每個人心裡都有不能碰觸的東西，就像是未癒合的傷疤，一旦暴露出來就會牽動心臟讓它疼痛不已。傷心的時候該怎麼辦呢？看一看小編給你的建議吧。
不要在流眼淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。難過時不要去反覆思考同一個問題，這樣會讓鑽牛角夾，更走不出來。
不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，有朋友。不要害怕做錯什麼，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。
有負面情緒是正常的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其餘時間裡，要儘量的讓情緒平穩起來。那個讓你難過的人，突然不聯繫你了，很正常。如果那個人，突然又聯繫你了，也很正常，這什麼也不說明。不要為此費心。
一切的煩惱都是自找，因此也只能自己解決，不要找朋友哭訴，找他們做一些開心的事情。說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。
無論發生怎樣的變故，不要打破生活原有的規律，要按時吃飯，按時睡覺。不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。