再不更新就…農曆新年了。
豆媽的拖更心路歷程:等元旦就更新→等豆姐考完試就更新→等豆姐拿成績就更新→等豆姐上完寒假班就更新→假裝沒有立過任何flag~~~~
早餐的原則依舊是:蛋,奶,主食必備;搭配肉類,蔬菜或水果,看時令或者娃喜歡吃的;顏色儘可能鮮豔;主要用白灼。
原則之上一切自由。
2020.12月
12.31 早餐
蟹肉棒炒蛋,烤全麥吐司,牛油果,番茄,麥片牛奶
12.30 早餐
煎牛排,西芹,烤芝士吐司片,雞蛋,牛奶/花膠燉牛奶(豆爸喝)
12.29早餐
香腸,蝦,西藍花,雞蛋,麥片牛奶,奶酪吐司
(豆姐不喜歡吃這類香腸)
12.28 早餐
牛排,玉米粒,牛油果,雞蛋,燕麥牛奶,
馬蘇裡拉奶酪烤吐司
2021.1月
0101 早餐
花菜,奶酪吐司,蝦,水煮蛋,牛奶加湯圓
0102 早餐
牛油果,雞蛋,牛排
吐司片加安慕希酸奶加麥片
0104 早餐
炒雞蛋,煎雞胸肉(提前醃製入味),荷蘭豆,
蔥油餅,牛奶麥片
0105 早餐
即食雞胸肉(加熱),青瓜,桑葚果醬夾吐司片,雞蛋,玉米粒,
芋頭紫薯牛奶
0106早餐
紫薯,牛排/雞胸肉,西藍花,雞蛋,牛奶
全麥吐司
0107早餐
花菜,蟹肉棒,即食雞胸肉,雞蛋,
牛奶,麵包
0108 早餐
叉燒包(買的),三文魚,青瓜,麥片牛奶,雞蛋
0111早餐
肉包子(自己包的)牛排,青瓜,番茄,牛排,雞蛋,牛奶
0112 早餐
期末考試第一天
分量很足的奶酪吐司片,彩椒,雞胸肉,麥片牛奶,雞蛋
0113早餐
期末考試第二天
烤三文魚肉,彩椒與西藍花,烤薯條,包子,燕麥牛奶
0115早餐
等待成績的一周
豆爸和豆媽的早餐
豆姐的作息從九點,十點甚至十一點開始。
雞胸肉,三文魚,奶酪吐司,西芹,雞蛋
燕麥牛奶
0118早餐
豆爸和豆媽的早餐
間斷的拍照記錄
紅棗牛奶,雞蛋,水煮雞胸肉,西芹,雞蛋,香腸
0119早餐
豆爸和豆媽的早餐
有點敷衍和糊弄
雞胸肉,雞蛋,燕麥牛奶,雞胸肉,吐司片
0115早餐
豆爸和豆媽的早餐
全麥餅卷雞胸肉青瓜,番茄
雞蛋,萵筍塊
0121早餐
豆姐難得早起一次
雞胸肉,青瓜,雞蛋,牛奶,吐司片
0122早餐
回校拿期末成績,散學禮
成績嘛emmm~~~
豆姐預期是買個新手機
拿了成績後,和豆爸說,借他淘汰的手機用一用
香腸,西藍花,蒸南瓜,雞蛋,牛奶,卷餅
0129早餐
放假後,豆姐難得又早起一次
蟹肉棒,牛油果,炒雞蛋,吐司片
紫薯牛奶
0130早餐
豆媽一個人的早餐
豆爸早早趕車出差,豆姐還呼呼大睡
番茄,牛油果,藍莓,雞胸肉雞蛋沙拉(無沙拉醬)
全麥卷餅
少量牛奶
留了一份給豆姐,煮了紫薯湯圓,牛奶
2021.2月
0207早餐
雞胸肉,青瓜,草莓,雞蛋,吐司片,燕麥牛奶
分量大的是豆爸的
青瓜的出現率很高
因為天氣太熱了
0207早餐
蟹肉棒,青瓜,櫻桃,雞蛋,吐司片,燕麥牛奶
花椒味的巴旦木(味道真是見仁見智)
0203早餐
雞胸肉,西藍花,獼猴桃,雞蛋,吐司片,燕麥牛奶
吃了一半才發現「0」躺倒了
0202早餐
復刻某港式茶餐廳的出品
明顯
失敗了
0202早餐
煎雞胸肉卷餅
番茄,青瓜,雞蛋
肉鬆海苔麥片牛奶
(實在太難吃了,買麥片送的試吃口味,反人性,忍了忍還是扔垃圾桶)
小確幸
豆姐最最喜歡的吃雞模式:鐵鍋焗雞,錫紙烤雞,白切雞
本周最高紀錄:吃雞6天了。。。
昨天豆姐和開心妹妹去白雲山
是遛豆姐,也可能是遛豆媽
冬天不像冬天,倒是有夏天來了的感覺
老夥計們多久沒有到北京路,都有3年起步吧
開心妹妹據說記事起就沒來過
豆姐去年來過
豆媽元旦來過
那就說走就走吧
玩到商鋪關門才回家,
腿都不是腿
洗完澡倒下呼呼大睡
豆姐一覺又到十一點多了
今天的圖是真的多
終於更完
🌚