有天，4歲女兒不想吃飯，用各種理由搪塞：
「媽媽，我想睡覺」
「媽媽，我不想吃飯」
「媽媽，沒有我喜歡吃的紅蘿蔔」
我順勢說：「小心肚子裡的小精靈抗議哦，你有沒有你的肚子發出咕嚕咕嚕的聲音，這就是他們在你的肚子裡面敲打你的肚肚，告訴你他們餓了呀！你不吃飯，他們也沒得吃了！」
於是小傢伙沒有再鬧彆扭，啃吃啃吃的爬到凳子上，乖乖的吃起飯來，邊吃飯，邊在和我聊著肚子裡的小精靈各種趣事，並約定，吃完飯要一起看繪本《肚子裡的火車站》。
而我們所說的小精靈，就是《肚子裡的火車站》繪本裡的主人公們，靠著這個繪本，搞定孩子的吃飯問題。
這個繪本說的是一個叫茱莉婭的小姑娘，肚子裡住著一群小精靈，小精靈的工作是負責把小姑娘吃進來的食物弄成泥，搬運到火車上，火車載著食物經過小腸、大腸，最後到達肛門，送出身體。有一天，小姑娘肚子餓了，海吃胡喝，搞到肚子裡的火車站亂作一團，小精靈們經歷了一場可怕的一天的故事。
通過這個故事，告訴了孩子們吃飯要按時，要細嚼慢咽，不要吃冰冷冷的食物，同時也科普了我們的食物進到身體後，如何被我們的身體吸收和排除，用一個生動、可愛的比喻擬人故事，讓孩子易於接受和理解，也非常符合3-5歲這個年齡階段，對於事物的接受模式。
所以當我們為了讓孩子吃飯，而絞盡腦汁的給孩子講一大通道理的時候，不如與她讀一本繪本，對於問題的解決來得更簡單有效，講一講肚子裡的小精靈，這頓飯吃起來是不是更有意思呢？