專欄【如何擺脫婚外情的痛苦】26
作者：北蘇，情感作家，國家二級心理諮詢師，眾多讀者信賴的心靈導師，你身邊的情感顧問
【帶你看透所謂的深情與不舍，擺脫愛而不得的苦。也許這不是一個方法論的專欄，但卻是一個可以幫助你，讓你幫助自己找到方向，擺脫婚外情痛苦的專欄。】
婚外感情表面的美好可能最終換不來完美的結局，可就是有一些人，即便結局很殘酷很現實了，還是會打著自己放不了、忘不掉的藉口，迴避自己應該去正面面對的問題。
為情感投入，痴迷，留戀，付出和痛苦，是人類本能的反應，不過這些其實要建立在一些自我需求得到滿足的前提之上，比如最基礎的生理需要，安全的需要。
馬斯洛提出的需要層次理論告訴我們，只有底層的需要被滿足，上層的需要才會有出現和被滿足的可能。
如果一個人連最基礎的需要都沒有辦法給自己滿足，又何來的求得愛與歸屬的需要，也就更無從談及自尊與自我實現的需要。
為了所謂的愛情，連自己的生活和健康都弄沒的人，又能有誰會珍惜ta呢？連生活和健康都無法自保，又哪有機會感受愛和美好呢？
為婚外的感情而「深情」，在你感覺到疲憊又心痛的時候，就沒有反思過，你的執念適合你的人生嗎，你的痛苦真的值得你為其痛苦嗎？
在這些痛苦之下，你可能為你自己看透三個問題，有沒有想過你眼前所承受的這一切不甘，都是自己在難為自己？
這篇專欄，我們就一起來探討一下，為婚外的感情而「深情」不放又痛苦的你，沒有看透哪三個問題：
第一：在你的痛苦與糾纏之下，真的是情難斷，還是你在逃避現實？
面對婚外的感情，你一面痛苦，一面不甘，滿心滿腹都是沒辦法接受、無法忘記對方時，你有想過你為什麼會這麼難過嗎？