到家了吧
見到家裡長輩了
開不開心？激不激動？
然而家裡長輩問你的第一個問題是：
有對象了嗎？什麼時候結婚？
被問到個人問題
不可否認，有一小撮人會是這樣：
然而更多的人會是這樣：
或者是這樣：
然而即便是逃避，這個問題也避不開：
為啥又過年了，你還單身？
單身小哥哥小姐姐們過年一回家就要面臨被催婚的局面，不但會被父母催，還會被已婚的親戚朋友各種催。
催婚的理由相當多：結了婚可以相互照顧呀！還有不結婚怎麼生孩子？你啊你，年紀也不小了，隔壁老王家的孩子，就是你那發小二狗子家連老二都會打醬油了，你都這麼大個人了還不找？以後相親人家都嫌棄你！
這時候單身小哥哥小姐姐們往往會對天空大喊：我現在的單身生活不是挺好的嗎？
是的，即便是單身，也能自己換燈泡、扛水桶、做飯、洗衣服，自己能把家收拾得乾乾淨淨，收入也能滿足自己，甚至自己有房有車，生活過得那是其樂無窮充實無比，為什麼要費勁兒去讓另一個人進入自己的生活？還要啥對象？要啥自行車？
上面一段概括起來就是這樣的：每當聽到這些苦口婆心的諄諄教導的時候，被如此教導的人往往是越來越沒有動力。
這就叫做過度合理化效應。在心理學上，有一種奇特的矛盾現象，當人們純粹為了獲得報酬而努力的時候，自身的興趣就會下降，尤其是報酬低於預期的時候。
舉個例子，有這麼一位愛玩遊戲的朋友，平時看到什麼手機遊戲都要下載了嘗試一把，天天玩得不亦樂乎。某天他去了遊戲評測網站上班，老闆說以後每天都必須體驗5款遊戲，寫出詳細的評測報告。乍一看，愛好變成了工作，這不是兩全其美了？
可是幾天之後情況就會變得不同。玩遊戲完全變成了需要每天應付的工作，而不是一種愛好，而且只要是玩得不夠深入導致評測報告讓領導不滿意，還會被扣錢……那麼這遊戲玩著還有啥意思？蒼天啊！
再回到單身男女上來。絕大多數到了適婚年齡的朋友都對異性有著本能的愛好，並不用刻意去進行。可是，當愛好變成任務的時候，一方面又想無拘無束地去做，另一方面又想從中得到一個期待的目標數值，難免變得束手束腳。
作為人，還是會本能地找更舒服地方呆著，在心理上讓人舒服的區域被稱為舒適區域。既然被逼著找對象讓人不愉快，那還不如在家裡吃點零食、種花、打掃、做飯、彈琴、繪畫，這顯然比完成某些家長交給的任務爽多了。什麼？你說一個人太孤單？電視、網絡視頻裡的小鮮肉和大美女們每天的陪伴還不夠嗎？
對於沉迷單身的朋友們來說，只要你還願意看屏幕上的帥哥美女，那就是還有這方面的需求，就不是某些親戚所說的「沒人要了」。既然一件事作為工作會變得非常無聊，那麼將它作為愛好就會變得非常有趣了。
很多單身貴族比較傳統而且害羞，臉皮比較薄，認為主動找異性搭訕是不是會顯得自己不矜持，很不正經？碰巧讓朋友撞上是不是會很尷尬？
事實上，談戀愛本來就是個「不太正經」的事情，所以只要是兩情相悅就可以不要想那麼多，唯一要注意的是保護好自己，不要輕易突破底線。
唯一需要考慮的是，在開始一段戀愛關係之前，我們應該首先給它定個性，此事不是必須完成的任務，並不是說兩個人牽了手之後就一定要結婚生子，而是純粹的喜歡一個人，希望發展這一段關係。
舒適區域很可怕，它會讓我們不累。但人生就是不進則退，當我們發現自己的圈子越來越窄的時候，不但會影響到你的愛情觀，也會影響到工作！
還是用過度合理化效應解釋，當其他同事都探親、度蜜月、給孩子開家長會的時候，能留下加班的只有你。本來工作曾經是個舒適區，但是現在工作變成了必須要你獨自完成的任務，愛好又一次變成了例行公事，你覺得這個工作你還能幹得好嗎？
如果唯一的舒適區最後還要一點點失去的話，那估計看再多的帥哥美女也滿足不了內心的失落了。為了更加美好的未來，看到喜歡的人就請勇敢出擊！相信在戰勝了自己的舒適區之後，也會贏得父母和親朋好友們的祝福。
來源：科普中國（ID:Science_China）
本文專家：朱廣思，碩士，科普作家，北京科普作協會員
監製：劉洪 張立紅
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