導語:臺灣東森新聞雲2015星光大賞謝幕，臺灣新生代第一美腿林茉晶榮獲「長腿女神」，早前百大美女票選三連冠的郭雪芙也拿下了「完美女神」的稱號，更別提「華人女神」解婕翎，別看她已經30+，不輸青春洋溢的各朵小花，俘獲一眾宅男連捧四個女神講座，堪稱本屆最大贏家！眾女神雲集星光大賞，她們各有各的塑身修煉秘籍，都是女神修煉必不可少的好方法！
由臺灣ETtoday舉辦的「2015星光大賞」頒獎典禮於近日盛大登場，重頭戲的「華人女神」前3名分別是解婕翎 、李佳穎、吳映潔，其中解婕翎還一口氣拿下四個獎項，堪稱本屆最大贏家。奪人眼球的還有「長腿女神」林茉晶，一雙美腿讓人完全移不開眼睛！先讓我們來重溫星光大賞的新晉女神榜單，再逐一細看各位女神們的修煉秘籍吧。
長腿女神——林茉晶
林茉晶被譽為「新生代臺灣第一美腿」，一雙美腿長達106公分，讓她廣告平面拍不完，粉絲的死忠程度更是超高，比例完美的她這回拿下美腿女神獎，可說是當之無愧。
2015臺灣美腿女神新上榜：要瘦腿就做空中腳踏車
長腿女神的腿那麼長、柔韌性那麼好，顏值還那麼高，要讓我們路人怎麼活？不過，慷慨的林茉晶也分享了白皙玉腿居家保養術：「我一個晚上，大概會做個3、4次踩腳踏車、坐著拉筋按摩，既瘦腿又瘦腰。」她還表示自己會穿著束腿的絲襪睡覺：「絲襪其實可以把肥肉束起來，久了之後，肥肉也會漸漸消失。」
長腿辣妹林茉晶之前在社交網絡上也參與到了「反手夾手機」的曬照中來，比反手摸肚臍的「炫腹」、「鎖骨放錢幣」的「曬鎖骨」要簡單的反手夾手機，實際上可是身體柔軟度的超級比拼。別看林茉晶腿長，身材也不遑多讓的好！看她PO出的照片，雙手交合、擺放的位置幾乎要到後腦勺了，柔軟度也是相當驚人。
長腿女神也在微博上發出了「教大家如何減肥瘦身」的視頻，說到睡前或聽音樂的時候，可以做空中腳踏車的動作，用腹部和大腿發力來運動雙腿，每天堅持就能夠瘦大腿，維持大腿肌肉和皮膚的緊實度哦。
完美女神——郭雪芙
郭雪芙的人氣不用多說，堪稱宅男心目中的夢幻逸品，憑藉甜美外型與火辣身材，再輔以嬌滴又俏麗的妝容打扮，完美指數破表。早前的2015臺灣百大美女票選活動中，郭雪芙也是一舉拿得冠軍，連續3年稱霸，直逼林志玲姐姐的四連霸主地位。不過女神也不是憑空就有，她的火辣身材可都是修煉出來的！
1、飲食有方法
郭雪芙很愛吃，可是為了瘦就要有策略的吃，所以對於飲食，郭雪芙也有自己的小妙招。比如吃飯的時候，郭雪芙會儘量先挑蔬菜類來吃。如果想吃肉了，也會選擇瘦肉。再比如，她餐前都會喝一碗湯來控制食量，喝湯前也會先把油去除了再喝。
其次，飲食要規律。郭雪芙說：「如果你的每天用餐時間都不同，甚至餓一餐飽一餐。那你變胖的機率將大大增加。」所以為了不讓自己的生物鐘被打亂，保證規律飲食，是預防發胖的重要條件。
2、吃飯時多聊天
郭雪芙深受長輩的喜歡，每次去親戚家吃飯，長輩們都會擺出一大桌菜迎接她。以前的她，每次都會想吃什麼吃什麼，可自從當了藝人，控制自己就變成了必須。但面對長輩的好意，她又怎能不吃？苦惱中的她想出了一個妙招——吃飯時多聊天。
一般來說，去親戚家，長輩們都會很關心自己的近況，郭雪芙就會儘量的將這些話題搬到飯桌上來說，吃一口聊一會天，這樣一來，即使吃得不多，都不會被長輩發現，繼而也就不會被念叨啦。
3、推刮腹部
誰都會有吃撐的時候，郭雪芙也不能避免。如果吃了大餐，小腹就會因為吃得太多而鼓起來，容易形成肚腩。為了防止這種狀況，郭雪芙會用雙手對腹部進行推刮。
Step1：雙手握拳，中指對準肚臍後，除拇指外用4指指關節平面往外刮5~7下。
Step2：手插腰，大拇指按腎俞穴，位置在脊椎兩側約2指寬處，按3~5下。
Step3：接著雙手與大拇指往前一起移動，助排除腰部水腫並且塑造腰線。
4、堅持體育鍛鍊
郭雪芙最愛體育運動，運動帶來的減肥效果，其他方式是無法給予的。她平時都有定期的進行有氧運動，因為這樣可以在短期內加速燃燒脂肪。並且做運動時可以很好的加快你的新陳代謝，尤其是有氧運動。大可選擇自己喜愛的運動，定時每周鍛鍊幾次，控制好時間和強度。這樣才能保持住好身材。
人氣女神——吳映潔(鬼鬼)
吳映潔笑容甜美，開朗模樣深獲粉絲喜愛，不只在臺灣具有知名度，近來更跨足大陸與南韓市場，在亞洲知名度大開，在「人氣女神」票選開始，她很快甩開競爭對手，奪得人氣女神獎。
清純美女鬼鬼為了保持好身材，喜歡在飲食上下功夫。她也有一套自己的飲食瘦身秘訣，這就給大家八一八吳映潔的一周減肥食譜。
周一
早餐鬼鬼會喝一杯黑咖啡，這能讓臉部浮腫消除，另外會再吃一個蘋果，還有會吃一個雞蛋補充蛋白質。午餐會吃得很飽，一小碗米飯和紫菜湯，主菜吃炒土豆青椒絲。晚餐吃水煮蝦十隻，一份涼拌生洋蔥。
周二
鬼鬼也非常忙，早餐會吃上一碗燕麥粥，再會吃小葡萄十個，午餐吃上鯽魚蘿蔔豆腐湯一份，再吃上蔬菜沙拉一份。晚餐就吃生拌茄泥搭配綠豆粥一小碗，這些食物都很廉價易得。
周三
鬼鬼愛吃減肥美白的早餐，會吃上獼猴桃兩個還有粥一小碗，午餐會吃涼拌西蘭花搭配燒竹筍一份。晚餐會吃水煮蝦十隻，還吃燒豆腐一份。這樣的搭配能讓你減少熱量吸收，自然而然就能瘦下來。
周四
早餐會吃上那麼一個橙子還有會搭配一小碗粥。午餐會吃上燒牛肉一份還有蔬菜沙拉一份。晚餐會吃上玉米粥一小碗，另外還會吃能起到美白養顏效果的燒蘆筍。
周五
早餐會吃上燕麥粥一小碗，蘋果一個，還會喝上咖啡一小杯。午餐會吃上一份炒青菜還有素燜扁豆一份，接著再喝上能起到利尿消腫作用的冬瓜湯一碗。晚餐會吃雞肉沙拉一份，還有一份涼拌芹菜。
周六
鬼鬼沒有假期，還是要忙工作。但她會按時吃飯，早餐會吃上一小碗燕麥粥，還會吃橙子一個。午餐會吃燒海魚，和蘑菇炒青菜搭配。晚餐吃一碗白薯粥和涼拌菠菜。
周日
鬼鬼有時候也需要去參加演出，這天她會吃蘋果當作自己的早餐。午餐就會吃上西紅柿湯一份。晚餐就會吃上一碗綠豆粥。鬼鬼每天都會這樣吃，身材怎麼可以不變瘦呢？臉蛋怎麼會不變瓜子臉呢？
華人女神——解婕翎
本屆大贏家解婕翎一舉奪得四個獎項，出道10年，一開始曾主持過外景節目，也因此了解電視從業人員的辛苦。她說，觀眾在電視前看我們好像吃很好，玩很好，但其實常常NG重錄，錄不好就重來，「節目看到的都是熱騰騰的食物，但等到我們真正吃的都是冷掉的食物。」除此之外，女藝人還要無時無刻維持體態，禁止曬黑、變胖，她說，像最近為了工作又開始減肥，一天只能吃一餐。
解婕翎表示曾經過度的節食減肥甚至讓她傷害到身體，甚至引發胃穿孔，她甚至還對媒體掀開衣服露出肚子上的淤青痕跡，粉絲們看了都相當心疼。她也嘆息，表示藝人賺錢也很命苦。確實，藝人雖然有著亮麗的外表及姣好的身材，但苦命之處只有她們自己最清楚。
華人女神告訴你：減肥的同時，一定要注意身體的健康！千萬不要盲目地節食，要瘦出美麗和健康，適量的運動+均衡的飲食才是真正的必瘦法寶！
除此之外，擁有32F美胸的蔡小潔本屆異軍突起，也讓她取代被封為「臺灣第一巨乳」的G奶嫩模熊熊。她透露，國小五年級就開始發育，加上小時候就愛喝湯，媽媽、外婆燉的各式各樣補湯都會被她喝光光，「國中就有D罩杯。看來，想要豐胸美胸，還得從喝補湯開始。
個性陽光可愛的「陽光女神」李佳穎，夾帶著戲劇《莫非，這就是愛情》的人氣，以及和劇中男主角唐禹哲曖昧的互動，讓她深受許多粉絲喜愛。關於減肥秘訣，她說：大餐過後增加運動量即可。除了路跑之外，遊泳、爬山、騎腳踏車等，也是李佳穎平時會做的運動，熱愛運動的她，甚至在冬天時一周會去陽明山晨跑兩次。雖然這一生中似乎沒有「發胖」困擾的李佳穎，自己也透露如果在大魚大肉後，就會加強運動量，她會拉長運動時間，或者是參加一些肌力訓練的課程。