朗讀者：重慶潼南區朝陽小學3年級10班 賴俊霖 指導老師：沈妍
《「自助餐」——更要講「光碟行動」 》
重慶市人民小學五年級2班 陽文韜 指導老師：歐陽紅梅
在一些餐館、酒店、遊船上，常設有人人都喜歡的菜品多、飲料足、自選自取的「自助餐」。 「自助餐」雖好，但它不是「自家餐」、「私人餐」，更不是「霸王餐」。「自助餐」更要講文明，講節約，要吃得合理、文明、健康、節約……可是有講究和學問的。 就說這個星期日，我和爺爺、奶奶、爸爸、媽媽，全家五個人走進一家自助餐館吃「自助餐」嘛！ 一踏進餐館大門。嘿！館裡食品豐富，人頭攢動。一個個盛滿炸雞腿、滷豬耳、爆肚條、紅燒雞、糖醋魚塊、粉蒸肉……20多種肉食品的長形大鐵盤擺了一長串；蘋果、梨子、葡萄、香蕉、哈蜜瓜、飲料罐堆滿幾大桌。哈哈，這些都是我喜歡吃的。
「吃『自助餐』囉！」我手舞足蹈，不顧一切地抓起一個白色的大瓷盤去「搶菜」。
「開餐了！」全家齊上陣，搬凳子、擺盤子、選菜品。這時，奶奶在餐桌上邊擺餐具、邊數嘮著：每人一雙筷子、一個餐碗、一個衛生盤、一包餐紙、外加一個公用湯勺；並定下桌上「六不」規矩：「不多佔桌凳，不霸搶好菜，不浪費食品，不互相夾菜，不面對面說話，不亂吐亂丟。」讓全家照著辦。 可我這個見肉如虎的「饞貓」，好多吃多佔，不自覺地「違規」：炸雞腿、滷豬耳，我裝了一盤又一盤；西瓜汁、酸梅湯，我拿了一瓶又一瓶；……大盤小瓶堆了半個餐桌。 「不行！不行！不能吃『霸王餐』；不能只顧自己，不管別人，好吃的個人霸佔！要講光碟行動，吃多少拿多少，吃完了再拿！」爺爺說罷，便把我多端的幾盤肉品，多拿的幾瓶飲料統統地退回去了。 吃炸雞腿時，我更是「快馬加鞭」，一個雞腿三口、二口就丟了，又抓起另一個，不一會衛生盤裡未啃淨的雞腿就堆起「一座山」。 「不浪費！」爺爺見我狼吞虎咽，瞪大雙眼緊盯住我：「你看看，這腿骨上還沾有多少肉，太浪費了！浪費最不文明，是極大的犯罪！」說著，爺爺抓起一個我啃過的雞腿一口一口地重啃起來。 我看著看著，臉紅了，心裡十分難過，不由自主地抓起我末啃淨的雞腿重新放進嘴裡。 用完餐，盤裡還剩下兩個雞腿，咋辦？ 「打包！」我不假思索地自作主張，拿起食品袋準備打包帶走。 「準吃，不準包！」媽媽又按住我手中的筷子：「這是吃『自助餐』的規矩，我們必須自覺遵守。」聽媽媽這麼說，我便打消了「打包」的想法，把未吃過的雞腿退回去，空手而回。 走時，餐館老闆滿臉堆笑，豎起大母指給我們點讚：「你們碗裡不剩一顆飯，盤裡不留一塊肉，地上不丟一片紙，杯盤整齊，桌面乾淨，是我見到的最文明的一次『自助餐』！」 自助餐呀！自助餐，這回我才真的明白：它不是「自家餐」、「私人餐」，更不是「霸王餐」，不能任性隨便地只顧自己吃，還要守規矩、講文明，既要自助，又要照顧別人；既要講節約，又要講衛生；既要吃好吃飽，又要不打包私帶。 吃「自助餐」——守規吧！文明吧！節約吧！健康吧！千萬不要吃成「霸王餐」，吃成「浪費餐」。
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