上周，《浪姐2》剛開播，張栢芝就因好狀態登上了熱搜。
40歲的她依然處於顏值巔峰，歲月似乎沒有在她臉上留下衰老的痕跡。
大家以為，經歷過破碎的原生家庭、「豔照門」、離婚又生子的張栢芝，應該顯露出歷經世事的滄桑感。
但是她坦蕩又自然，舉手投足還透露出少女感，和二十二年前的柳飄飄沒有什麼區別。
都說「相由心生」，如果說18歲的臉是父母賞的，那麼40歲的臉則是自己掙的。
她在節目中談到：「我四十歲之後，活出我自己的人生。我現在活得很快樂，能看到很多彩色的陽光。」
「回望人生的上半場，我到底擁有了什麼？一個演員的身份、三個孩子的媽媽、幾座漸漸褪色的獎盃……」
出道22年，經歷過人生大起大落。在節目中，她沒有設定競爭的壓力，會為別人舉手認可自己而感動，初評表演儘管分數不高，但她笑著說，只要舞臺上美就夠了。
步入不惑之年的張栢芝，內心平和有色彩，不抱怨、不執拗，活出了一種「認真卻不當真」的處事態度。
莊子說，對抗悲劇人生的唯一辦法，就是遊戲人生。
用一種「不當真」的遊戲心態去面對人生，我們的心靈才能獲得更寬廣的自由。
在「不當真」的人生態度裡
我從來不是「受害者」
提到張栢芝的「黑歷史」，人們自然想到2008年的「豔照門」事件。
張栢芝的不雅照片被上傳到網絡上，她在觀眾心中的「玉女」形象轟然倒塌，引發無數爭論。
隨之而來的，還有婚姻危機、事業停滯，承受了無數謾罵嘲諷，她只能用搬家來躲避媒體的追問。
事件發生時，她沒有訴苦、沒有抱怨和指責他人，只是11年後才在媒體面前回憶起這段往事。
在綜藝《女人30+》中，她說自己出道20多年來經歷過各種起伏，不是沒有做錯過事情，但她沒有後悔過。
「人生不能只想接受好的事情，做錯事就後悔。」
很多人認為豔照門事件中，女性們都是受害者。
作為受害者，她們應該去責怪拍照以及洩露照片的人，自己因此受到了極大的傷害。或者內心非常自責，覺得自己品德太差，才會做出這樣的事情。
陷入受害者情結的人，要麼從不檢討自己，要麼過度內疚自卑，其實這都沒有對自己負起責任。
德芬老師認為，真正有效的做法是，當人生再次面對這樣糟糕的狀況時，我如何有力量去應對。
豔照門事件發生後，張栢芝與謝霆鋒的婚姻也沒能攜手走下去，2012年遺憾以離婚收場。
每個人的人生劇本都會面對不一樣的考驗，老天爺再一次把功課放在了張栢芝面前。
就如當初她沒有把自己當做豔照門事件的受害者，這一次，張栢芝也沒有讓自己成為離婚事件的受害者。
離婚之後，她復出掙錢，同時找到了更適合自己的角色，成為一個不帶目的、一心一意為孩子著想的母親。
她用不當真的遊戲態度，把自己從受害者的角色中抽離出來。而那些遭受過的挫折、痛苦，最後都變成了滋養內在成長的養料。
不管經歷多少磨難，不過度向外索取，也不過度自我貶低，依然保持對他人的信任，對世界的興趣，煥發出生命的活力。
用付出愛的方式去獲得愛
在關係中療愈自己
張栢芝有一對非常不靠譜的父母，她的原生家庭可以用「糟糕」來形容。
父親張仁勇是個混黑道的大哥，江湖綽號叫「鬍鬚勇」，好賭成性又揮金如土。
母親名叫戴莎莉，是一個中英混血，也是一個只想戀愛，不顧家庭的任性「女孩」。
這樣兩個沒有責任感的人組成的家庭，也必定爭吵不斷，分崩離析。
母親在懷張栢芝的時候，原本是準備打胎的，她的出生並不被期待。
13歲時，父母無法提供安穩的生活和經濟支持，張栢芝不得不開始打工。
長大後，她仍然對家人無限量供應生活費，幫他們還信用卡，整個家庭的團聚和諧，似乎都靠她花錢來維繫。
在《魯豫有約》節目中，她坦言自己要給父母和弟弟買房買車，負擔所有家人的開銷。
大家可能會問，她不覺得委屈和不公平嗎？
但在並不完美的家庭環境中，張栢芝選擇看到的，是父母帶給她的溫情時刻。
2004年，張栢芝憑電影《忘不了》獲封金像獎影后時，父親鬍鬚勇說，以女兒為榮，會送禮物給女兒，還會親自煮凍蟹給女兒吃，當作是慰勞。
張栢芝在與謝霆鋒戀愛、結婚、離婚過程中，飽受情傷幾乎崩潰，母親戴莎莉也常常陪伴在她身邊，給予她很多支持和理解。
也許家人給予她的這些精神上的幫助，讓她心甘情願為自己的家人付出，同時也在逐漸得到父母愛的回饋。
2019年12月，張栢芝曬出與父親的合影，祝福她最愛的爸爸生日快樂。
幼年的她曾渴望有父母的庇護，有穩定的家庭，雖然這些父母並沒有為她提供過，但長大後的她，用自己的寬容和能力重新建立了與父母的親密關係。
成年以後，以更理性的態度，用旁觀者的角度去重新審視與父母的關係，是每個人的必修課。
如果你成為一個情緒成熟的人，看到父母的局限性，就會意識到他們只是給你生命的人，但是他們沒有愛的能力，沒有辦法滿足你的需求。
童年的遺憾就讓它過去吧，父母的愛不是成年人的必需品，你有愛自己的能力。
心理學家羅傑斯曾說：「不是每一個人都能在出生後就被很好的善待，但好在，即使你經歷過再糟糕的童年，受盡了折磨和虐待，都可以走出去通過另一個環境、另一個人重塑人生。」
當你完成與原生家庭的和解，就不會再用父母對待你的方式，去對待你自己的孩子。
張栢芝毫不掩飾對孩子的喜歡，一直在很享受媽媽這個角色帶給她的感覺。
她通過關愛和照顧自己的孩子，療愈了自己的「內在小孩」。當孩子得到了豐富而自由的愛時，自己也在不知不覺中獲得了療愈，實現了親子關係中的「雙向養育」。
當內在小孩被重新喚醒後，就容易煥發青春活力，對這個世界依然是充滿好奇的。
對於很多人來說， 接納自己的原生家庭，承認自己做錯過的事情，不後悔自己愛過的人，不讓自己陷入「受害者」的角色中。
承擔自己該負的責任，才更有力量去掌控自己的人生。
做自己命運的主人
活出成功和幸福的人生
無論經歷過灰暗的童年，還是遭遇過社會的摧殘，我們都不要放棄追求幸福的腳步。有的人35歲就死了，只是到85歲才被埋葬。
她們因受夠了外界的刺激和壓力，就把自己的身體和心靈打包壓縮、冷凍，而後用一成不變的方式去生活。
這樣的生活是一種沉悶的安全，毫無生命力，時間久了就會覺得，人活著有什麼意義……
金庸說：「人生就是大鬧一場，然後悄然離去！」
原生家庭教育以及生活經歷，影響著我們的人生腳本。但「認真卻不當真」的態度，可以指引人們選擇自己想要的生活，重新創作屬於自己的生命故事。
1、看見自己的人生腳本
每個人都會在童年經驗的影響下形成自己的人生腳本，之後會在潛意識裡去過自己腳本的生活，並且驗證腳本中的事件。
潛意識決定了你選擇什麼樣的生活，走向什麼樣的命運，決定你如何度過這一生。
想要改變自己的命運，首先需要知道自己的腳本是什麼，哪些信念或事件限制了你的發展。
以旁觀者的角度，帶著不評判的態度，去梳理自己的人生經歷，是改變的第一步。
2、建立堅定的自我，不被外界影響
在成長路上，我們總會收到外界的各種評價和意見，但有時需要屏蔽外界不重要的聲音和事件，才有可能去建立堅定的自我。
對外在世界「不當真」，去追求自己認為重要的東西，才能在自己的內心世界遊刃有餘。
接納自己全部的人生經歷，完成自我整合，將過去的故事變成自己成長的寶貴經驗。
3、活在當下，享受生命的美好
不為過去後悔，不為未來焦慮，活在當下在最重要。
埋怨或內疚，都無助於個人成長，改變受害者模式，讓自己活得更有力量，才能真正掌握自己的命運。
從此刻開始，你的生命值得創造出更精彩的故事。
參考資料：
《好的愛情，要有敢要的底氣》張德芬著
《重啟人生：如何走出原生家庭陰影》金尚著