如果裸辭對你來說是一種解救
那就做吧
近期熱播綜藝《令人心動的offer2》節目中，加油團成員們談論起對裸辭的看法。
周深因此談到自己從醫學院轉行到音樂學院的經歷：
「我覺得我離開醫學院，去到音樂學院也是我的一種『裸辭』。
那大家可能會第一反應是：醫學院，你為什麼學不下去呢？
我說很難，那種難就是沒有人能夠去體會到的，我每天只睡兩小時什麼之類的，沒有人會去理解你。
所以我在醫學院那段時間，我每天就是精神都快崩潰。如果再繼續那樣的生活，我覺得我整個人可能會『壞掉『』。」
因此，周深覺得，如果「裸辭」在某個程度上，是在解救自己，應該提倡他敢於「裸辭」，但一定要想清楚後果。
周深的這番「肺腑之言」，引起了眾多網友的共鳴，很多網友分享了自己裸辭的經歷和想法：
「我有過一段經歷，工作壓力大到身心交瘁，幾近崩潰，為了拯救自己，毅然決然裸辭，儘管有升職的機會，高薪的誘惑。我到現在都一直慶幸自己做出的那個選擇。」
「我也是，真的都快抑鬱了，每天下班之後把自己關著，脾氣變得易怒，有時候真的想往橋下跳，今年七月份辭職了，離開那個地方，情緒什麼的都變好了」「所有人都說要有xx錢，要找好下家才敢裸辭。只有周深說當身心健康已經被影響了，就應該辭了。其實這才是真話。大家永遠都在用時間和健康換財富，但千萬不要忘了，很多時候財富換不回健康。
「裸辭」這件事，沒有對與錯之分，畢竟「裸辭」不是我們最終要達到的目的，它只是我們職業生涯中的一次選擇。
如果一份工作讓你喘不過氣，讓你精神狀態和身體狀態越來越差，為什麼不放過自己，選擇辭職去換一個環境呢？
就像周深說的，如果你想清楚了，對你來說「裸辭」在某種程度上是一種解救，那就勇敢去做吧。
如果工作嚴重影響了身心健康
請及時辭職止損
去年12月20日，一篇標題為《長安福特AE工程師之死：吉大畢業，入職8年，年僅30歲抑鬱跳樓身亡，他在公司到底經歷了什麼？》的文章在網上引起關注。
該工程師的妻子在文章中說，他因為長時間承受高負重壓的作業導致患上抑鬱症，11月30日，他曾向領導表明自己抑鬱並提出辭職，而領導讓其再「扛一扛」。
可不幸的是，12月1日早上，鄧某某在朋友圈留下遺言後，從和同事在杭州出差時合租的居民樓16樓跳下身亡。
「對不住，我有抑鬱症，工作問題太多，對不住所有人和這個世界」。其妻子在文章中寫出這些年他的工作經歷：
2012年8月——2014年 高壓高強度日夜倒班，患病
一進入公司，他就開始了長達一年多的日夜倒班生活，每周輪流上七天白班，六天夜班，每天上班超10個小時。
工作壓力、不規律的作息、長時間的加班導致他出現頭痛失眠、思維遲緩、記憶力下降等症狀。
那段日子妻子和微博成了他唯一的情緒出口。他一直都盼望著能結束這種痛苦的上班、加班、熬夜的生活。
2015年——2017年 壓力、強度減少，病情好轉
2015年6月他被診斷結果為抑鬱症。他申請了調崗，新的崗位工作強度和壓力不大，他可以按時上下班了，配合藥物治療，抑鬱情緒得到一定緩解。
2018年——2019年 派駐杭州壓力、強度陡增，病情復發
2018年，他被公司外派到杭州擔任一個重要項目的負責人，壓力非常大。
為了趕進度，他每周七天，天天工作12小時以上，有時甚至加班到凌晨，回到宿舍還要繼續加班寫報告。
短短5個月，他的加班時長，已經超過350個小時。
2019年6月，公司臨時宣布取消加班費，因為拼命的加班不能陪伴家人，他已經很愧疚了，現在又得不到加班費，他的心理壓力更大了。
事發前一天，他還在寫總結報告，馬上就要進行工作匯報，此事令他壓力巨大，已失眠兩晚，他感覺自己抑鬱症又犯了。
在此之前他也曾多次提到，感覺工作問題比較多，團隊所有人每天都加班，但問題還是解決不完。
他的妻子讓他向主管告知病情，並提出辭職。
最終，辭職不成，七小時後他選擇了自殺.
我們不知道他是因為什麼，在已經嚴重影響身體健康和精神狀態的情況下，仍在堅持這份工作，為此付出健康甚至生命。
公司失去一個員工，仍正常運轉。可一個家庭突然失去了「頂梁柱」,獨留下妻子一人照顧家裡的老人和剛出生的孩子，可想而知她們的未來並不會太好。
高強度的工作影響到了身心健康，只是辭職換個工作環境也許就能解決的問題，不知道為什麼有的人還在苦苦堅持。
生活的經濟壓力？為了家庭？一直抱著僥倖心理繼續熬下去，可當真的為此病倒了，為此付出的代價可太大了。
換個工作難道不能賺錢養活自己了嗎？也許他們需要的是敢於「裸辭」的勇氣。
遵從自己的內心
如果累了就休息一下吧
一位網友曾在網上分享了自己裸辭的經歷。
她說因為自己工作能力比較差，工作做不好又被別人瞧不起，經常陷入自我懷疑中。她告訴自己只要努力和堅持慢慢的會變好的。
現實卻是她因為各方面的壓力，導致情緒逐漸失控，經常會無理由哭泣，邏輯思維變得越來越差，本來可以做好的工作也經常犯錯。
她也嘗試找人傾訴，但是傾訴完了也沒有感到輕鬆，反而會愧疚把負能量傳給別人，然後崩潰大哭，第二天起床有種無力感，對生活絕望，不知道怎麼走出來。
也嘗試找過心理輔導，心理輔導告訴我她難受的時候就哭出來，但是哭已經解決不了她的問題了。
她的性格本就比較敏感，由於情緒失控就變的更加敏感了，有的時候同事無意中的一句話都會讓她胡思亂想很久。
那段時間她每天都在自我懷疑，懷疑自己是不是真的很廢物，什麼都做不好。辭職了還能做什麼，如果什麼都做不好的話，活著還有什麼意義，常常因為想不清楚這些有跳樓自殺的念頭。
她好想休息，好想散散心，好想跳出現在的環境。但是有人對她說：換份情況就會變好嗎？是你心理太脆弱了，在哪裡工作都一樣，都會讓你不開心。
她說，就是這種靈魂拷問讓人心情不爽，明明覺得有點希望，但是總有人會告訴你快看看現實吧，就算換了工作你依然過不好。
最後她還是選擇了「裸辭」，辭職後依然很迷茫痛苦，她不知道自己到底想要什麼，不知道自己以後的路怎麼走。
她懼怕進入新環境要適應的痛苦，害怕遇到糟糕的上司，難相處的同事，害怕下一份工作依然做不好……
裸辭後她休息了一段時間，主動治療和調整好心理狀態後，她嘗試著轉行。
之後順利找到一個對能力要求相對低的工作，就工作內容和職場人際關係來看，她還能應付得來。整體狀態還不錯，目前感覺比較輕鬆。
很多人會告訴我們，你不能裸辭，一旦裸辭了，一段時間沒有收入，你的生活將會更加焦慮和糟糕。工作不就是這樣，再堅持堅持，一定會好的。
可那些勸你忍耐堅持的人，根本不知道此刻的你正在承受怎樣的痛苦和煎熬。很多事情沒辦法做到感同身受，他們只能站在自己的角度給你一些建議。最後該如何選擇還是看你自己。
為什麼「裸辭」總是引起爭議？因為很多人還沒有想好自己想走的路，就隨意裸辭，結果要麼是找不到工作後悔，要麼是從一個泥潭跳入另一個泥潭。
我們在這裡提倡的「敢於裸辭」，是你已經想清楚了後果，並辭掉這份工作在某種程度上是在解救自己的情況下。
其實裸辭與否，每個人都有一個自己的判斷。很多事情都是如人飲水冷暖自知，到底該不該只有自己知道。
人生的選擇有很多，工作也是，如果你真的撐不下去了，那就遵從內心，休息一下吧。
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