中醫有「胖補氣，瘦補血」的說法，這是因為，從中醫的角度來看，氣虛才是肥胖的根本原因。反之，判斷一個人是否氣虛，肥胖與否是最明顯的一個症狀。
如果你肥胖，又有以下症狀，很可能就是虛胖！
容易疲倦，沒有做什麼運動都感覺很累；沒力氣說話，疲勞；飯量也不大，吃什麼都長肉；喜歡睡覺，經常做夢。
中醫認為氣虛的人，身體氣化功能弱，無法正常氣化體內的脂肪，也就會形成肥胖，古代稱這一類人為「脂人」，由此可知，「肥胖者多氣虛」。
脂玫樂瘦身專家顧問、中醫師李望輝就給大家推薦幾個穴位，健脾益氣，排除體內痰溼，改善體質，幫助健康瘦身，減肥效果又穩定。
第一：豐隆穴
第二：水分穴
第三：足三裡
第四：水道穴
除了以上提到按摩穴位能夠改善體質、健康減肥之外，李望輝醫師在這裡還給大家推薦幾種食療法，幫助大家順利減肥。
01荷蒂粥
荷蒂指的是荷葉的蒂，是荷葉的基部連同葉柄周圍的部分葉片。
荷蒂在荷的中間部分，它既有上面蓮子心清心火的作用，又有下面蓮藕補脾胃之氣的作用，更能生發元氣，用它來煮粥最適合氣虛的胖子。
02山藥粳米粥
粳米性平、味甘，能補中益氣。
山藥可以補肺氣、脾氣、腎氣，故凡肺氣虛或腎氣虛或脾氣虛的方藥中，都常用到它。
二者煮粥喝，能夠起到補中益氣、益肺健脾的作用。
03黃芪雞湯
黃芪味甘、性微溫，具補氣固表、利尿、強心、降壓、生肌的作用。
雞肉性溫、味甘，有溫中、益氣、補精、養血的作用。無論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。
二者煨湯，可補虛損、益氣力。
這些食療方中使用的都是常見的食材，氣虛肥胖者可以經常做來吃，改善氣虛、減肥。
通訊員劉亞舟 瀟湘晨報記者張樹波