氣溫更低、空氣更乾燥、秋意更濃了，秋高氣爽的確很舒服，但對於不少人來說，卻是折磨和煎熬，因為換季過敏也來了：皮膚幹癢、起紅疹斑點、鼻炎、哮喘，實在讓人難受。為什麼一到換季就容易過敏？秋天皮膚過敏怎麼辦？
為什麼一到換季就過敏？
季節變化的時候，許多人就容易出現皮膚瘙癢、起紅點點，鼻子發癢、老打噴嚏，甚至哮喘發病增加的情況，這些都是過敏症狀。出現這些不良反應的原因，主要在於氣溫、空氣溼度以及空氣中的過敏原的變化，人體的皮膚、呼吸道等器官沒能及時適應這些變化。
比如很多人就夏季轉秋天的時候，就非常容易出現上面的這些問題，原因就是：
1、晝夜溫差大。秋天氣溫多變，晝夜溫差比較大，白天太陽還是熱辣辣的非常燥熱，但是夜晚氣溫就變得比較低了。
2、天氣乾燥。秋天空氣溼度大大降低，人身體的水分也容易被「吸走」，導致皮膚瘙癢、口乾舌燥，缺乏水分的呼吸道也變得更加脆弱，對於粉塵、塵蟎等過敏原也更加敏感，更容易受到刺激。
3、過敏原增多。秋天是桂花、菊花等花卉盛開的季節，也是霧霾逐漸開始肆虐的時候，還有紫外線也在增強，空氣中的過敏原很多，而且很難避免接觸。
4、人體免疫力下降。秋天氣溫起伏大，人體的免疫系統感應功能就會下降，對外界的防禦機制開始變差。
秋天皮膚過敏怎麼辦？
1、多喝水，保證每日飲水量。
缺水是秋天皮膚過敏的重要原因之一，這會擾亂體內平衡失調，最好的辦法就是增加飲水量。平均每天飲水量達到1500-2000毫升，也就是我們說的每天要喝6-8杯水。
2、注意適當的飲食。
注意葷素搭配，多吃一些溫和潤燥、滋陰生津的食物，比如百合、雪梨、枸杞等，多吃蔬果，儘量減少食用辛辣刺激的食物。
3、確保室內通風換氣和空氣潔淨。
秋季空氣乾燥，灰塵增多，霧霾等空氣汙染增加，讓人對這些過敏原防不勝防，尤其在室內的時候很多人就容易放下戒心。應使用新風機來強制通風換氣，可以隔絕外界空氣中的汙染物和過敏原，確保室內空氣的質量。
4、使用保溼補水的護膚產品。
到了秋天，洗面奶可以換成滋潤型的，部分控油護膚品換成含有一定油分的保溼型，多使用保溼補水面膜，一切主要以保溼為主，從而來緩解皮膚的乾燥。還要注意身體其他部位的護膚，比如在洗完澡後儘量塗抹身體乳，洗完手後塗抹護手霜等。
5、外出做好防護工作
外出時要塗好防曬霜，或者穿防曬衣，撐遮陽傘，做好防曬工作，儘量隔絕紫外線、空氣汙染等對皮膚的刺激。
為什麼一到換季就過敏？現在大家知道具體的原因了。秋天皮膚過敏怎麼辦？我們也為大家分享了一些實用的方法，希望能夠幫助到大家，擺脫或減輕換季過敏的煩惱。