#童星大合集#
2004年暑假，張含韻初中畢業，在電視上看到超女長沙賽區的海選，她發現很多選手唱得還沒她好，於是就報名參加了成都賽區的海選。沒想到一路過關斬將，最終拿到了全國第三名。
比賽結束後，本來要籤到天娛，但她被天中唱片看中了。天中當時是超女的合作方，還入股了天娛（後來股份被芒果買回去了），據說天娛只收了3萬塊「轉讓費」就把張含韻轉給了天中。
天中為張含韻找準了定位，然後聯手蒙牛量身定製了一首廣告歌曲《酸酸甜甜就是我》。蒙牛財大氣粗，歌曲搭配酸酸乳廣告，鋪天蓋地投放，24小時滾動，全中國無死角覆蓋。一下子全國人民都記住了這位酸酸甜甜的可愛女孩。蒙牛也賺大發了，據說通過這個廣告帶來了20億的銷量。
張含韻雖然是超女季軍，但風頭遠遠蓋過了冠軍安又琪。當時每家電視臺都在做張含韻的專題報導，各種通告排到了兩年後；第一張專輯《我很張含韻》狂賣80萬張，最貴的精裝版賣到80塊一套；全國籤售會場場爆滿，深圳有場來了2萬人，場面一度失控，工作人員直接嚇哭，調來500個安保也沒用，張含韻只好中途離場；她去北京女子實驗中學讀書那段時間，每天學校都被粉絲包圍，最後只能讓她退學，之後公司聯繫了十幾所學校，沒人敢接收。
張含韻的走紅帶來一系列連鎖效應。芒果臺看到了造星的巨大市場，第二屆超女規模更大，規格更高，天娛還加強了籤人的力度。而在社會上則帶起了全民參與選秀的熱潮。蒙牛嘗到甜頭也加大了對超女節目的廣告投入。這些都促成了第二屆超女的大爆發。
那時候的張含韻可以說是內地第一個真正意義上的超級愛豆，面對突如其來的走紅，16歲的她也承受了巨大壓力。
無休止的通告讓她喘不過氣來，特別是還在女校上學的那段時間，每天凌晨2、3點才回到宿舍，然後6點就要跟同學一樣起來早自習，上午迷迷糊糊上完課，下午又被拉出去跑通告，一直到半夜才結束。後來被退學後，各種通告安排得更滿。她去成都做活動待了兩天，離老家德陽就一小時車程，卻抽不出一點時間回家看媽媽。
還有就是各種負面消息撲面而來，內地藝人遭受大規模網暴大概她是第一個。還在比賽階段，各種「黑料」就鋪天蓋地了，那時候貼吧是主戰場，什麼「校J」、「潛規則」、「乾爹」以及劣質p圖滿天飛。很難說這是有組織的網暴，黑她的有對家粉絲，也有純粹看不慣她實力平平卻一路飆紅的路人。就連她最好的朋友看到她突然走紅，因為心理失衡，也不支持她。
在張含韻爆紅成為一個社會話題後，不少媒體也對這個現象進行了抨擊。還有就是業內同行，有次張含韻上節目遲到，而且對前輩不太禮貌，戴軍就在博客上直接炮轟了：「姍姍來遲的她，連個道歉甚至連個招呼都沒有，就直直地坐到了化妝鏡前，前呼後擁的四五個工作人員圍著她轉，場面可比冠軍大多了，儼然一副巨星的架勢」，「她上臺後就撒了歡了，她用甜到發膩的臺灣腔普通話叫著我們哥哥姐姐，和臺下時判若兩人」。
張含韻後來說，那時候哪裡懂得「耍大牌」，自己16歲就被突然推到那個位置，每天各種通告，整個人都是懵的，對業內的各種規矩根本就不了解，不像現在的愛豆在出道前已經經過了嚴格的職業訓練，各種場合可以應對自如。
05、06是張含韻最紅的兩年，再之後就急轉之下了，用她的話說：還沒反應過來怎麼回事呢，就低谷了。至於低谷的原因，負面消息的影響其實沒有那麼大，主要因素有兩個。 一個是05超女李宇春、周筆暢、張靚穎、何潔、葉一茜那撥人崛起了，大批粉絲轉移了目標。
另一個原因才是最致命的，天中公司本身出了問題。當時大牌的藝人全都解約走了，加上整個唱片行業不景氣，公司的各種投入嚴重縮水。接下來就是金融風暴，之前天中老闆把賺來的錢拿去各種投資，風暴一來，整個就垮了。天中北京公司是最慘的，製作團隊跑了，管理層和工作人員全部離職，公司成了一個空殼。北京公司的主要負責人金焱也出去自立門戶了，他本來是張含韻的經紀人，撒手不管之後，張含韻成了孤家寡人。
原來每天通告安排得滿滿的，現在突然沒了工作，那期間，張含韻每天晚上都睡不著，睜著眼睛到5、6點，拉開窗簾一看天亮了，然後開始哭，哭累就睡著了。下午醒來還是沒事可做。
更慘的是張含韻跟天中簽了8年合約，公司人去樓空，老闆也回香港總部處理善後了，她想解約都找不到人。她怕父母擔心，沒跟他們說這些，而是自己去處理繁瑣的解約問題，那時候連律師都感嘆，這麼小的年紀獨自面對這些真的太難了。
由於合約涉及到很多利益，加上溝通不暢，張含韻前後花了兩年多時間才解約成功，那期間她也不能接別的工作，娛樂市場瞬息萬變，等她解約成功，已經徹底糊掉了。
接下來她雖然籤到了原經紀人金焱新開的德俊公司，但金焱主要負責劉德華在內地的業務，並沒有過多的時間照顧她。張含韻基本還是處在失業的狀態，期間參加過一次浙江臺的《非同凡響》，雖然也拿了第三名，但這節目本身沒做起來，張含韻的境遇並沒有什麼改善。
之前雖然很紅，但因為籤約條件很苛刻，並沒賺到很多錢，加上當時她在北京買了套100平的房子，已經沒什麼積蓄了。在超女導演王平介紹之下，張含韻有段時間去旅遊衛視做主持人，但根本不是這塊料，由於接不上話或者亂接話，當時就傳出她被搭檔柯藍罵哭、吳大維忍不住發飆的傳聞。沒幹多久，張含韻就辭掉了主持人的工作。
2011年在一位前輩的指點下，張含韻去中央戲劇學院跟班學表演，同學比她小兩三歲，但一進去大家都說，我是聽你的歌長大的。在中戲跟讀的一年是張含韻難得的快樂時光，她很喜歡校園生活，但初中畢業後就沒正經上過學了，雖然之前公司也找了一些補習老師，但並沒有實際成效，她也沒參加高考，後來秘密聯繫了川師大的影視學院，被媒體曝光後學校也不敢留她了。
2012年，「失業」接近5年的張含韻總算有了一個像樣的工作。當時劉德華正在運作「亞洲新星導」計劃，找了一批有潛力的新導演拍電影，寧浩《瘋狂的石頭》就是其中一部。張含韻參與的那部叫《初戀未滿》，這個片子就是她新公司負責製作的，於是張含韻成了女主角，這部戲還有一位年輕的男演員叫李現，當時他還在電影學院讀書。
《初戀未滿》之後，張含韻基本把重心轉到了拍戲上，比如《新蕭十一郎》《蘭陵王妃》《知否》等等，這幾年各種真人秀節目很火，張含韻也有不少露臉的機會，比如《偶像來了》《聲臨其境》《我就是演員》等等，慢慢回到了觀眾視野當中。這次參加《乘風破浪的姐姐》應該是關注度最高的一次了。
15歲成名，經歷了巨大起落，現在張含韻也才31歲而已，幾年的沉澱她成熟了很多，業務上也進步了。演技上再打磨打磨，未來還是很多機會。