《面部痘痘也屬陰陽失調，多囊患者面部怎樣才能少生或不生痘痘》
前幾天有幾位多囊患者跟我講，她們總是被各種痘痘和分泌旺盛的面部油脂所困擾，試過了很多控油、祛痘的辦法，卻總是這邊下去，那邊又起來，找不到標本兼治的方法。成年女性的成人痘更是讓人防不勝防。那種又紅又大又腫的痘痘突出地長在原本成熟美麗的臉頰上，出門覺得很沒面子，沒有自信。
為什麼小痘痘總是要出現呢？
昨天講過，《內經》中的一句至理名言：「陰平陽秘，精神乃治。」反之，陰不平陽不秘，各種症狀就出來了。所以人體外在的很多疾病，都是內部陰陽失去平衡的外現。皮膚也一樣，臉上的小痘痘長出來，其實就是身體內部陰陽氣血不調造成熱毒、痰、瘀這些不正常的東西誘發了臉上出現痘痘。
《內經》早就說過：「汗出見溼，乃生痤痱。」「粉刺屬肺，皆由血熱鬱不散所致。」古人早就認識到象「痤痱」、「粉刺」這些面部的小痘痘，是由於溼氣太重或者是血中有鬱熱不能散去而造成的。
胖一點的女性，本身溼氣較重，或是生活在潮溼的環境中，或喜歡吃肥厚油膩的食物，脾胃的陰陽就會發生失調而產生溼邪。脾主四肢肌肉，溼邪外發，面部汗出見溼，就會出現面部的小痘痘。
好多女性都喜歡吃辛辣的食物，長期下去，血中熱鬱而不去，循著經脈就外發到皮膚，也會在面部產生各種紅色的痘痘。
痘痘的類型
痘痘剛剛出現時，很紅，有熱感和痛感，過幾天頂上就會出現小白點。大便幹，小便黃而有灼熱感。
這種痘痘初起原因是由於肺的陰陽失調，肺上的熱燻蒸肌膚而誘發。多出現在夏秋，因為這個季節肺氣積熱過多，不易宣洩。長痘的時間稍稍久一點，熱就滲入血液了，會造成氣血的陰陽失調，運行不暢。這個時間要是不好好地醫治，痘痘再長久了，那可大事不妙，就會導致血瘀痰阻。
還有一種類型是痘痘生得久了，在臉上怎麼也去不掉，顏色暗紅，不熱，不痛，感覺象有個疙瘩。舌苔滑膩，體型較胖，平時愛吃油膩肥厚食物者容易長這類痘痘。
怎樣才能少生或不生痘痘
要注意調節陰陽，陰陽平衡了，痘痘就無從生起。要怎麼做呢？
保持良好的生活習慣，有固定的生活規律，早睡早起。
飲食要清淡，少吃肥膩、辛辣的食物。
溼熱較重者可多吃除溼化溼的食物。
熱重者多食清火的食物。
腎虛者多吃補腎食物。
清火食物：
推薦幾種食物，如橙子、新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、胡蘿蔔。
除溼食物：
推薦幾種食物，如薏苡仁，蓮米等。
補腎陰食物和藥物：
推薦六種最佳補腎食物：枸杞子、山藥、黑豆、慄子。
中藥可以山楂、枸杞、荷鹿川香、紅棗一起水煎服飲用。