「產後知識」為什么女明星產後恢復那麼快？原來是靠這個

在娛樂圈裡，有很多的女明星在生完孩子復出後，身材依舊曼妙，還是和生孩子之前一樣，或許比之前還有韻味。每次出場都是全場的焦點，衣品也很好，受到很多觀眾的矚目。今天午妹就帶著大家看一下那些生完孩子後衣品好，身材好的女明星吧。

趙麗穎產後復出的修長的身材，非常有魅力，加上點小性感，此時可以看女神的膚色和狀態，襯的更加細膩美白，此時趙麗穎真的像天女下凡，太令人羨慕。現在可以看到她已經30歲了，但就像18歲的少女。

之前討論生孩子不需要太多準備的angelababy，產後2天出院，捲髮造型，穿著一身風衣，短裙配長靴。生完寶寶不到7天她就和婆婆一起逛花市。OMG，在她的字典裡是沒有月子兩個字嗎？說好的氣血不足體虛，刀口疼痛，在她這裡一點也不著邊。這樣的身體素質，在明星裡，也是數一數二。

楊冪產後4天出院 ，還把小腿露在外面。親，剛生完孩子，各關節都打開啦，粉絲就怕你以後關節酸痛。事實是楊冪快速回到孕前身材，依舊前凸後翹。

這是姚晨的二胎，說起孕期健身的初衷，她曾坦言：

「懷一胎時，沒有堅持運動，在生產後花了很多時間恢復，現在二胎有了經驗，孕期的時候選擇運動，一方面是希望成為一個美麗的媽媽，最重要的，是希望成為健康的媽媽，給寶寶一個健康的身體，產後可以很快恢復，好好照顧寶寶。」

孕婦練習瑜伽能幫助增強體力和張力，能增強身體的平衡感，能有效控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環，還能夠很好地控制呼吸。

針對腹部練習的瑜伽不僅有利於順利生產，還能幫助產後身材恢復，最好的產後恢復就是從孕期開始。

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