吃夜宵除了導致身體變胖之外，還可能會加重身體負擔，造成身體不適。但是孕婦是一個特殊群體，因為孕婦的身體不僅為自己提供能量，也為腹中胎兒發育提供能量，所以一旦孕婦餓了的話，很可能會影響腹中胎兒的發育。如果孕婦晚上肚子餓，最好也不要空著肚子睡覺，對媽媽和胎兒來說都不好。但是這4種食物要忌口，就算再餓也要忍住！
1、辛辣刺激的食物：女生天生比較喜歡辛辣的食物，所以辣條成為了很多女生的最愛零食。平時偶爾可以碰一下這類食物，可以刺激食慾。但是懷孕後對這類食物就要敬而遠之了，尤其是睡覺前，因為這類食物容易上火，加重孕媽便秘痔瘡的症狀。如果是晚上睡覺前吃，會加重腸胃不適，很多孕媽還會有胃部灼燒感，根本難以入睡。
2、油炸類食品：這些油炸食品，往往吃起來非常的美味。但是，人體中一天所需要的糖類，從日常的飲食當中，基本就可以攝入足夠。如果孕媽們在吃完飯之後，經常吃這些東西作為零食，很容易由於自己攝入的糖分過多，導致自己的血糖升高。另外呢，高脂肪的食物中，含有大量的飽和脂肪和膽固醇，經常吃的話，無疑會加重孕媽們的心臟負擔，甚至還會誘發一些心血管疾病，影響肚子內胎兒的發育。
3、過於油膩的食物：它能給大家帶來飽腹感和滿足感，這也同樣惹得那些半夜裡，餓了的孕媽們垂涎欲滴。但太過於油膩的食物，對於媽媽來說真的是不健康的，油脂進入體內以後需要花費大量的時間來消化和分解，但孕媽吃完又要馬上睡覺，所以這些脂肪只會慢慢的積累在體內，導致孕媽的體重不斷飆升。
懷孕生孩子其實是有潛在危險的事情，想要懷孕分娩變得更加安全，除了要重視並定期進行產前檢查以外，了解孕期保健知識也是不容掉以輕心的事情，因此閱讀孕期指南類的書籍，對孕媽媽來說十分必要。孕期指南類的書籍通常會根據妊娠進程，介紹孕媽媽的身體變化、營養飲食、注意事項以及可能會出現的各種情況！
4、甜食：有些女人懷孕後，特別喜歡吃甜食，就算半夜餓了，也想吃一點甜食來果腹。其實晚上吃甜食，不僅會使孕婦身材發胖，還會對健康造成不利影響。睡前吃甜食還會使人體的血糖值升高，對我們的腎臟和神經末梢產生損傷，不利於孕婦的身體健康，甚至肺會影響到胎兒發育。
雖然懷孕後，家人都是圍著孕婦轉，儘量滿足她的要求。但是孕婦也不能任性，像這4樣食物在晚上就不要吃，不要光考慮自己一時嘴饞，也要想想對胎兒的發育有影響沒。以上的這些食物，孕媽們在孕期的時候，都吃過嗎？如果有的話，就趕緊停下吧，不僅對自己的身體不好，對胎兒的成長發育也是一大隱患。在平時的生活中呢，還是合理膳食，多吃瓜果蔬菜最好，不過要記得清洗乾淨。