小黑得到了一個頭套，戴上便有超能力
男主小黑生活在一個摔跤文化的家庭，酷愛摔跤的黑媽，嫁給了過氣的摔跤手白爸。這天小黑在一個古董大叔的家裡，見到了一個小頭套。白鬍子大叔看出小黑很喜歡頭套，便送給了他，並告訴他以後不會有人欺負他了。
開始小黑也不懂這是啥意思，回到家之後，老媽和老爹在討論把房子賣掉還債的事情，小黑聽到也很是鬱悶。這時他想起了那件小頭套，心裡還在想著，要是能成為超級英雄該多好啊。小黑戴上之後神奇的事情發生了，不光說話聲音變成了成年人，而且感覺身輕如燕，這莫非自己擁有了超能力麼。
小黑試試老爹的健身器材，再試試鋼鐵扳手，再試試小汽車。小黑不得不承認，自己開掛了。門口的大樹還不小心被踢倒，看樣子又該被老媽揍了一頓了。小黑開始搜索這個面具到底是個啥，在網上查到，這個面具叫摔跤面具。
50年前一個摔跤手靠著這個面具，成為了世界摔跤冠軍，後來便不知所蹤。那擁有了超能力總得幹點拯救世界的事情吧，小黑在路過摔跤場門口的時候，突然想起，只要打贏摔跤比賽就可以幫老爸還債了。
評委們看到一個小孩進來海選，也是一臉蒙圈，但是聽聲音又不像小孩，而且摔跤賽也沒說小孩不能參加呀。就這樣小黑進入了摔跤場，還認識了好心的大塊頭大黑。
海選的項目很簡單，第一個項目是展示手力，扔鐵罐子。一般的選手那使出吃奶的勁也只能扔個幾米，輪到小黑時，效果就是這樣的，主持人看著也是一臉蒙圈。第二個項目是簡單推假人，最後一項是展示賽場敏捷性。別人都是後空翻，小黑卻可以對角彈跳。
雞頭哥看不慣小黑，沒有頭套的小黑打不過他
小黑成為了摔跤場裡最小的選手，還給自己取了一個外號叫混沌小子。他準備去打拳擊賽補貼家用，老媽還支持地答應了。老媽則在電視機前等著直播，這是小黑夢寐以求的賽場。
小黑像猴子一樣纏著，輕鬆就纏倒了對手。對手想用繩索偷襲，使出放牛般的擒拿術，靠著口氣燻對手。臭蟲大叔還能放出驚豔全場的臭屁，就知道這殺傷力有多強了。
比賽結束之後，老爹為小黑感到自豪，小黑和小夥伴出去聚餐慶祝。小黑這下終於找到了拯救世界的機會，劫匪剛開始打劫，就被小黑教著重新做人。悲劇的劫匪還沒過三分鐘，就被警察抓了起來。
摔跤手雞頭哥看不慣小黑出名，決心一定要打敗小黑。這貨戰鬥力比之前的對手都要強，也是總決賽的最終對手。在大黑和小黑對決的時，故意在地板上抹上潤滑油。小黑走路都走不穩，差點輸了比賽，還好大黑故意讓著小黑。
在總決賽中，小黑不可避免地遭遇身高兩米多的雞頭哥。出於比賽安全，摔跤賽場都是用鐵網保護觀眾。小黑想直接絆倒雞頭哥，卻發現根本使不上力氣。這時才知道自己的頭套居然掉包了，真正的頭套卻在雞頭哥的手裡。
這下就悲劇了，小黑沒有頭套，那就是一個小孩子的力量。他想要求延期比賽，雞頭哥才不管這麼多，不打敗對手誓不罷休。還想把超能力頭套戴在自己頭上，只是頭太大了，根本就戴不進去。一怒之下將小頭套扔了出去，裁判警告雞頭哥不能欺負小孩，得按比賽規則比賽。可雞頭哥才不管這麼多，連裁判都被揍趴了，看來鐵網就是為了攔截雞頭哥的。
小黑憑藉自己的智慧，打敗了雞頭哥
老爹在電視前發現大事不妙，趕緊跑去賽場救小黑。可比賽開始，不認輸根本就不能出來。老爹只能鼓勵小黑，沒有強大的力量，靠智慧也是可以贏得比賽的。每一個看似強大的對手，都有他的致命弱點。
他要小黑留心觀察，小黑努力回憶雞頭哥比賽的表現，發現這貨雖然是個大個子，但是非常恐高，而且智商捉急。於是沿著鐵網往上爬，雞頭哥一時急於獲勝，往下一看，直接自己恐高掉了下去。最終小黑沒有用頭套，也在老爹的幫助下贏得了比賽，父子兩人最終成了父子搭檔。有了比賽的獎金，家人也不用擔心房子被賣了。
故事最後，小黑脫掉面具，開始了自己的職業摔跤生涯。作為奈飛最新出品的網絡電影，考慮到演員小黑還是小孩，電影中也並有出現過重的打鬥場面。不過小黑的個人秀搞笑片段，還是值得一看的。