茶在中國具有很強的文化底蘊，我國的茶文化源遠流長。
喝茶是一種很好的養生方式，可以幫助人們減壓釋壓，放鬆心情。
在中國的茶有多種，比較常見的是：清茶，綠茶，紅茶，白茶，花茶等。經常喝茶可以保護血管，減少一些心血管疾病的發生。
但是生活中很多人的喝茶習慣會影響到身體健康，今天就和大家探討下這些不好的飲茶習慣。
常飲茶的益處
喝茶的好處有很多，茶葉中含有很多的抗氧化的成分，可以幫助增加血管的彈性，減少血管的損傷，提高心肺的供血能力。經常喝茶可以減少患心血管疾病。
中老年人多喝茶可以增強記憶力，促進血液循環，緩解血液黏稠，增強人體的免疫力，緩解衰老。
這4種飲茶習慣對身體的危害較大
1、經常喝熱茶
很多人喜歡用開水泡茶後就飲用，認為這樣可以享受茶香的濃鬱，合起來更有感覺。但是溫度過高的茶會損害胃和腸道的黏膜，嚴重的可能會引起癌變。
根據有關的調查，經常飲用超過70℃的茶水的人更容易患癌。所以生活中改掉喝熱茶的壞習慣，喝溫茶，充分地享受茶香的濃鬱。
2、經常喝濃茶
生活中很多人比較喜歡喝濃茶。但是在濃茶中含有過量的咖啡因，會加快心跳，刺激血管舒張，加快血流量，會引起血壓升高，可能會帶來一些心腦血管疾病。
長期喝濃茶的人，體內的草酸的含量較高，更容易患腎結石。
3、睡前喝茶
睡前喝茶會影響睡眠的，因為茶中含有咖啡因和一些茶鹼，這些物質會引起大腦神經的興奮，在睡前飲茶，會導致大腦興奮，影響正常的睡眠質量。
4、愛喝新茶
新茶就是剛採摘到炒制不到一個月的茶，一般新茶都是清明節前後的茶。
新茶沒有經過放置，其中一些有害的物質不能得到氧化分解，進入人體後會造成會胃黏膜的損傷，容易造成胃火上亢。所以，每年不要急於喝新茶，老茶的口感和價值更好。
好喝茶，喝好茶，要喝的健康
喝茶是一個好習慣，但是喝茶需要學習和領悟，就像中國的茶文化一樣，綿延幾千年，需要後人去學習領會。
喝茶不要只追求好喝，還要注意要喝的健康，摒棄不好的喝茶習慣，以上4種喝茶的習慣應該及時的改掉，學習好的飲茶習慣，身體更健康。
茶有兩種姿態：浮和沉。人生也是這樣！