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本期主播 | 楊槍槍
今天，是520，一個溫暖的日子。現在的你，是孤身一人，還是收穫了理想中的愛情呢？
朋友小雅，單身6年。她說，因為受過傷，現在對愛情已經失望，還是一個人好，起碼沒那麼多傷害。
她像一隻刺蝟一樣，把自己武裝起來。曾經看過一個很形象的比喻，是把長期單身的人比作四種動物：
刺蝟：因為有過傷害，所以排斥愛情。
樹袋熊：代表長期處於曖昧，卻遲遲不肯告白。
狐狸：酸葡萄心理，對愛情悲觀失望。
烏龜：因為自卑和擔心，總在愛裡躲躲藏藏。
事實上，由於各種因素，像小雅一樣的「獨身主義者」，越來越多。
據民政部數據顯示，中國單身成年人口已經超過2億，獨居成年人口超過7700萬，我們正在經歷第四次單身潮。
婚姻資深婚姻研究專家約翰•戈特曼說，當今讓愛情穩固的兩大基石發生了改變，一來，經濟壓力越來越小，二來，追求自我的價值觀推動下，道德壓力越來越淡，所以，離婚率一路攀升。
現在看來，「保持單身」不失為一種好的選擇。而這種狀態，也被越來越多的人認可和接納。
那麼，在這個適合單身的時代，愛情是不可或缺的必需品，還是可有可無的體驗？
01.
快樂，比悲傷更需要分享
前段時間，半夜4點，一個妹妹給我打電話，因為有人半夜敲門，獨住的她害怕到連哭都不敢。
為了夢想，這個小姑娘一個人從最南方跑到北方，在社交場合，總是畫著得體的妝容，說著恰到好處的話；在生活方面，每天堅持海邊跑步，一個人搬家，做飯打水，也可以一個人到主題火鍋店用餐。
但是，當她說起一個人裝修房子和去急診的經歷時，都醒目地傳遞著「強大」背後那份若有似無的假裝。
她說，其實有很多時候，覺得自己很脆弱，尤其不順心時形單影隻，翻遍電話簿，都找不到一個可以傾訴的人，就像那首歌唱的：我已經無能為力，無路可退，現在的我，需要人陪……
從心理學角度看，人具有社會屬性，而愛情是社會性中最深刻的歸屬，所以，有些孤獨是我們某些瞬間真心想要，但有些孤獨不過是強迫性的「享受」其中。
有人說，或許悲傷可以獨自消解，但快樂需要分享。如果找不到那個能分享快樂的人，也會很難過。
朋友小路是個舞蹈老師，自己開了10家分店，從一無所有開始創業，吃過很多苦，但她說並不孤獨，因為那個過程讓她充滿鬥志，但隨著事業越做越好，在生活中可以暢所欲言的人越來越少。
她有次在一個大型舞蹈比賽中獲得了冠軍，本來興奮地打給朋友電話，接通後，呼之欲出的興奮還是被她壓在嘴邊，「比賽結束了，一起吃飯吧！」她說，朋友都是同行，太張揚會讓朋友覺得炫耀。
弗洛伊德將人格結構分為本我、自我和超我。
本我是潛意識的我，它像個我行我素的孩子；
自我是社會我，是自己常規的樣子；
而超我是道德我，是各種約束下的自己。
不可否認的是，最極致的感受都來自本我，但因為各種原因，我們更多時候在展示著自我和超我。
就像小路，消解掉那些孤獨、苦悶的負面情緒時，她感到了成長的力量，所以她是開心的。但當把諸如興奮、歡樂的積極情緒強行轉化為平靜後，來自本我的快樂就變成了壓抑。
其實，愛情和本我很像，那份像孩子一樣，淋漓盡致的幸福，最有可能出現在愛情中。
02.
愛情是一面鏡子
照見好壞並存的自己
愛情是醜陋的，你相信嗎？某種意義上說，的確如此。
有些愛情，因為相處太久，仍不能牽手一生，所以一拍兩散；
有些愛情因為彩禮等事情，雙方的金錢觀激烈碰撞，也因此決絕，不再有任何惦念；
有些婚姻走在半路，因為感受不好而形同陌路等等。
小蓮一直是個溫柔的女孩，戀愛後的她，變得連自己都不敢相信。她時常因為一點小事變得歇斯底裡，有次因為男友和別的女孩，只在微信上聊了幾句，就大動幹戈，把男友的手臂上掐出一大片黑青。
她覺得自己像個失控的惡魔，內心敏感脆弱，毫無安全感。
不難看出，在愛情裡，每個人都在乎自己更多。這沒有錯，但這是事實，我們對愛情的期待，更多不是為了對方怎樣，而是「我感到怎樣」，因此，佔有欲和控制欲總是讓我們做出很多不理智的事。
可見，愛情是醜陋的，這份「醜陋」，像鏡子一樣，讓我們看到人性深處那份固有的自私。
好在鏡子是兩面的，同時，它也讓我們感受到那份極致的幸福，以及對他人和生活的善意。
心理學家曾以愛情為話題做過一個博弈實驗，把被試分為兩部分，給一部分人注射安慰劑，也就是沒有任何效果的液體，給另一部分人注射催產素，催產素是人在愛情會出現的激素。
然後對被試進行信任測試，結果是，那些注射催產素的人更願意相信對方，信任指數要比注射安慰劑的人群高出22%。這和上海大學最火的情感課教授所說一致，他說戀愛中的人，看誰都可憐。
所以，愛情如鏡，照見的是好壞並存的自己。
03.
愛情，讓生命更豐富
天才賈伯斯，一生和三個女人相戀。
一個是布倫南，相識於高中，分分合合多年，布倫南未婚為賈伯斯生下女兒麗薩。可面對布倫南求救時，事業如日中天的賈伯斯說：「我不會被要挾。」
第二個女人是蒂娜。兩人一見如故，但蒂娜對這份感情的回應是：「愛上一個以自我為中心的人，這種痛苦令人難以置信。」她選擇離開，而賈伯斯說：「她是我見過的最美的女人，是我真正愛的人。」
第三個女人是太太勞倫·鮑威爾，對於賈伯斯，她說：「當他的光芒照耀到你身上，你就會沐浴著他的關愛。但是，當他的光芒轉移到其他關注點時，你就會覺得人生非常黑暗。」雖然賈伯斯依然是那個自我而又專注的人，勞倫卻選擇相伴左右。
同一個男人和三個女人有著不同的方式和命運，布倫南的奉獻式捆綁，蒂娜的瀟灑離開，勞倫的隱忍和接受。其實，這何嘗不是她們對自我的試探，藉由愛情，了解自己，知道自己的偏愛和堅持。
愛情不同於親情和友情，這是一份從陌生到部分共生的關係，幸福與風險總是相伴而行。另一個人，一定是帶著他以往所有的經歷、感情，走入你的生命，融入你的生活。
愛情到最後，就是兩個世界，包含不同的經歷模式等等，你要接受磨合修正，然後去成長，更豐富。
藉此，我們能看到另一面的自己，或許不那麼好，不那麼理性，但不可否認，那就是我們自己的一部分，無論愛情是否到來，它也一直都在。
那是一個我們藉助其他渠道所不能認識的自己，是愛情，讓生命更豐富。
愛不只是一種體驗或者替代滿足的感受，更是一種能力，傳遞著我們有多大程度看見、接納和堅持自己。
所以，即便在單身的黃金時代，我們依然要相信，愛可以不是你的一種人生工具，但你一定相信，你值得愛和被愛。
-END-
一個愛折騰的85後天蠍女，應用心理碩士、國家二級心理諮詢師。工作8年，辭職讀研，專注於將心理學更好地應用於生活。公眾號：糖糖心理社（weshe99）
主播丨楊槍槍，電視臺主持人，公眾號：小楊說事兒
日劇丨《我無法戀愛的理由》
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/ 520·幸福芬享節 /
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