您是否還在為自己辦理了兩三千元的健身房年卡卻因為沒人指導而夭折的健身之路懊惱！
為了追求訓練效果辦理健身或者搏擊私教更是三四十節課就要上萬元！
搏擊館的年卡更是一年動輒四五千元，而您是否真的有那麼多時間和必要去進行專業的搏擊訓練呢？
如果以上問題是您的困擾，那麼FT搏擊健身俱樂部倉山萬達分店將為您解決問題！
FT搏擊健身俱樂部的教練為您私人定製全年365天每日三十分鐘高效燃脂增肌搏擊課程，教練面對面指導，開門的早上十點到晚上十點之間您隨時可以根據自己的時間安排進來學習訓練。
FT獨創三十分鐘高效訓練體系，9組不同的運動。可以讓客戶通過有趣的搏擊訓練快速的釋放大量卡路裡。通過專業的教練進行現場指導，客戶會像坐火車般進入9個不同的火車站。
第一站與第二站，也就是熱身階段。客戶將會進行啞鈴，跳繩等裝備建立力量與耐力。
第三到第六站：打擊重量沙包建立力量，雙端沙包增加協調性和時機的把握，然後還有速度沙包開發肩部調節和速度。
第七，八站：搏擊專項力量訓練與體型塑造。
第九站：完全拉伸身體，放鬆身體。
在這個短短的三十分鐘之內已經完全釋放自己的身體以及卡路裡，提升了搏擊水平，也完整的放鬆了身體。
對於學有餘力的學員我們更有搏擊水平快速提升班，女子防身術，少兒搏擊，街頭格鬥速成班等課程等恭候大駕~
訓練之後，您回家登陸我們的官網上還可以免費獲得來自美國的專業廚師瓜哥為您進行增肌減脂健身餐的製作教學，讓您的鍛鍊效果更上一層樓~
30分鐘課程優勢所在：
1：沒有時間限制，客戶隨時來隨時可以開始30分鐘課程。
2：只需要30分鐘完成一天的運動，達到效果的同時節約您寶貴的時間。
3：30分鐘課程的所有客戶都是有教練在旁進行指導。
4：所有參加30分鐘課程的學員，我們都將提供網絡食譜和製作視頻，來指導學員如何健康飲食，快速減脂。
5：每一天的訓練都是不一樣的，雖然30分鐘課程每一站的目的是一樣，但是會變換不同的道具來提高客戶的新鮮感，每次訓練都是一次全新的體驗。
6：打沙包是健身效率最快的運動，也是最容易出線條的，也是最有趣的。
7:為了激勵客戶，每周完成3次30分鐘課程，將得到積分，積分可以用來兌換各種超值禮品。
我們的教練團隊：
鍾繁：12年廣西省散打錦標賽60KG冠軍，14年重慶市第三屆運動會58KG冠軍，14年浙江海寧七國拳王爭霸賽60公斤亞軍，15年浙江紹興「大地武士杯」65KG冠軍，15年浙江紹興「河南商會杯」60KG冠軍，16年浙江紹興「越王傳奇格鬥大賽」65KG冠軍，16年四川拳速前進世界拳王爭霸賽59KG，17年浙江紹興「北京伽途杯」65KG冠軍，17年「英雄傳說選拔賽——重慶站」60KG亞軍，泰國max泰拳賽60kg冠軍
劉俊傑：國職中級健身教練，世界泰拳理事會認證一級教練員，世界泰拳理事會認證一級靶師，泰拳三帶綠段，紹興青少年自由搏擊賽授予優秀教練員，北京市拳擊錦標賽四強，福州市散打爭霸賽60kg冠軍，澳門散打爭霸賽60kg冠軍，越武魂mma雛量級冠軍，龍成搏擊賽60kg冠軍，泰國galaxy拳場60kg冠軍，泰國班格拉拳場60kg冠軍。
鄭雲峰：原北京拳天下職業隊隊員，紹興青少年自由搏擊賽授予優秀教練員，漳州市散打交流賽65kg冠軍，越武魂mma羽量級冠軍。
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FT搏擊健身俱樂部（百花洲路店）詳址：福州倉山區百花洲路2號西門3樓
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