人民身體健康是建成小康社會的重要內涵，全民健身則是實現全民健康的重要途徑和手段。近年來，包頭市青山區不斷完善體育設施建設，開展豐富多彩的全民健身活動，努力打造10分鐘全民健身「幸福圈」，讓市民享受更高品質的小康生活。
體育設施全覆蓋 滿足多元化健身需求
上午8點多，60多歲的張大爺從六合成小區的家中出發，來到只有10分鐘路程的一機體育館，和朋友們打羽毛球。作為這裡的「常客",上午打球鍛鍊已成為他生活的一部分。
「早上8點30分從家裡步行到這裡，走的慢些最多10分鐘就到了，如果騎自行車也就5分鐘的路程。」張大爺說，他是六合成小區的老住戶，也是一機廠的退休職工，只要一有時間，他便約上過去的老同事或朋友們到這裡打打球，強健筋骨。政府能給提供這樣的鍛鍊場所，對於老百姓來說真的很方便。
市民在體育館打球。（來源：包頭市青山區融媒體中心）
場地往往是制約健身場所建設的瓶頸，為了解決這一問題，近年來，青山區以建設體育大區、體育強區為目標，以增強人民體質為宗旨，廣泛開展全民健身活動，並有效整合現有體育資源，不斷加強體育基礎設施建設，為群眾提供優質健身場地。目前，依託公園、廣場已有設施，建設了健身長廊、輪滑廣場、兒童健身場地，打造了奧林匹克等體育主題公園。青山區建成各類標準體育場（館）387個，健身路徑210套，佔地面積約100餘萬平方米，人均佔有體育活動場地2平方米以上。轄區29個公園、廣場，總佔地面積635.63公頃，93%已配備了體育健身設施，基本實現了公園、廣場體育設施全覆蓋，同時，所有社區、行政村都建有體育設施，覆蓋率達到100%，打造了「10分鐘健身圈」，為居民休閒健身提供基礎保障的同時，解決了市民健身場地不足的問題，滿足了多元化健身需求。
加大投入 提升公共體育服務水平
時下，雖然天氣逐漸轉涼，但這依然阻擋不住人們運動的高漲熱情。滿都拉遊泳館、萬郡社區遊泳館、永盛成健身俱樂部、捌帝湯健身會所等青山區多個室內健身場所依然是不少熱衷健身的市民的好去處。
記者在萬郡社區遊泳館看到，三五成群的孩子們正在水中嬉戲，也有一些成年遊泳愛好者在揮臂暢遊、鍛鍊身體。「以前遊泳都要開車去離家較遠的地方，很不方便。現在家門口就有泳池，省時省力。」周末，帶著孩子來學習遊泳的市民趙先生說。
市民在遊泳館遊泳。（來源：包頭市青山區融媒體中心）
「平常在家鍛鍊器械比較少，在健身房鍛鍊不僅人多氛圍好，器械種類豐富，還有專業的教練進行指導。」正在捌帝湯健身房健身的市民邱先生說。「自從健身房營業以來，到健身房健身的會員越來越多，尤其到了周末，人流量驟長。」捌帝湯健身會所負責人介紹道。
市民在捌帝湯健身會所健身。（來源：包頭市青山區融媒體中心）
青山區文旅局體育管理中心主任陳麗華介紹，為形成全民健身發展的長效機制，近年來，青山區不斷加大對全民健身經費的投入，先後投入130萬元，對青山區體育設施進行了補充更新，為社區配備了300多件戶外健身路徑，為社區和機關配備了120多件室內健身器材，社區全民健身設施實現了全覆蓋，徹底消除了體育設施的盲點和死角，社區公共體育設施建設和服務能力顯著提升。同時，投資10億元建成了由乒羽館、遊泳館和網球館組成的總建築面積達7.25萬平方米的包頭市體育中心。目前，青山區規模性體育場館共有23個，其中包含遊泳館、健身房、乒羽館。去年5月，青山區掛牌成立了全民健身中心並正式對外開放，提升了公共體育服務水平和能力。另外，為滿足群眾多元化健身需求，青山區還承辦了2018年ITF國際女子網球巡迴賽、2018—2019年法網中國精英系列賽、2019年全國男子水球冠軍聯賽（包頭站）等精品賽事，同時開展多場全民健身系列活動，豐富群眾業餘文體生活。青山區也被內蒙古自治區體育局命名為「內蒙古自治區全民健身示範區」，先後被國家體育總局授予「全國群眾體育先進單位」、「全民健身活動先進單位」等榮譽稱號，成為自治區西部地區唯一被國家命名的「武術之鄉」旗縣區。
全民「健身圈」 「圈」出百姓幸福感
如今，健身活動已經成為市民生活中的一種新時尚，青山區公共體育設施和健身場所的建設，實現了有氧無氧健身和益智休閒等多功能、多樣化發展，為市民打造出「」10分鐘健身圈」，充分滿足了群眾運動健身的需求，也讓青山區這座城市充滿運動的活力。
家住青山區尚書苑小區的王阿姨告訴記者，每天早上7點多，她都會和老伴步行一起到奧林匹克公園鍛鍊身體，因為這裡環境優美，空氣清新，活動場地大，健身設施都比較新，鍛鍊身體時心情也很舒暢。
為推動公共服務均等化，「十三五」期間，「10分鐘健身圈」建設還向鄉鎮和行政村延伸，街道社區、村公共健身設施、場館場地全部免費開放，居民可以充分享受到公共健身設施、全面健身活動、科學健身指導等服務。
「體育場地和設施的覆蓋面越來越大，大家健身娛樂的項目也越來越多，而且老少受益，身體好了，心情也好，每天開開心心的，很幸福。」說起現在的健身環境，正在勞動公園鍛鍊身體的市民劉先生感慨道。
推窗見綠，出門進園，青山區一個個大大小小的「健身圈」，不僅「圈」出了生活的便利，更「圈」出了百姓的幸福感。（包頭市青山區融媒體中心）