車客運站，會在巴馬縣城下車，巴馬縣城不是養生核心區域。還需要在汽車站坐公交車到養生核心區域坡月村或者長壽村。
長壽村位於巴馬縣甲篆鄉平安村巴盤屯，巴馬汽車站有公交車到長壽村，從巴馬坐車十分鐘就進入甲篆鄉境內，還有二十分鐘左右就可以到達長壽村了。
其實只需要進入甲篆鄉境內就是有很多美景和遊玩的地方了。從進入甲篆鄉的甘水村開始一路遊玩到長壽村，再到坡月村等等是一條旅遊線路。清澈的河水，綠色的樹木，美麗的花叢，神奇的溶洞，百歲的老人等等都是巴馬獨特的景色。
一般的人來巴馬遊玩有較明顯的兩種類別：一種是節假日或者有空了來巴馬遊玩幾天半個月，在巴馬停留的時間不是很長，專門來欣賞巴馬的美景。
第二種是來巴馬養生，長期住下的。短的兩三個月，久的住達一年兩年，主要是因為巴馬的環境實在太好了，他們每天在巴馬悠然自得的生活。呼吸巴馬的空氣，喝巴馬的水，吃巴馬的本地美食，有的還種菜，爬山，下河遊泳，完完全全就像一個巴馬人一樣。這類遊客中老年人居多，來巴馬後身體培增的好，所以才會長期住下來。
到巴馬遊玩，大部分遊客都會住在坡月村或長壽村。坡月村是外地養生遊客住得最多的村莊。坡月村有超市，趕集，菜市場，銀行，賓館，旅店，因為有這些生活很便利，所以住的人最多，也非常熱鬧。而且挨著百魔洞，方便日常進洞吸氧。
坡月村住宿稍貴於長壽村。住宿一般分日租與月租。日租100元左右/天，月租每月600到一千多不等，當然更貴的也有。農家住所會稍微便宜一些，600元左右每月。一些養生公寓設備齊全，設有娛樂設施等，會貴一些，1000多元每月房租。一般對外出租的房間都能夠自己做飯，房間設有廚房、炊具、鍋碗瓢盆、床、衣櫃、桌椅、電視、寬帶、衛生間等。好一點的還有冰箱、洗衣機等等，一應俱全，可拎包入住。
下面給大家介紹巴馬的幾處風景點：「巴馬坡納」旅遊示範景點。坐車進入甲篆鄉兩分鐘就到達這裡了，這裡風景如畫，視野廣闊，一片片油菜花，美極了，置身其中猶如世外桃源，很多人結婚時都將這裡作為婚紗照選地。靠近河邊，清水蕩漾，能夠看到河底小魚，可以划船，附近的青青草地可以野炊，燒烤等等。
詳細地址：巴馬縣甲篆鄉坡納屯
門票：免費
百鳥巖，又名延壽洞，位於甲篆鄉西北面的漠齋山下，該洞是個獨特的地下河溶洞，是大自然幾億年來的「傑作」。百鳥巖的成因主要是在地下河水對漠齋山不斷的溶蝕、浸蝕、崩塌的漫長過程中擴大而形成。
百鳥巖洞頂巖泉四季飄灑，洞中冬暖夏涼，三伏宜避暑，嚴冬可避寒。洞內距出口不遠的廳堂中，有巖燕、巖鷹、翠鳥、蝙蝠等飛行動物棲息，每當朝霞初升或夕陽西斜的時候，成千上萬的巖燕飛出洞口，貼水逐戲，蔚為壯觀，因此得名百鳥巖。
話說「百鳥歸來不看巖」，小船滑過水波天窗，你將體驗到一種從黑到亮、再從亮到黑，陰陽交替、不斷變幻的舟遊夢境。在漆黑的巖洞中聽滴水叮咚、搖櫓之聲吱吱嘎嘎;在寧靜、幽深的「夢境」中，忽然頂上閃出一輪「月亮」，漸漸地由缺變圓，或是前方隱現一個天窗，綠水青山、竹影婆娑，使人想起海市蜃樓、世外桃源。
百鳥巖是一個天然洞穴大氧吧，巖洞內外空氣異常地新鮮甘甜，每立方釐米有3—5萬個負氧離子，而百鳥巖的水，好似來自大海深處，湖藍般的色彩美如翡翠，似春色、醉人眼、動人心。
詳細地址：巴馬縣甲篆鄉烈屯
門票：90元/人
百魔洞位於廣西河池市巴馬縣甲篆鄉坡月村西側，是最為雄偉壯觀的石灰巖溶洞。在巴馬至鳳山二級公路邊，距縣城30千米。
1987年，當中國和英國的巖溶地質專家踏進了百魔洞，進行了聯合考察後，一致認為：該洞集天下巖洞之美於一身，可號稱「天下第一洞」。洞的平均高度為80米，寬70米，主遊路程4000多米，盤陽河從百魔洞下流過。
百魔洞的獨到之處還在於它的鐘乳石高大氣派；據測量，最高的石筍為39米、直徑為10米。景點設有：孔雀迎賓、良田萬頃、金山猴王、杜甫吟詩等」 。
據科學報導研究，這裡有不一樣的地磁，強度高於世界其他地區；這裡有不一樣的山泉，泉水含有對人體有益的礦物質和微量元素非常豐富；這裡有不一樣的陽光，日照時間長達一千五百三十一點三個小時，「生命之光」遠紅外線輻射多；這裡有不一樣的空氣，植被保護好，空氣負離子濃度高，被譽為「天然氧吧」；這裡有不一樣的土地，土壤中含錳、鋅很高，而銅、鎘含量很低。
許多專程來此療養的人們，每天都要到百魔洞，沐浴泉水，然後在百魔天洞的大廳中睡上一覺，盡享大自然的恩賜。
詳細地址：巴馬縣甲篆鄉坡月村
門票：85元/人
世界上97%的巖溶洞穴儘管景觀千變萬化，乳石卻都一樣，都只有重力水沉積物。
世界上只有3%的巖溶洞穴中可以看到非重力水沉積物，如北京的石花洞、武隆的芙蓉洞、雲浮的蟠龍洞以及巴馬的水晶宮等。桂林的穿山巖、安順的織金洞也有少許。
由於太珍貴，織金洞將僅有的一小段發育有石毛、捲曲石的支洞封起來，不讓參觀;穿山巖則將僅有的一朵捲曲石花與一根石鐘乳上疊置生長的石毛命名為穿山巖四寶中的二寶。
而巴馬水晶宮卻有億萬朵非重力水成因的捲曲石花與無邊無際的晶霜、石毛，其範圍之廣、數量之多、色澤之白，全球第一，堪稱絕唱。
水晶宮是一個以世界罕見的非重力水沉積物——石毛、捲曲石、晶花、晶霜為特色的巖溶奇珍洞穴，位於巴馬西南部的大山深處那社鄉大洛村。
步入水晶宮，就好像走進了一個冰天雪地的天然冰雕世界，700米範圍內到處都是「水晶草」、 「鑽石瀑」、「冰象牙」、「雪絨花」，完全會推翻遊客對鐘乳石景觀的概念，世外桃源、價值連城不足以道，只有用「震撼」才能表達遊人的驚喜之情。
這個溶洞內的鐘乳石約有30萬年歷史，現仍處於生長和發育期，其中的捲曲石、鵝管石的形態、密度、規模、發育程度都是國內外罕見的地質奇觀。
中國國家地理雜誌曾給予水晶宮高度的評價：「巴馬水晶宮精美絕倫，在已開放的100多個旅遊洞穴中是最漂亮的。」桂林旅遊高等專科學校原導遊系主任周剛剛也曾讚美它：「哪怕走遍五洲四海，遊盡人間巖溶乳洞，你仍然不能不為巴馬水晶宮擊掌叫絕——那無邊的雪絨石毛、似海的捲曲晶針，匯成了世上最美的非重力水成因晶花王國，晶瑩剔透、震撼人心！來吧，為了一睹曠世新奇觀！來吧，為了能夠宣稱：我終於明白了什麼叫大自然的鬼斧神工。」
詳細地址：巴馬縣那社鄉大洛村牛洞屯
門票：180元/人
巴馬命河位於廣西壯族自治區西北部巴馬瑤族自治縣，巴馬命河在巴馬母親河盤陽河源頭之一的那社鄉是著名的「巴馬長壽之鄉」所在地，命河在那社鄉田垌裡左拐右彎，從高處俯視，酷似一個巨型草書體「命」字鑲嵌在廣袤的田野中間，飄逸脫俗，讓人稱奇。命河孕育了許許多多的長命壽星。
地址：巴馬瑤族自治縣那社鄉公路旁
門票：免費
盤陽河源於鳳山縣橋音鄉，流經鳳山水源洞，穿行於巴馬縣甲纂鄉境內百魔洞、百鳥巖最後一個出口注入賜福湖，大自然賦予巴馬特殊的地理環境和豐富的自然資源優勢。有時平靜如鏡，已經完全是桂林陽朔山水的情景了，有時又轟轟譁譁，浪擊灘石，卷水若雪。喜歡這條河的清幽寧靜。
巴馬盤陽河風景區不僅是壯、瑤民族聚居地帶，也是一條長壽帶。兩岸不僅山青水綠，風光明媚秀麗，而且河水水質良好，富有對人體健康長壽的礦物質和微量元素。因而這一帶生活著眾多的古稀、期頤老人，其人數密度和長壽環境為世上少有。
詳細地址：巴馬縣甲篆鄉區域
門票：免費
賜福湖是賜福盤陽河段因巖灘電站蓄水後形成的大湖。賜福大橋雄跨西北，把賜福湖分為東南湖和西北湖。
慣看春紅點鷺鷗，，東湖把酒桂三秋。林煙斷岸山吞日，落照一襟天外流
長壽島全島面積三萬平方米，最高海拔231米，四周群山環抱，猶如一葉輕舟蕩漾湖中，是觀賞賜福湖精華風景的最好地點。
詳細地址：巴馬瑤族自治縣巴馬鎮賜福村
門票：長壽島138元/人
即甲篆鄉平安村的巴盤屯，因全屯515人，百歲老人多達7人，八九十歲的老人佔比也非常之高，故名長壽村。遊客到此主要以探訪屯裡的百歲老人為主要目的，沾福氣，學習養生之道。
詳細地址：巴馬縣甲篆鄉平安村巴盤屯
門票：免費
仁壽山莊是巴馬的人文景觀，是以長壽老人鄧誠才 、「惟仁者壽」壽匾及民風情為題材而興建的旅遊山莊，集兼容餐飲、娛樂、購物於一體。
敢煙是巴馬長壽文化的發源地，自古以來就是一個神聖之地， 「敢煙」是當地方言，大概的意思就是巖洞不斷冒煙霧，村莊仿佛處在雲霧中，常年煙霧撩撓、若隱若現，「敢煙」因此而得名。
在敢煙這一方聖土，「仙人」鄧誠才以其南山般的高壽、卓越的功績和仁慈厚道感動帝王，光緒帝於1898年欽命廣西提督府為鄧誠才老人題贈「惟仁者壽」的壽匾。精心打造「仁壽山莊」，使新農村建設更具民族特色，彰顯長壽人文色彩。「仁壽山莊」融合長壽飲食休閒、長壽文化探秘、民俗風情體驗為一體，色彩紛呈。
詳細地點：巴馬那桃鄉平林村敢煙屯
門票:168元/人
巴馬長壽博物館主要通過圖片、聲像資料、專家講授等方式，向遊客介紹巴馬長壽現象的歷史淵源和延壽民俗，展現巴馬壽星風採和巴馬特色長壽食品，為遊客提供了解巴馬長壽現象探尋長壽奧秘、博覽長壽文化、體驗長壽氛圍的平臺。
詳細地址：巴馬瑤族自治縣城東體育廣場旁
門票：免費
以上是小編列舉的幾個景點，巴馬還有很多神奇的、美麗的、獨特的、美如畫的風景，最好能進入到巴馬各個村莊，了解當地居民的生活，才能夠領略到長壽之道。下面整理的兩張路線圖和風景分布圖，希望能夠幫助到你。
圖一：巴馬景點路線圖
圖二：巴馬縣及周邊縣誠旅遊景點分布區，如果你遊遍巴馬的各個景區還未盡興的話，還可以看看巴馬周邊縣城的美景。巴馬旁邊還有鳳山縣、東蘭縣、天峨縣，都安縣、大化縣等幾個縣城的景色都值得一去，請看圖（放大觀看）。
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