馬上要迎來中秋、國慶假期了，長達8天的假期，是大家期盼已久的長假。無論是計劃出遊還是在家度過，總少不了來點好吃的零食，既能解饞，也能帶來愉悅的感覺。那麼過節有哪些可以吃的零食呢？
1 紫菜：紫菜是海中藻類的統稱，經過烘烤，調味。紫菜吃起來帶著一點鹹香，讓人還想再吃。其實，紫菜還是種不錯的食物，當中有蛋白質，擁有多種人體維生素、不飽和脂肪酸、元素等等。
2 酸奶：閒適放鬆的假期，免不了吃點大餐，可能吃得會雜。這時候來點酸奶，不僅有蛋白質、鈣、磷等物質，還能促進消化液的分泌，幫助消化，對腸道有促進作用，還有助於開胃。
3 瓜子：瓜子屬於一種常見的堅果食物，當中的價值也不小。另一方面，嗑瓜子的動作，有助於促進臉部運動，刺激舌頭上的味覺，促進唾液、胃液的分泌，有助於消化。但建議不要吃那些經過太多調味的，原汁原味的瓜子吃起來好。
4 營養軟糖：營養軟糖味道好，其實咀嚼這個動作能夠幫助人們放鬆心情，咀嚼一下其實是好的，在假期的時候無聊嚼一嚼，有助於放鬆心情，是一個相當不錯的方式。
比如湯臣倍健營養軟糖，其中有針葉櫻桃維C軟糖、膠原蛋白軟糖兩種。以「維生素C之王」針葉櫻桃的濃縮果汁而成的，每顆維C軟糖中有著維C，可以補充維C。膠原蛋白軟糖，這種膠原蛋白肽是魚膠原蛋白肽，可利於身體吸收。
過節零食吃哪些，從味道、營養和外形等方面要多看看！重點要讓假期過得開心呀。