很多女人在婚外情的後期會感到越來越痛苦越糾結，感情好像一團亂麻，剪不斷，理還亂。搞得兩個人一起痛苦，最後分開的時候，彼此怨恨，回憶當初的美好更覺諷刺，終感嘆，以為遇良人，誰知是孽緣，是生命的劫!
這些痛苦的起因在於女人，雖然女人認為男人是造成她痛苦的根源，但是男人並沒有覺得痛苦啊！男人在婚外情中是按照自己的原則，按部就班地進行，但是無奈女人們不遵守遊戲規則啊！
當初說好的不影響家庭，可是後來女人逼著男人離婚；說好的在一起是為了輕鬆快樂，可是後來女人們經常鬧情緒發脾氣，總是需要男人去哄去道歉，搞得男人好累好煩呢！
想要從婚外情的泥潭中逐漸走出來，就要從自身做出改變，也就是那句話：「誰痛苦，誰改變！」而現在女人們通常都搞反了，自己痛苦，卻用各種方式逼著男人改變。
這個世上最難的事情就是讓別人為了自己而改變，誰能聽你的呢？你以為那個男人愛你就要為你改變嗎？別天真了，先不說婚外情男人的初衷是什麼，男人是否是真愛你，就算是男人婚內的妻子，他都沒有為她改變什麼，否則夫妻感情越來越好，又怎麼會有你呢？
1、 搞清楚需要改變的人是你，不是對方，就算是對方有需要改變的地方，也是需要他自己從心裡意識到問題所在，他自己想改變的時候，改變才能發生，而不是你通過各種信息狂轟亂炸，各種發脾氣使性子，讓男人緊張你，哄你，勸你，為你改變。
2、 要改變，先接納，接納什麼？可以看我昨天發的文章裡談到的關於婚外情的4個本質。你只有從心裡真正地認可了，接納了這些真相，你才可能做出改變。
因為人的所有情緒、行為都是由自己的認知所決定的，比如對於同樣一件事，有的人這麼做這麼認為，而另一個人就那麼做那麼認為，誰都覺得自己是對的，這就是因為每個人的認知都不盡相同。
比如婚外情中，男人們都認為，這種感情就是對婚姻的一種補充，所以當感情平淡了以後，他不會再對女人投入過多的精力和時間，男人覺得這很正常啊，在他們的認知裡，事情就是應該這樣發展啊，所以當女人出現各種小情緒不滿意的時候，男人們無法理解，因此也不可能去為了女人而改變。
所以，女人啊，你一定要知道，你必須真的從意識層面上接納了那些本質以及中間透露出的人性的弱點，你才可能做出改變，否則，你即便是努力使自己多少天不聯繫男人，你的改變也只是表面上的，經不起男人一點的撩撥，你還會又重新回到那個痛苦的漩渦中與之糾纏，重蹈覆轍。
3、 如果你都認清了，也接納了，那麼再來看看要從哪幾個方面做出改變。
1）降愛，一定要克制自己的感情，婚外情中女人千萬不能投入所有的感情，這是基石，否則你後面所有的努力都是空談！女人們之所以痛苦的根源就是不知道控制自己的感情，把這個感情當成正常的戀愛去談，對男人交付了所有的身心和感情。
2）對自己的家庭一定不能忽略，照顧孩子是一個媽媽最起碼的責任，很多女人因為婚外情意亂情迷，疏於對孩子的照顧，這個是萬萬不應該的！
還有的女人因為婚外情而看老公越來越不順眼，讓自己的婚姻陷入危險的境地。女人一旦愛了一個另男人，就會把對老公的感情不自覺地轉移，慢慢地對老公沒有了愛，而當女人不愛一個人男人時就會看不上他的很多日常行為，甚至是拒絕與老公過夫妻生活。
而男人呢，即便是有了婚外的情人，卻不會影響他對妻子的態度，因為妻子在正常地照顧著家庭，相反，由於有了情人的陪伴和滋潤，以及他對妻子的愧疚，使得他原本緊張的夫妻關係得到了緩和，所有有的女人是在不自覺地充當男人婚姻的潤滑劑。
3）不要相信男人的承諾，什麼愛你一生一世，我要對你負責，錯的時間遇上對的人，我想離婚娶你，我根本不愛我老婆，我們夫妻關係很惡劣等等。
你知道這裡有幾句真，幾句假？或者說即便是真的，也是不負責的話，他真的有能力和決心去對你負責，給你幸福嗎？明知道不可能，還給你希望，這是男人在婚外情中最大的罪過！
但是你也信啊！因為你被感情衝昏了頭腦，因為你的認知水平有限，因為你是感性的女人，因為你只沉迷於負面情緒中顧影自憐， 只知道怨恨男人，卻從不跳出問題看問題！
4）要時刻警醒自己的貪慾，你是不是有了1還要2，有了2還要3，最後你想要100，水漲船高，這個詞語用在婚外情女人的貪慾上最合適了。但這也是人性的弱點，是女人的弱點。
5）收起自己那可怕的嫉妒心吧，你要明白，是你在偷別的女人的老公，你在用她的男人，花她男人的錢，佔用她男人的時間，你一點愧疚感也沒有，卻還要嫉妒她，你這是怎麼了？
道理誰都懂，但是為什麼就會有這樣的心態呢？是因為每個人的身體裡都有兩個自己，一正一邪，也就是人性的善和惡，婚外情這樣畸形的感情是生生地把女人體內那個魔鬼給逼出來了，所以會有女人給我發私信說，討厭這樣的自己。是誰討厭誰呢？就是體內那個善良的自己討厭那個魔鬼面相的自己。
6）時刻提醒自己，這是一場危險的遊戲，這是一份沒有結局的感情，是一個「爛尾樓」，早晚都要分手。
7）把你的男人拉下「神壇」，他真的有那麼好嗎？他是完人嗎？他對你的感情有幾分真，幾分假？他是否值得你為他牽腸掛肚，鬱鬱寡歡？你為他痛苦時，他狀態如何？慢慢地，你會發現他也不過就是個很普通的男人，是你把他神化了！
不愛那麼多，只愛一點點，婚外情，淺淺淡淡如水，終要分開，何必入戲太深？傷了自己也傷了他……#心情計劃##婚外情##情感微語#