大家都知道吸菸對人體的損傷是極大的,為了降低我國的吸菸率,我國的菸草稅可以說是最高的國家了,就連煙的包裝盒上也提醒著吸菸有害健康,但我們明明知道吸菸對身體不好,卻有很多人還是沒法控制自己,每天一定要抽根煙,量大的人一天能抽3包。吸菸的壞處非常多,讓我們一起來看看都有哪些壞處吧。
壞處一:外表不美觀
我們可以看到經常吸菸的人,牙齒都會變得黑黑黃黃的,有的還會有口臭或者很濃的煙味,甚至夾煙的兩根手指也會變成黃色。
壞處二:影響心肺功能
這些WiFi的變化如此嚴重,那就更不要再說肺部了,吸下去的煙都會進入肺裡,可想而知是怎樣的情形,吸菸會導致腦部出現疾病,還會減少血液中流通的氧氣,導致腦部血管堵塞,甚至還會出現大出血。
所以要是沒有吸菸,那就堅決不要去超市,要已經吸了煙那就趕緊戒掉。要是實在戒不掉,可以通過外在的方式進行彌補,來減少吸菸帶給身體的傷害,今天就給大家介紹一種食材,可以起到減輕吸菸危害的作用,也被譽為肺部的「清道夫」,菸民們可以注意了,尤其是那些吸了十幾甚至幾十年的老煙槍們!
醫生建議:肺不好的人,平常多喝一點養肺茶,讓你的肺部乾乾淨淨
多喝水總是沒有壞處的,肺部也需要水的滋潤,水還可以幫助肺部除去表面垃圾。也可以選擇往水裡面加一點小食材,查看《內經知要》,我們會發現裡面記載:利用薄荷,金銀花,羅漢果,陳皮,菊花,胖大海等食材,能夠清肺內垃圾毒素。其中涉及的主要食材作用如下:
胖大海:能夠幫助我們改善喉嚨嘶啞,肺火旺盛等情況,還能降低血壓。
羅漢果:被譽為「神仙果」,能夠清肺清咽,讓肺部乾乾淨淨。緩解咽喉幹癢,同時還可以促進排便。
金銀花:也是一種我們非常熟悉的食材,主要能夠涼血止痢,疏風散熱。
我們可以選擇自己採購食材,用這些食材泡水喝來養肺,但是很多人沒有時間。所以,入手一款已經製作好的茶包是很好的選擇,沒事的時候喝上一點,舒服又方便。
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結語:肺也是一個「啞巴器官」,它的痛覺不大,所以在早期肺部出現病變不會有太大的症狀,即使出現咳嗽的現象,人們也不會太注意,所以會錯過最佳的治療時期,現在大多數人對肺部的保養意識還不強,沒有針對對自己的養肺方法,但還是希望大家能夠早早重視起來,身體的健康指數才會增加!