在羽毛球雙打中，網前選手在各種銜接與球路組織中起著非常重要的作用。但由於網前速度快距離短，相比於力量型的後場選手，網前選手更重要的是需要一種意識和對於球路的理解與閱讀。
特別是對於業餘羽球愛好者來說，後場選手在進攻上達不到專業運動員的速度和強度，想要靠連續的後場進攻得分是一種「殺敵三千自損八百」的打法。此時則需要網前選手有著很好的封網意識且善於組織球路，為搭檔創造更多的進攻機會。
網前封網下網，大致就是那麼幾個原因：太心急發力太猛、擊球點太過於前或者太后了、揮拍的時候動作太大、錯過了最佳擊球點等等。
想要提高封網技術你需要
01養成舉拍的好習慣
打完一拍之後，馬上舉拍，養成舉拍意識，這樣才能形成條件反射的動作，才能讓動作更快。
練習方法：時刻提醒自己舉拍，保持羽毛球的準備姿勢，漸漸地成為一個習慣。但也要注意，舉拍的高度也不能過高，以免影響到搭檔的進攻。
02保持重心降低
我們很多選手在打球的時候，往往會出現這種情況：當你輪轉到網前的時候，會有些放鬆，人也站得比較直，這時候重心太高，當有機會撲球的時候，重新蹲下啟動，就錯過了最佳時機。只有保持重心蹲底，保持一個最佳啟動的狀態，才能抓住最佳的擊球時機。
03合理運用手腕手指發力
手腕不發力，用手臂發大力，就容易導致封網下網，特別是心急或特別想發力打死對面的時候，常常出現下網，那麼有什麼辦法可以達到又發力又不下網呢？
那就要合理利用手腕和手指，不要用小臂和大臂去下壓，而是用手腕和手指進行抹球，類似一個擦玻璃的動作。
練習方法：這個練習方法最好運用到多球練習，進行比較貼網的球的封網練習。
04動作連貫，腳步移動
腳步的移動也是網前封網必不可少的一個環節，很多球友下網的原因之一就是腳沒到，手已經著急去封網，那麼很大概率就會下網。
只有你把腳步跨出去，先往前先蹬步，再出手上動作，這樣成功率才是最高的，並且也要保持動作的連貫，做好下一拍的準備，保持「球未落地，人不放鬆」的理念。
練習方法：不僅限於封網，其實羽毛球的很多動作都是需要先動腳再出手，可以進行無球訓練，保持一個先蹬腿，再出手的節奏，最重要的是要持之以恆，保持一個訓練的連貫性。
05選擇適合的羽球裝備
區別於後場進攻所需要強化選手的力量，網前講究的是每一拍間的銜接速度，而速度類羽毛球拍在拍框設計上使用能降低風阻增加揮速的框型和拍框科技，搭配不同的中管技術。一支與你契合的速度類羽球拍會讓你愛上封網的感覺。
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