《阿刁》是由趙雷作詞、作曲並演唱的一首歌曲，該曲收錄於趙雷2016年12月21日發行的專輯《無法長大》中
2018年《歌手》的舞臺上，絢麗回歸的張韶涵，演唱了這首由趙雷作詞作曲的《阿刁》，結合張韶涵的悲喜經歷，我不禁落淚，曾經因為一首《隱形的翅膀》紅遍南北的公主，在遭受親人誣陷，好友背叛，負債纍纍，瘦小的身體獨自扛著生活強壓的磨難，然後她沒有倒下!!！站了起來!!
這首歌張韶涵唱的非常認真，能聽出來，她唱這首歌是做了充分的準備的，每一個音色每一個歌詞都準備得非常充分，修改的歌詞也很細緻，非常完美！
這首歌既是她想從這裡出發再火一把的開始，也唱出了她對自己命運的不甘，她對自己命運的抗爭！她堅強，不屈，充滿著向命運抗爭的力量。這首歌的力量同樣也激勵著我，在困難的時候，絕不放棄，絕不向命運低頭，用自己一切的力量同命運抗爭！
張韶涵的高傳唱代表作之多，如《遺失的美好》、《歐若拉》、《隱形的翅膀》等每一首幾乎都承載了一代人的青春記憶。站在《歌手》這個競技性質的舞臺上，如果張韶涵選擇自己傳唱度最高的任何一首代表作，都勢必會喚起無數觀眾的回憶與好感。然而，張韶涵卻選擇了與自己一向風格相去甚遠的民謠歌曲《阿刁》，也讓不少網友深表意外。
當張韶涵的第一句歌詞輕聲淺唱，幾乎所有人都被徵服了，她空靈的嗓音十年如一日，尤其是高潮部分「自由的鳥」這句一出，更是將全場氣氛推至沸騰，她賦予了這首歌曲別樣的氣質和生命力。張韶涵表示，自己第一次聽《阿刁》時就很感動，這首民謠裡的女孩子會讓她想到自己，而她也希望通過這首歌傳遞給大家「人可以平凡，但不能甘於平凡的潰敗」的信念。青春若有張不老的臉，但願她永遠不被改變。不老的臉可能難得，但是心靈的閃光點一定可以歷久彌堅。通過這首阿刁，希望音樂的路上，她能不斷的嘗試和創新。
人生如歌，歌如人生，張韶涵把阿刁唱成了自己，將自己融入了歌裡，給歌曲注入了靈魂，產生了新的生命力，嘹亮高亢，飽含深情的演唱，感動了無數人，
我們在張韶涵的歌聲裡品味一種人生，在趙雷的阿刁裡尋找一個頑強的女子，
唯美的故事總在風雨人生中，風雨過後也終有彩虹，願天下所有的阿刁都能像小鳥一樣展翅高飛。
張韶涵經歷了親人插刀，閨蜜背叛，愛人也失散多年了，幸好心臟手術成功，撿了一條命，復出時歌壇早以換了新天地，再也沒有她的位置，曾經的她變得一無所有，變成過氣藝人，任人踩踏的小草。真心希望張韶涵再火一次，補回她錯過的一切，應有的一切，不要在噴她了，讓她再火一次，坐上她的寶座