前段時間，網上爆出一個視頻《人生最後十年》，視頻展示了人生最後的十年中，健身和不健身的兩種截然不同的生活方式：
一種是每天清晨，穿著運動鞋去公園遛彎，一種是坐在病榻上，手上插著輸液管，只能透過窗口看著外面的天空；
一種是是騎著自行車四處旅行，陪兒孫玩耍，一種是坐著輪椅，受人照顧，吃下一堆藥片；
一種是穿西裝打領帶，與家人歡聚一堂，共享美味，一種穿病號服，掛氧氣面罩，全家人守著病房。
看完視頻，很多人沉默了。
走到生命最後的時光，健康水平，決定了我們能否體面離場。而這份健康，就是堅持運動的犒賞。
世界衛生組織對老年人的定義為：60周歲以上的人群，一般來講進入老年的人，生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、皮膚鬆弛、骨骼退化，身體生理機能下降等特徵。
人到老年，對於蛋白質的要求會稍有增加，不過老年人在補充蛋白質時應該要知道，同樣的食品對一些人可能效果顯著，而對另一些人可能適得其反。
例如：牛奶對大多數人是理想的營養食品，但有少數人因體內缺少乳糖酶，食後就會出現不適及腹瀉反應。
所以選對富含蛋白質的營養食品是關鍵。
膠原蛋白肽可以實現新的骨細胞再生，恢復軟骨和關節液功能，有效預防和康復骨質疏鬆。這種最直接的骨骼再生能力，是任何藥物都無法做到的。
在生活中，很多老人由於害怕血脂過高，總是對葷菜抱著敬而遠之的態度，有時很想打打「牙祭」，但出於「健康」考慮，只得克制自己的欲望。其實，一味吃素對老年人的健康也極其不利，甚至可以增加腫瘤的發病率。
長期吃素往往表現為蛋白質攝入不足。許多素食者，攝入蛋白質的來源主要是米飯、麵粉等。這類食物中蛋白質的質量較差，如果素食者平時又不注意吃蛋白質質量高的豆類食物，就會導致蛋白質攝取不足現象。
北京電視臺《養生堂》
專家：膠原蛋白對骨骼、皮膚的作用
蛋白質不足會使身體虛弱，抗病能力下降，導致各種疾病的發生，其中也包括惡性腫瘤，特別是引起消化道腫瘤。醫學研究已經證明，蛋白質不足是胃癌發生的一個危險因素。
這說明老年人適當增加蛋白質是很有必要的。豬瘦肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、魚類以及海產品都含有豐富的蛋白質，但是這類食物進入人體後往往需要經過腸胃消化吸收，才能轉化為蛋白質，不能直接被人體吸收利用，這對腸胃不好的老年人來說是一種限制。
想要補充優質蛋白質，還想要這些蛋白質轉化率好，有一個很好的辦法就是補充「肽」。
肽是胺基酸的組成片段，與蛋白質相比，平均分子量較小，可以直接或稍加轉化後被人體吸收，很大程度上減輕了腸胃負擔。
相比魚翅、燕窩、西洋參等高檔營養品，肽不僅在價格上有較大優勢，而且其轉化率也非常高，最大程度的為人體補充營養。
除此之外，肽對人體細胞也起著至關重要的作用，它可以激活細胞活性，修復受損變異細胞，促進細胞新陳代謝，抑制細胞變性，補充細胞全營養，細胞健康了人體才會健康，而且不容易生病。
所以，老年人補充肽既可以起到蛋白質的營養，還可以促進細胞健康，無疑是一舉兩得！
1、固和堂肽給女人用，由內到外的天然自然美，可以減少用打粉、化妝品，減少對皮膚傷害，年輕抗衰老。
2、固和堂肽給父母用，父母年齡大了，走路、爬山、上下樓梯，膝關節肯定有酸、疼、無力症狀（老年人99%以上都有此症狀），喝上固和堂肽20天左右都有感覺到改善，老人都會有在骨骼、皮膚上的改善和變化。
3、固和堂肽給男人用，男人在社會競爭壓力大，免疫力低，需要補充膠原蛋白，修復細胞、皮膚、骨骼，提高免疫力，減少生病。
4、固和堂給兒童孩子用，孩子處於快速成長期，光補鈣，是不夠的，膠原蛋白是鎖鈣的物質，相當於建築物裡的水泥，鈣相當於鋼筋，兩個物質在一起，才會更加堅固，提高孩子免疫力，減少生病。
膠原蛋白是筋腱和關節中軟骨的主要成分，起著構造軟骨組織框架，支持關節負重，保護和修復受損關節軟骨等重要作用。使筋骨保持柔軟和彈性，強化它們在運動摩擦時的潤滑度、降低關節炎發生率、可避免關節退化症。1、小分子活性膠原蛋白肽促進滑膜細胞分泌滑液。
2、小分子活性膠原蛋白肽促進關節軟骨細胞分泌膠原蛋白，修復受損傷的關節軟骨。
總結：關節囊內充盈著適量的關節液，關節軟骨完好無損，關節腫痛變形的症狀得到緩解。
對風溼病來說，小分子肽對風溼、類風溼因子具有顯著的抑制作用。專家預言：未來醫學肽將成為抗風溼類最具希望的產品。
女人缺肽，衰老變快；
男人缺肽，雄風不再；
小孩缺肽，成長不快；
老人缺肽，一摔就壞。
不想老得快，天天要補——固和堂膠原蛋白肽！